تمارين خاصة لتنسيق وتنحيف (الأكتاف و الذراعين) ☁ مشروع (رياضتي تحافظ على صحتي وجمالي)

[Faten Om Yeheaa]

يعطيكِ حتى يرضيك يا عسل إنتوا الاثنين
بجد رائع وربنا يرزقك الخير وهل الأثقال راح تأثر علينا
؟؟؟؟؟

انتظر جوابكم ربنا يحميكِ

[- بنت الأحرار -]

شكرا لك .. موضوع غاية في الروعة والوضوح

يعطيكِ حتى يرضيك يا عسل إنتوا الاثنين
بجد رائع وربنا يرزقك الخير وهل الأثقال راح تأثر علينا
؟؟؟؟؟

انتظر جوابكم ربنا يحميكِ

اهلا بكم
حفظكم الله يا غاليات
زان شاء الله الأثقال الخفيفة
لن تؤثر عليكم بإذن الله

[lulooo]

جاري التطبيق جزاكم الله خير

[موجة اسكندرانية]

ما شاء الله تبارك الله
موضوع متكامل وواضح الجهد المبذول فيه

بنت الأحرار و أم عبدالله
لا تحرمونا من الجديد والمفيد
بارك الله في تجمعكم و جعل الموضوع في ميزانكم ان شاء الله

[هبهوبة]

تمارين رائعة
تسلم إيديكن

[كالشموس اشرقى]

مبدعات يا الغاليات شكرا لكم بستفيد من مواضيعكم

[الـمنـى]

ما شاء الله
موضوع شامل ومتكامل
بوركت الجهود

[كونور]

شكرا جزيل تمارين فى قمة الروعه

[افراح الدنيا]

جزاك الله خيرا غاليتي...
جميل جدا
للاسف ما عندي اثقال
بروح ادور عليها من السوق