☁موضوع متميز☁مشروع(رياضتي تحافظ على صحتي وجمالي) - بالداخل تمارين للمشي في المنزل

[القمروالشمس]

بارك الله فيك على هذا الطرح النافع
وأتمنى لكـ كل التوفيق غاليتي ..

[mivi]

فعلا موضوع قيم

جزاكى الله كل خير

[عصفورة الكنارى]

جزاكى الله خيرا

[~آريج المسك~]

موضوع رائع ومعلومات مفيدة
جزاك الله كل الخير غاليتي

[هاجس الذكريات @]

موضوع أكثر من رائع معلومات طريقة العرض شي رائع بارك الله جهودك

[- بنت الأحرار -]

ماشاء الله موضوع رائع
مبدعة بكل معنى للكلمة وعرض رائع
بس عندي سؤال ؟الرياضة الصباحية قبل الفطور افضل ولا بعد الفطور؟
بارك الله فيكي مشرفتنا الغالية بنت الاحرار

بعد الفطور افضل لما تأخذي فطور كويس وبعدها بساعة
وقبل الفطور سيء لصحتك ولجسمك يا حبي

[ام راما1]

الله يعطيك العافية موضوع شيق وممتاز

[خالتو \فردوس]

أشكرك جدا غاليتي على الأجابة
الله لايحرمنا منك
وجعله الله في ميزان حساناتك

[سهرني الشوق]

تشكرررررررررررررررررررررات

[الثمال]

بارك الله فيك غاليتي موضوع مهم ورائع

[حلاة الروح]

الله يعطيك العافية بارك الله جهودك

[ماماحميدة]

حبيبة البي ام صلاح

بارك الله لك للشرح الوافي مع الصور

ان شاءالله بلتزم فيها من صباح الغد الان لشفت الموضوع


جزاكم الله كل الخير

[لـــــيزا]

موضوع رائع ومفيد كمان
يعطيك العافية

[- بنت الأحرار -]

يعطيكِ العافية يا قلبي

بورك في الجميع
وجعله في ميزان أعمالكم

ووفقكم الله

[ليلى رباح]

وهي رياضة المشي

فهي معنا نسلط الضوء عليها بكل جوانبها
المشى مفيد مع استقامه العمود الفقري وشد اعضلات القدو واخد نفس طويل
وبالتوفيق
ليلي رباح