[يوميات] يوميات امينة السمينة ...تتحدى السمنة اللعينة

[bero333]

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
امينة و كنتي عايزة تعضيني امبارح؟
ههههههههههههههههههههه ده علفي انا جنب اللي انتي عملتيه ريجيم هههههههههههههههههههه انا كل اللي عملته اكلت كيك بالشيكولاتة و قطعتين لحمة ضاني مشوية ههههههههههههههههههههههههههههه
و دلوقتي شوب عصير مانجة هههههههههههههههههههههههههههههههه
ياللا عامة غلطة و فاتت و مش هتتكرر يا حلوة صح؟
لا مني و لامنك

بوس بوس

ازيك يا قمر وحشاني موت كده تسيبي النادي و بعد كده لا كلام و لا سلام
انا قريت كلامك و ربنا يهدي زوجك يا رب و يوفقك و ترجعي سمبتيك لنفسك اولا زي ما انتي قلتي برافو عليكي و بالنسبة للهدوم انا كمان لبست تيشرتات زوجي زي امينة هههههههههههههههههههههههههههه
و في البيت بقي قمصان شبه الشوال الهندي دي عارفينها بحجة الحر ههههههههههههههههههههههههههههه
و بيجاماتي الشورت بقي و القمصان مش بيدخلوا اصلا
و لابسة اسود علي طول في الخروج عشان يداري شوية ههههههههههههههههههههههه و بردو فيه بظابيظ ههههههههههههههههههههههه
ياللا ربنا يوفقنا كلنا يا بنات

[fofo18]

ايه الزرافه دي
موتوني من الضحك
اوعي تقولي مابعرفش اتكلم مصري
وفلم عدوله ياست امينه يعني فلم لعادل امام في زمانه
لما كان بيفطس من الضحك
وللامانه بس انا لما قلت انكم دمكم خفيف ووزنكم ثقيل
انا مش بعيده عنكم في الوزن وكمان ابقى استاذتك في التخانه لاني وزني حاجه وتسعين
والحلوه بيرو فين موضوع التحدي الصعب اللي حتنزليه لليوميات
والا شفت امينه وظرافتها ونستينا
اوعو تقولو مابعرفش اتكلم مصري
يعني اذا زرافه خطاء تبقى ظرافه صح ولا ايه
تحياتي لكم جميعا

[fofo18]

خلاص يا بيرو لقيت الموضوع

[bero333]

امينة
فين يوميات السبت؟
ايه عكيتي من اول يوم؟
اوعي اعضك عضة كبيررررررررررررررررررررررررررررررررة

[lolafola]

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
امينة و كنتي عايزة تعضيني امبارح؟
ههههههههههههههههههههه ده علفي انا جنب اللي انتي عملتيه ريجيم هههههههههههههههههههه انا كل اللي عملته اكلت كيك بالشيكولاتة و قطعتين لحمة ضاني مشوية ههههههههههههههههههههههههههههه
و دلوقتي شوب عصير مانجة هههههههههههههههههههههههههههههههه
ياللا عامة غلطة و فاتت و مش هتتكرر يا حلوة صح؟
لا مني و لامنك

بوس بوس

ازيك يا قمر وحشاني موت كده تسيبي النادي و بعد كده لا كلام و لا سلام
انا قريت كلامك و ربنا يهدي زوجك يا رب و يوفقك و ترجعي سمبتيك لنفسك اولا زي ما انتي قلتي برافو عليكي و بالنسبة للهدوم انا كمان لبست تيشرتات زوجي زي امينة هههههههههههههههههههههههههههه
و في البيت بقي قمصان شبه الشوال الهندي دي عارفينها بحجة الحر ههههههههههههههههههههههههههههه
و بيجاماتي الشورت بقي و القمصان مش بيدخلوا اصلا
و لابسة اسود علي طول في الخروج عشان يداري شوية ههههههههههههههههههههههه و بردو فيه بظابيظ ههههههههههههههههههههههه
ياللا ربنا يوفقنا كلنا يا بنات

امينة
فين يوميات السبت؟
ايه عكيتي من اول يوم؟
اوعي اعضك عضة كبيررررررررررررررررررررررررررررررررة

ازيك يا احلى بيرو فى الدنيا

شوفتى الفاجعة اللى كنت فيها ... حسدونى يا ختى والله ههههههههه

والحمد لله ربك ستر قلت حزيد على الأقل كيلو فى العك دة بس الحمد لله ربنا ستر وفضلت ثابتة على 85

بس للأسف نسيت اصور صورة الميزان ... حبقى اصور صورة اول وزن بقى وخلاص ان شاء الله علشان مخلفش بوعدى معاكم

وان شاء الله باذن الرحمن الفاجعة دى متتكررش تانى لأننا خلاص بقينا فى الجد وربنا يقوينا ونلبس احلى لبس بدل الفضايح اللى احنا فاضحنها للبسنا دى

وشكرا على المتابعة يا قمر ومتقلقيش محصلش حعك ولا حاجة ( انا على العهد يا سوراقة ههههههههههه )و حقولك على يومياتى حالا بس بعد ما ارد على فوفو

ايه الزرافه دي
موتوني من الضحك
اوعي تقولي مابعرفش اتكلم مصري
وفلم عدوله ياست امينه يعني فلم لعادل امام في زمانه
لما كان بيفطس من الضحك
وللامانه بس انا لما قلت انكم دمكم خفيف ووزنكم ثقيل
انا مش بعيده عنكم في الوزن وكمان ابقى استاذتك في التخانه لاني وزني حاجه وتسعين
والحلوه بيرو فين موضوع التحدي الصعب اللي حتنزليه لليوميات
والا شفت امينه وظرافتها ونستينا
اوعو تقولو مابعرفش اتكلم مصري
يعني اذا زرافه خطاء تبقى ظرافه صح ولا ايه
تحياتي لكم جميعا

عزيزتى فوفو

معلش يا قمر العتب على الفهم .... مكنتش اعرف انك بتحبى عادل امام قوى كدة لدرجة انك بتدلعيه بعدوله

مهى ممكن عدولة دى تتفهم عديلة ولا عدالات ولا ايه حاجة ههههههههه

انا قلت بس استفسر

ويا ستى حد يقدر يقول انك مش بتعرفى تتكلمى مصرى .... دا انتى زى الفل والله وياله شيدى حيلك بقى فى الدايت وربنا يقوينا جميعا

[lolafola]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتى ليوم السبت 18\9\2010

معلش بكتبها متأخر بس لما صحيت من النوم

النهاردة يا جماعة انا كنت صايمة والحمد لله ... هى طقت فى دماغى كدة فجأة وقلت يا بت ايه صومى الأيام اللى عليكى وبعدين 6 من شوال واهى حاجة تساعدك مع الدايت تنزلى وزنك .... بس للأسف متسحرتش

المهم نمت اول امبارح الساعة 1 وصحيت الساعة 5 الفجر

صليت الفجر وفضلت صاحية اعمل حاجات فى الشقة وكدة

بعد كدة نزلت رحت كورس الكمبيوتر بتاعى و خلصته ورحت خلصت شوية مشاوير للبيت من دفع فواتير وتخليص اوراوق وكدة

المهم روحت البيت الساعة 4 مش شايفة قدامى ومسخسخة اخر حاجة.... فضلت نايمة لحد ما المغرب ادنت

قمت زى المفاجيع قعدت اكل فى فاكهة وكان عندى خوخ ونكتارين اكلت منهم

وبعدها شويت اللحمة وسلقت الخضار و فطرت

وبعدها شربت كوباية عصير برتقال

النوم لسه كابس عليا دخلت الساعة 8 ونصف باليل قلت افرد بس شوية واقوم اغسل المواعين و حياتكم لسه صاحية من شوية ودلوقتى الساعة 3 الفجر وبرضه قمت اكلت فاكهة والحمد لله

وطبعا جوزى اكيد مطرشق منى رغم انه محولش حتى يصحينى غالبا كان مستريح من رغيى معاه او من النقار واللماضة بتاعتى هههههه

عموما انا قررت انى مش حقدر اصوم تانى الا لما اخلص الكورس بتاعى ده واتكن واقعد فى بيتنا علشان مقضيهاش ابو النوم كدة والمطبخ يضرب يقلب

عموما الحمد لله انا التزمت بالرجيم بتاعى والله المستعان

استأذنكم بقى اروح اشطب على المواعين الله يخرب بيتها

مش عارفة ليه مخترعوش حلل بلاستيك زى ما فيه اطباق وكوبيات وشوك ومعالق وسكاكين بلاستيك

كان الواحد نزل كل اسبوع اشترى له كمية حلوة من البلاستيكات وياكل ويرمى ويريح نفسه

ياله مش انا قلت لكم ان الجواز جه علينا بخسارة هههههههههه بس برضه اهو ضل راجل ولا ضل حيطه هههههههه

ربنا يخليلنا ازواجنا ويهدينا ويهديهم ويديم علينا المحبة اللهم اميييييييييييين

نسيت اقول انى طبعا ملعبتش رياضة لا صباحية ولا ليلليه دا علشان كنت نايمة فى ثبات عميق

بس اخلص الماتش مع المواعين و حمشي ال 10 دقائق بتوع امبارح ان شاء الله

ياله اروح انا بقى وان شاء الله للحديث بقية مع اميـــــــنة الســـــميـنة

[جانستا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله نبدأ

بسم الله توكلت على الله ... بسم الله ابدأ رحلتى مع تحدياتى للسمنة

توكلت على الحى الذى لا يموت

اللهم ارزقنا قوة الأرادة والعزيمة

بسم الله ابدأ .....

فالتقديرات حتبقى كالتالى

لو حققت هدفى فى29\10 يبقى جيـــــــــــــــــــد

لو تم تحقيقة فى 22\10 يبقى جيــــــــــــد جــــــــــــــــــدا

لو تم تحقيقة قبل 22\10 يبقى مــــمـــــــــــــــتـــــــازززززززززززززززز

دعواتـــــــــــكــــــــــــــــــــــــــم

ربنا يحقق لك ما تتمنى وتنزلى قبل 22/10 للوزن اللى انتى عايزاه وانتى بصحه يا رب

شدى حيلك
وبلاش طفاسه متزعليش يا قمر
انتى داخله تحدى مع نفسك يلا اثبتى لها انك قدهااااااا وقدوووووووووود

[lolafola]

ربنا يحقق لك ما تتمنى وتنزلى قبل 22/10 للوزن اللى انتى عايزاه وانتى بصحه يا رب

شدى حيلك
وبلاش طفاسه متزعليش يا قمر
انتى داخله تحدى مع نفسك يلا اثبتى لها انك قدهااااااا وقدوووووووووود

اهلا اهلا بعزيزتى جانستا

ربنا يكرمك على الدعاء الجميل ده ويتقبل منك يا قمر وننزل كلنا للوزن اللى بنحلم بيه

وربنا يخليك على النصيحة وانا عمرى ما ازعل منك ولا من اى واحدة تنصحنى او توبخنى لأنى عارفة انها عايزة مصلحتى

انا فعلا لازم اكون عند حسن ظنكم والحمد لله اول يوم التزام بس هى ناقص الرياضة حقوم حالا ان شاء الله اعملها

والله المستعان

[جانستا]

اهلا اهلا بعزيزتى جانستا

ربنا يكرمك على الدعاء الجميل ده ويتقبل منك يا قمر وننزل كلنا للوزن اللى بنحلم بيه

وربنا يخليك على النصيحة وانا عمرى ما ازعل منك ولا من اى واحدة تنصحنى او توبخنى لأنى عارفة انها عايزة مصلحتى

انا فعلا لازم اكون عند حسن ظنكم والحمد لله اول يوم التزام بس هى ناقص الرياضة حقوم حالا ان شاء الله اعملها

والله المستعان

الحمد لله يا رب تستمرى دايما على الاننباط والالتزام واحنا كمان معاكى

شدى حيلك

وعلى فكره انا كمان عايزه اللى يوبخنى

[اام مى]

هلا بكم بنااات وغلا وهلا بامينه الخفيفه السمبتيكه شوفي ياست امينه انتم من بديتم الزجيم هاذا وانا اطالع كلامكم بس ماكنت ازد عليكم لان نسيت كلمة المزوز والمهم انا بديت من يوم الثلاثاء وكنت 77وطبعا انا اطولي 158بس اسمحولي اكوون معاكم ولافيني التزم بنظامكم لان انا جالسه اتبع نظام من كيفي المهم ما يقيدني يعني يومياتي لامس فطوز..صيام والمغزب زبع دجاجه مشويه وبعدها وملعقتين عيش والعشاء..توست نخاله مع جبنه خاليه الدسم وعصيز اناناس كي دي دي..يوه نسيت اقول لكم شي الحين اللهم لك الحمد وزني 74عقبال ال60قولوا اميين كمان ثاني بصوت اعلى آميييييييييييييييييين والله نفسيتنا تعبت من الاوزان الثقيله الحمدلله انا الوزن بنزول والعب زياضة الزقص لمدة نص سااعه فقط نص ساعه واحس نفسي بينقطع (ماانلام من الوزن الثقيل)والله تعب قلبي وهو يشوف كل اللي حوله ياكلون الذ واطيب الاكل وكل من بجي امد يدي واعاونهم اشوف جسمي وينسد نفسي لان في هاذا العيد الكل عيب علي قال لي ايش هاذا يالطيف ليش هالزياده وانتي توك ام2عيال فقط بغيت آكلهم من الزعل والاحباط اللي سووه لي بس يلا كان من صالحي انا اول ماتزوجت كنت 60والحين آآآآه لو اوصل لل58احس بسوي حفله وعلى مستوى ومابعزم الا الطخينااات علشان احبهم بيني وبينهم اولفه ووعمزي 23سنه توني صح؟؟ايوه توني عز شبابي وكلكم بعز شبايكم بس ظالمين انفسنا بهاذا الوزن الله يعطينا على قد نيتنا وكلكم تعالوا اجتمعوا جنبي وقولوا بصوت واحد ؟؟هوبا هوبا هوبا انا مش حأبقى دوبا....وسلامتكم تعب من الكلام...باااااي اشوفكم غدا

[meme1982]

السلام عليكم
ماشاءالله تبارك الله الموضوع جمع خفت دم ودايت
الله يعطيكم العافيه يارب
وشدوا حيلكم
وانا ان شاءالله كل مالقيت فرصه ادخل واطمن عليكم
يالله امنيه انت قدها وقدود ان شاءالله ياقمر
اما عني فانا كنت 85ك والان الحمدلله 72ك
طبعا بزيادة 2كيلوا فى رمضان والعيد
واتمنا اوصل 60 كيلوا وخاصة ان السمنه ماخره الحمل عندي الله يرزوقنا يارب
انا بدايت من امس ويارب
فى امان لله

[** الشيماء **]

السلام عليكم

الموضوع الصراحه جميل جدا
يعني دمك خفيف وبتجشعينا نعمل رجيم ودايت
ودايت ورياضه

أنا كمان زيك وزني يجي 78 والطول 160
المشكله بقه أني مش بعمل رياضه ولا رجيم
وأنا زوجي عمال بنأكل في حلويات وشكلاطه
ونخرج يشتري أكل
هنا الماليزيين كلهم رشاقه وحجم صغير
أنا جنبهم دبه مفترسه خخ

عاوز أخس وكل ماأنتظم زوجي يفسد عليه
أعمل أه علي فكره هو كمان وزنه عمال بيزيد

أنا ححاول ألتزم وأخفف من الأكل مع أني مش بأكل
كثير بس مشكلتي في الحلويات

يله أنا حبدأ معاكي وأدخل أقولك عملت أه.

ويارب ينزل وزني قبل موعد عمليتي وأصير
رشيقه يارب .

[meme1982]

كيفك ياشوشو عامله ايه ياقمر
وكيفكمع ماليزيا
من جد نفسئ ارجع تانى بقول لزواجي ياليت تجينا دوره هناك من جد بلد مريح
استمتعي فيها ياقمر
ونورتى الموضوع انبسط انك هنا والله يالله شدي حيلك
وتانى شئ سلامات عليك عملية ايه دي
ربنا يقومك بسلامه يارب

[lolafola]

الحمد لله يا رب تستمرى دايما على الاننباط والالتزام واحنا كمان معاكى

شدى حيلك

وعلى فكره انا كمان عايزه اللى يوبخنى

عزيزتى جانستا

جزاك الله خير على الدعاء يا حبيبتى

وانتى كمان بقى عايزة اللى يوبخك ليه ؟؟؟

بقى انتى بتنصحينى وعايزة اللى يوبخك ؟

ولا توبيخ ولا حاجة ان شاء الله نقوى ارادتنا كلنا ونبطل الطفاسة اللى حتودينا فى داهية دى ههههه

هلا بكم بنااات وغلا وهلا بامينه الخفيفه السمبتيكه شوفي ياست امينه انتم من بديتم الزجيم هاذا وانا اطالع كلامكم بس ماكنت ازد عليكم لان نسيت كلمة المزوز والمهم انا بديت من يوم الثلاثاء وكنت 77وطبعا انا اطولي 158بس اسمحولي اكوون معاكم ولافيني التزم بنظامكم لان انا جالسه اتبع نظام من كيفي المهم ما يقيدني يعني يومياتي لامس فطوز..صيام والمغزب زبع دجاجه مشويه وبعدها وملعقتين عيش والعشاء..توست نخاله مع جبنه خاليه الدسم وعصيز اناناس كي دي دي..يوه نسيت اقول لكم شي الحين اللهم لك الحمد وزني 74عقبال ال60قولوا اميين كمان ثاني بصوت اعلى آميييييييييييييييييين والله نفسيتنا تعبت من الاوزان الثقيله الحمدلله انا الوزن بنزول والعب زياضة الزقص لمدة نص سااعه فقط نص ساعه واحس نفسي بينقطع (ماانلام من الوزن الثقيل)والله تعب قلبي وهو يشوف كل اللي حوله ياكلون الذ واطيب الاكل وكل من بجي امد يدي واعاونهم اشوف جسمي وينسد نفسي لان في هاذا العيد الكل عيب علي قال لي ايش هاذا يالطيف ليش هالزياده وانتي توك ام2عيال فقط بغيت آكلهم من الزعل والاحباط اللي سووه لي بس يلا كان من صالحي انا اول ماتزوجت كنت 60والحين آآآآه لو اوصل لل58احس بسوي حفله وعلى مستوى ومابعزم الا الطخينااات علشان احبهم بيني وبينهم اولفه ووعمزي 23سنه توني صح؟؟ايوه توني عز شبابي وكلكم بعز شبايكم بس ظالمين انفسنا بهاذا الوزن الله يعطينا على قد نيتنا وكلكم تعالوا اجتمعوا جنبي وقولوا بصوت واحد ؟؟هوبا هوبا هوبا انا مش حأبقى دوبا....وسلامتكم تعب من الكلام...باااااي اشوفكم غدا

اهلا اهلا بأمى مى العزيزة

نورتينى ونورتى يومياتى والحمد لله انك افتكرتى كلمة المرور علشان تشرفينى بمرورك الكريم

وطبعا يشرفنى انك تكونى معاى انا والبنات نشجع بعض و نقوى ارادة بعض

وان شاء الله توصلى لل 60 كيلو بسرعة وبأتم صحة يارب اميييييييييييييييييييييين ( ادينى بزعق بأعلى صوتى اهو ... سمعتينى من عندك ؟ ههههههه )

طيب كويس انو بينسد نفسك لما بتشوفى جسمك ومش بترضى تاكلى ما لذ وطاب .... اختك بقى جبلة كنت باكل ولا بيهمنى لا جسمى ولا صحتى ولا شئ اهم حاجة انقض على الأكل اللى قدامى وافترسه وبعدين بقى اقعد اأنب فى ضميرى

وان شاء الله تعملى الحفلة اللى نفسك فيها لما توصلى 58 و كنت عايزة اتعزم بس ان شاء الله مكنش من الطخينات اللى هما معزوميين فقط هههههههههه

وحلو قوى الشعار ده هوبا هوبا انا مش حبقى دوبا ... ههههههههه

السلام عليكم

ماشاءالله تبارك الله الموضوع جمع خفت دم ودايت
الله يعطيكم العافيه يارب
وشدوا حيلكم
وانا ان شاءالله كل مالقيت فرصه ادخل واطمن عليكم
يالله امنيه انت قدها وقدود ان شاءالله ياقمر
اما عني فانا كنت 85ك والان الحمدلله 72ك
طبعا بزيادة 2كيلوا فى رمضان والعيد
واتمنا اوصل 60 كيلوا وخاصة ان السمنه ماخره الحمل عندي الله يرزوقنا يارب
انا بدايت من امس ويارب
فى امان لله

اهلا اهلا بميمى

نورتينى والله وفرحتى قلبى

عرفت انه فى امل اوصل لل 72 هههههههه لأنك بدأت الدايت من 85 زيي ووصلتى 72 دلوقتى ... عقبالى يارب

ان شاء الله توصلى لل60 وقبل ما توصلى ربنا يكرمك بالحمل الثابت المعافى يارب العالمين انا وانت وكل مشتاقة

شيدى حيلك وربنا معانا ومعاكى

السلام عليكم

الموضوع الصراحه جميل جدا
يعني دمك خفيف وبتجشعينا نعمل رجيم ودايت
ودايت ورياضه

أنا كمان زيك وزني يجي 78 والطول 160
المشكله بقه أني مش بعمل رياضه ولا رجيم
وأنا زوجي عمال بنأكل في حلويات وشكلاطه
ونخرج يشتري أكل
هنا الماليزيين كلهم رشاقه وحجم صغير
أنا جنبهم دبه مفترسه خخ

عاوز أخس وكل ماأنتظم زوجي يفسد عليه
أعمل أه علي فكره هو كمان وزنه عمال بيزيد

أنا ححاول ألتزم وأخفف من الأكل مع أني مش بأكل
كثير بس مشكلتي في الحلويات

يله أنا حبدأ معاكي وأدخل أقولك عملت أه.

ويارب ينزل وزني قبل موعد عمليتي وأصير
رشيقه يارب .

عزيزتى الشيماء

شكرا حبيبتى على مجاملتك الرقيقة جزاك الله خير

وبعدين يا شيخة متظلميش نفسك .... بقى انتى زيى ازاى ؟ ده فى فرق 7 كيلو بينا يا مفترية بقى 85 زى 78 هههههههههه

انتى تعرفى بقى انتى زيى فى ايه حبى وانهيارى وضعفى امام الشيكولاته

بمووووووووووووووووووووووووت فيها هى والأيس كريم هههههه

بصى بقى انتى وجوزك لازم تعملوا دايت لأن الوزن الزائد للراجل برضه مش كويس على صحته زيه زى الست وطول ما الحاجات دى بتبقى فى البيت الواحد غصب عنه بيطافس وياكلها

فأحسن حاجة على رأى المثل ( الباب اللى يجيلك من الريح سده واستريح ) هههههههههههه

وانا دايما بقول لنفسى بطلى يا امينة اكل شيكولاته علشان دى اسمها عباطة ههههههههههههه

ياله انا مستنيالك تلتزمى وتحاولى تواظبى على الدايت وشوفى لو الدايت اللى انا نزلته بتاع دكتوره منى عجبك ممكن تعمليه او دورى على اى دايت تانى

وان شاء الله وزنك ينزل قبل عمليتك اللهم اميييييييييييين

[lolafola]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتى ليوم الأحد 19\9\2010

الفطار 3 برقوق وواحدة تفاحة

ونزلت رحت الكورس .... بصراحة يا جماعة الواحد فى الدايت ده بيعانى ... البنات اللى معيا راحو فى فترة الراحة اشتروا شيبسى وبيبسى وانا قاعدة عينى حتطلع على الحاجات دى

وخلاص عقلى كان بيزقزق بس قلت يا بت اعقلى بقى ولى نفسك وفعلا الحمد لله قدرت اقاوم طمع وشهوة نفسى

المهم لما روحت برضه اديتها تفاحة وشوية عصير برتقال

وبصراحة انا بدلت المكرونة اللى كان مفروض اكلها النهاردة ب 2 توست رجيم لأنى كنت جعانة جدا وكسلت اسلق المكرونة ههههه

مش بقولكم دبدوبة والدبدوبة لازم تبقى كسلانة

و اتغديت خضار مسلوق ....


بس بصراحة .... بصراحة ... يا بنات


عايزة اعترفلكم بحاجة انا اطافست النهاردة واكلت معلقتيين مكرونة بالباشميل .. معلقتين بالظبط والله كانوا عندى وقلت حرام يترموا

بس بعد كدة اكلت برضه 3 برقوقات واتعشيت 2 تفاحة والحمد لله والفضل لله


معلش يا بنات انا مكسلة قوى فى موضوع الرياضة ده بس لأنى عندى الم بسيط كدة فى ركبتى ومش عايزة احمل عليها

امبارح وعدتكم بس بصراحة مقدرتش


الحمد لله ... الله المستعان واقدر اعمل الرياضة علشان الوزن ينزل شوية كويسين

سامحونى على الطفاسة ههههههههههههه


وللحديث بقية مع اميــــــــــــنة السمــــــــــــينة