رغم اني اتبع حمية السعرات الحرارية وزني ثابت ؟؟!!!!❤موضوع متميز❤

[& أم بنان &]

كلامك صحيح مية فى المية
يا شمس وقمر فعلا الواحد ممكن يلقط طول اليوم وميحسبهاش
شكرا حبيبتى على المعلومة المفيدة جدااااااااااااااا

اهلا وسهلا غاليتي
لوسي
شكرا لك من كل اعماق قلبي
للمشاركة الطيبة العطرة

لك مني كل الامتنان والتقدير

تحياتي و ودي
ام النجمين

[& أم بنان &]

أم ليث
كعادتك راااائعة دائما
بارك الله فيكى و فى اهل بيتك

جيتى ع الجرح و قولتى الصدق
كتتتتتيييييييييير جداااااااااااااا
طول اليوم بتحصل معايا
بقايا اكل ياسين

بس فعلا الحل فى رجيم النقاط
بيخليكى تحاسبى على كل فتفوتة تدخليها فى معدتك

ربنا يوفقنا و نخس
و جزاك الله كل خير على الموضوع

حياك الله غاليتي
ام ياسين
اهلا وسهلا بحبيب البي
ياسين

حفظه الله ورعاه
وقر قلبك غاليتي وعينك
ببره وصلاحه

الموضوع
رائع بمرورك الطيب الندي
جزاك الله الف خير
وبارك الله فيك
لك مني كل الامتنان
تحياتي و حبي وتقديري

ام النجمين
ام النجمين

[& أم بنان &]

سبحان الله
اللهم صلي على سيدنا محمد

حياك الباري غاليتي
حياة الروح
سبحان الله وبحمده
استغفره واتوب اليه
زدتي الموضوع جمالا
وعطرتيه
بمسك ذكر الحبيب المصطفى
عليه افضل الصلاة والسلام

جزاك الله الف خير
وبارك الله فيك
لك مني كل الامتنان
تحياتي وتقديري

[& أم بنان &]

موضوع رائع و متميز غاليتي قمر و شمس و نجمين

بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك

حياك الله غاليتي
واختي الحبيبة والعزيزة دائما
ام عبد الله
حفظ الله لك
عبد الله واخوته
وقر قلبك غاليتي وعينك
ببرهم وصلاحهم

ولك كل الشكر وتقدير

لتميز الموضوع
هذا من رقتك ولطفك
بارك الله فيك وجزاك الف خير
لك مني كل الامتنان والتقدير
تحياتي وتقديري غاليتي
لكل كل الحب والود

[& أم بنان &]

غاليتي قمر و شمس و نجمين

موضوع رائع و متميز حبيبة البي حطيت
ايدك على الجرح ...
(النقرشه)

الي مافي سهرةاوزيارة تخلو من ممنوعات
المكسرات والحلوى, وكرمالي هاالقمة !!!
واليوم بلا رجيم
وكل مره منقول اليوم وبس
وبكرامنشد همتنا

بارك الله فيك و جعله في ميزان
حسناتك

حياك الباري
غاليتي وحبيبة قلبي
العزيزة دائما
خالتو ماما حميدة
انرتي الموضوع
برقتك ولطفك ونبلك
شكرا لك غاليتي لاضافتك الواقعية المهمة
والطيبة
مثل رقة وطيب قلبك
بارك الله فيك غاليتي وجزاك الف

ولك جزيل الشكر والامتنان
تحياتي وحبي

[غسق الليل]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يسلمو اختي وصدقتي فعلا انه احنا بنسى اللقيمات والي هي بتكون احياناا دسمه اكثر من الوجبه الرئيسيه

مجهود جميل ومقنع عاشت الايادي


وانا انتبهت عليها وانا مجبورة احياناا بها

مثلا خلال النهار اذا مو مع الاولاد فالاب

بياكل زوجي مثلا شوكلاته او مكسرات مع الشاي واحنا بناكل عل واهس مثلا كم حبه او لقمه وهيك نقول لازم نتبدل الكلام والطعام مع الاحباب
هههههه
فلهذا انا اكثر الاوقات بعرف انه راح يصير معي اللقيمات امتنع عن العشاء كليااا وما اكمل كل النقاط الي احتاجها في وجبه الغداء

عل غفلة تجي عندك جاره وبتشربي فنجان قهوة وبتعمليه حلو من شان الضيفه

ويسلموو

[{ أم أنـــس }]

شكرا اختي وتسلم ايدك

[نور العيون123]

جزاك الله كل خير شمس

كويس انك ماشيه على حمية ما شاء الله

ربنا يوفقك

[lolla1]

thank you it was great

[& أم بنان &]

بارك الله فيكى على توضيح السر الذى يوقعنا فى الفخ
ونبرر لنفسنا فعلا انها لقمه او حبه صغيره لن تأثر لكن فى النهايه
تسبب لنا احباط عند الوقوف على الميزان
شكرا ام ليث وجزاكى الله خيرا على النقل الموفق

وبارك الله فيك
غاليتي
لك جزيل الشكر
لممرورك الطيب
جزاك الله الف خير
لك مني كل الامتنان

تحياتي و حبي وتقديري

[& أم بنان &]

حياك الباري
غاليتي
وجزاك الله الف خير
وبارك الله فيك

لك كل الامتنان والتقدير

[& أم بنان &]

بارك الله فيكِ
بالفعل متميز وراااااااااااااائع جدا
حماكِ الله ورعاكِ

حياك الله غاليتي
ام صلاح
حفظ الله لك ابنائك وجعلهم
قرة عينك وقلبك
في الدنيا والاخرة
موضوع مميز برقة وطيب ردك
بارك الله فيك وجزاك الف خير
لك مني جزيل الشكر والامتنان

تحياتي و ودي وتقديري

[& أم بنان &]

موضوعك رائع
بارك الله فيك

حياك الله
غاليتي
رائع بطيب ردك
بارك الله فيك وجزاك الف خير
لك مني كل الامتنان والتقدير

تحياتي وتقديري

[& أم بنان &]

بارك الله فيك حقا لها أثر كبير في عدم اانقاص الوزن

حياك الله غاليتي
ام ابراهيم
حفظ الله لك ابراهيم
وجعله من زينة شباب الدنيا والاخرة
جزاك الله الف خير للمرورك الطيب العطر
لك مني جزيل الشكر والامتنان
بارك الله فيك

تحياتي وحبي وتقديري

[& أم بنان &]

موضوع اكثر من رائع

لقمه على لقمه واقول وزني ثابت

ربع كاس عصير مثل الحراميه من الثلاجه ما يضر

تسلمي على الطرح المميز

حياك الله

غاليتي

رائع بطيب ردك
ومميز بممرورك العطر الندي

بارك الله فيك وجزاك الف خير

لك مني كل الامتنان والتقدير

تحياتي وتقديري