تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الرابع عشر
تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
-
-
صباح الورد يا ام هاجر
كيفك يا عسل شكرا علا الدعوه الحلوه
الحمد لله اختو الدكتور وقلي انو جرسومه منتشرا مع الحجاج
بس بصيطا واداني انتي بيوتك وخافض حراره
الحمد لله احسن شويه دحين
الله لا يضرهم ازمه لما يتعبو وما تعرفي اش تسويلهم نفسيتي تعبت
ما شاء الله الله يديكي العافيه مو مخليا احد الا بتردي علي
شطورا انتي وتستاهلي بوسه
اخبار الحميه معاكي اي انشالله كلو تمام
الحمد لله أن ربنا طمنك علي ولدك الله يخليهولك وتفرحي بيه
وشكرا علي البوسة الحلوة دي ما اتحرمش منك يا قمر يارب
والحمد لله الرجيم تمام ربنا يجعله بفايدة
وانتي أخبار رجيمك ايه؟التعديل الأخير تم بواسطة ام هاجر2000; 13-12-2009, 12:17 PM.تعليق
-
أما عن يومياتي بقي فمشيت الصبح شوية وشربت 4 أكواب مياه
وفطرت 5 بقسماط سن وجبنة فيتا لايت ولبن خالي الدسم بنسكافيه ومعلقة سكر
والغذاء لسه مش عارفه بس يمكن صدرو فراخ مخليهتعليق
-
النهارد بس ... ده انا المفروض أعاقب نفسي أسبوع .... صحيح أبله سلمي مدياني فري لحد يو الثلاثاء اللي جاي علشان المضاد الحيوي اللي انا بىخده علشان البرد بس اللي حصل ده مش فري ده افتري ... لأ و شوفي بقي امبارح كنت واخده معايا اللاب توب بتاعي و عليه صور فرحي و شهر العسل و المناسبات اللي كانت قبل الحمل .. حماتي خلتني شغلته و قالت ليه ااااااااااه ايام الرشاقة .. شوفتوا و النبي .. ... انا مش هاروح هناك لمده 6 شهرو و الرشاقة ها ترجع تاني ...تعليق
-
صباح الخير على كل البنات الامورات الرشيقاااااااات
انا سمعت الكلام يا ابلة سلمى اهو و حطيت الشعار في التوقيع
على فكرة انا من الحزب بتاع الدايت من اجل الانجاب زى روبى ومروة شاهين كده وربنا يقدرنا و يسهل علينا الدايت ويكرمنا بالذرية ياااااااا رب
ليدى بقى انت قصتك قصة النهاردة ايه كللللللللل الاكل ده ... بس تعرفى انا كمان لما بنوى اعمل دايت باخربها قبل ما ابدا انا عارفة ان حتبتدى من بكرة ان شاء الله .... خلاص بقى انسى كل اللى فات و ابتدى من جديد
يومياتى بقى :- امبارح الفطار كان شاى بلبن و بقسماط و الغدا شوربة خضار و ربع فرخة و معلقتين رز و سلطة و العشا ربع رغيف و شريحة جبنة فلمنك
النهاردة :- فطرت شاى بلبن و ربع رغيف و شريحة فلمنك برده و باشرب واحد شاى بلبن تانى على الضهر كده في الشغل بسكر دايت و الغدا بقى لسه مش عارفة " ماما عاملة قلقاس و طبعا مش حاكل منه " ممكن اكل بيض مسلوق وجبنة او اى حاجة تانية ....... ادونى اقترحاتكم
متابعة معاكم باقى اليوم .........عايزين مشاركات مشجعة الله يخليكمتعليق
-
احم احم
العفو يا قمر
انا رجيمي تما الحمد لله اليوم الفطور كان قهوه وبعدها حبتين يوسف افندي
وكمان قهوه
وحاليا موصيا علا كاست شاي اخضر
الغدا ما في عقابن لي وردعا لامثالي لانو خربت الدايت 4 ايام
تعليق
-
صباح الخير على كل البنات الامورات الرشيقاااااااات
انا سمعت الكلام يا ابلة سلمى اهو و حطيت الشعار في التوقيع
على فكرة انا من الحزب بتاع الدايت من اجل الانجاب زى روبى ومروة شاهين كده وربنا يقدرنا و يسهل علينا الدايت ويكرمنا بالذرية ياااااااا رب
ليدى بقى انت قصتك قصة النهاردة ايه كللللللللل الاكل ده ... بس تعرفى انا كمان لما بنوى اعمل دايت باخربها قبل ما ابدا انا عارفة ان حتبتدى من بكرة ان شاء الله .... خلاص بقى انسى كل اللى فات و ابتدى من جديد
يومياتى بقى :- امبارح الفطار كان شاى بلبن و بقسماط و الغدا شوربة خضار و ربع فرخة و معلقتين رز و سلطة و العشا ربع رغيف و شريحة جبنة فلمنك
النهاردة :- فطرت شاى بلبن و ربع رغيف و شريحة فلمنك برده و باشرب واحد شاى بلبن تانى على الضهر كده في الشغل بسكر دايت و الغدا بقى لسه مش عارفة " ماما عاملة قلقاس و طبعا مش حاكل منه " ممكن اكل بيض مسلوق وجبنة او اى حاجة تانية ....... ادونى اقترحاتكم
متابعة معاكم باقى اليوم .........عايزين مشاركات مشجعة الله يخليكم
اخبارك اي واخبار الحميه يا رب تستمري الين توصلي للوزن المطلوب
ويا رب يرزقك بذريه الصالحه عاجلا وليس اجلا
انا اقترح الغدا لو حتاخدي بنصيحتي
2 بيض مسلوق وحبتين طماطم وحبا خيار وجزره
وحتت جبنه كمان عيشي
انشالله ربنا يقويكي يا قمر
تحياتايتعليق
-
انا بصراحه حبيت اقلكم علا طريقت اكله
خاليه تمامن من السعرات الحراره ومفيده للدايت
تجيبي حبتين بيض
وكرمب فطعي صغير
ونص بصله وفلفل اسود وملح
وتخلطيهم مع بعض
الي عندها ميكرويف تحط علا الصحن نايلو وتحطو بي الميكرويف لمدت 4 دقايق
والي لا يتوفر المكرويف في الفرن
من غير زيت ابدا
اخلطي كل المقادير ودخليها الفرن هيا 10 او 15 دقيقه علا حسب قوت الفرن وحتكون ستوت
قطعيها اصابع ورصيها بصحن وقطعي حبا طماطم زي الصلطا وحطيها معاهم بشكل حلو ورشي عليها فلفل اسود وليمون و بي الهناء والعافيه
اكله خاليه من السعرات الحراريه ولزيزه
اتمنا تجربوها
انا بصراحه بعملها ديمن وهيا طعمه جدا
وممن تحطي اي نوع خضار ما عدا البيتنجان والكوسه دول مش طعمين
تحياتي يا رب تعجبكم
وممكن تجتهدو وتحطو مع البيض اي شي تحبو وممكن كمان جبنه دايت وبتكون اكلا طعمه جدا
دي من ابتكاري لانو بتعب من اكل الرجيم الي بارد دايمن بيكون نفسي بي شي حارتعليق
-
صباح الخير على كل البنات الامورات الرشيقاااااااات
انا سمعت الكلام يا ابلة سلمى اهو و حطيت الشعار في التوقيع
على فكرة انا من الحزب بتاع الدايت من اجل الانجاب زى روبى ومروة شاهين كده وربنا يقدرنا و يسهل علينا الدايت ويكرمنا بالذرية ياااااااا رب
ليدى بقى انت قصتك قصة النهاردة ايه كللللللللل الاكل ده ... بس تعرفى انا كمان لما بنوى اعمل دايت باخربها قبل ما ابدا انا عارفة ان حتبتدى من بكرة ان شاء الله .... خلاص بقى انسى كل اللى فات و ابتدى من جديد
يومياتى بقى :- امبارح الفطار كان شاى بلبن و بقسماط و الغدا شوربة خضار و ربع فرخة و معلقتين رز و سلطة و العشا ربع رغيف و شريحة جبنة فلمنك
النهاردة :- فطرت شاى بلبن و ربع رغيف و شريحة فلمنك برده و باشرب واحد شاى بلبن تانى على الضهر كده في الشغل بسكر دايت و الغدا بقى لسه مش عارفة " ماما عاملة قلقاس و طبعا مش حاكل منه " ممكن اكل بيض مسلوق وجبنة او اى حاجة تانية ....... ادونى اقترحاتكم
متابعة معاكم باقى اليوم .........عايزين مشاركات مشجعة الله يخليكم
انا ما خربتش علشان الفري و الله بس بجد اني افضل اقول لأ لأ انا باتضايق و اللي قدامك كمان مش قلتي مرة لأ فا خلاص لأ برده الزن شغال كلي كلي .. و الله انا متضايقة جدا كمان علشان حاسة بطني وجعاني زي ما يكون عندي انتفاخ ....بجد الحل اي ما اروحش اتغدي هناك و العزومات دي ابقي اتصرف فيها علي العموم احنا فين واول مناسبة ها تبقي سبوع سلفتي ان شاء الله علي شهر 2 كده ربنا يقومها بالسلامة علشان هيه عيانه و سخنه ربنا يستر عليها ...
بصي يا غدوده انتي اتغدي بيضتين
انا هاقول لك علي طريقه حلوه قوي باجيب بضتين و طماطم مقطعاها صغيرة و 3 زتونات بالعدد مقطعاهم من غير بذر طبعا و نصف فلفله رومي مقطعاه صغير خاااااالص و ملعقة جبنه موزاريللا و ملح و فلفل و في طاسة تيفال اسخنها كويس و احط طل ده يستوي من ناحيه و اقلبه علي التانيه و بالف هنا و شفا مع رب رغيف زي الفلالتعديل الأخير تم بواسطة ليدي من مصر; 13-12-2009, 01:17 PM.تعليق
-
انا بصراحه حبيت اقلكم علا طريقت اكله
خاليه تمامن من السعرات الحراره ومفيده للدايت
تجيبي حبتين بيض
وكرمب فطعي صغير
ونص بصله وفلفل اسود وملح
وتخلطيهم مع بعض
الي عندها ميكرويف تحط علا الصحن نايلو وتحطو بي الميكرويف لمدت 4 دقايق
والي لا يتوفر المكرويف في الفرن
من غير زيت ابدا
اخلطي كل المقادير ودخليها الفرن هيا 10 او 15 دقيقه علا حسب قوت الفرن وحتكون ستوت
قطعيها اصابع ورصيها بصحن وقطعي حبا طماطم زي الصلطا وحطيها معاهم بشكل حلو ورشي عليها فلفل اسود وليمون و بي الهناء والعافيه
اكله خاليه من السعرات الحراريه ولزيزه
اتمنا تجربوها
انا بصراحه بعملها ديمن وهيا طعمه جدا
وممن تحطي اي نوع خضار ما عدا البيتنجان والكوسه دول مش طعمين
تحياتي يا رب تعجبكم
وممكن تجتهدو وتحطو مع البيض اي شي تحبو وممكن كمان جبنه دايت وبتكون اكلا طعمه جدا
دي من ابتكاري لانو بتعب من اكل الرجيم الي بارد دايمن بيكون نفسي بي شي حار
بس اريد اعرف شنو هو الكرمب ؟؟؟تعليق
-
تعليق
-
مساء الخير
ممكن اشترك معاكم؟؟؟
وزني::105وطولي::150
اتمنى تقبلوني معاكم وانا موافقه على كل الشروط^_^تعليق
-
ان شاء الله تحققى حلمك معنا
ولا تخافى انا وزنى كان اكثر منك بكير والحمد الله نزل كثير
بلااصرار والعزيمة توصلى ان شاء الله
تحياتىتعليق
-
انا بصراحه حبيت اقلكم علا طريقت اكله
خاليه تمامن من السعرات الحراره ومفيده للدايت
تجيبي حبتين بيض
وكرمب فطعي صغير
ونص بصله وفلفل اسود وملح
وتخلطيهم مع بعض
الي عندها ميكرويف تحط علا الصحن نايلو وتحطو بي الميكرويف لمدت 4 دقايق
والي لا يتوفر المكرويف في الفرن
من غير زيت ابدا
اخلطي كل المقادير ودخليها الفرن هيا 10 او 15 دقيقه علا حسب قوت الفرن وحتكون ستوت
قطعيها اصابع ورصيها بصحن وقطعي حبا طماطم زي الصلطا وحطيها معاهم بشكل حلو ورشي عليها فلفل اسود وليمون و بي الهناء والعافيه
اكله خاليه من السعرات الحراريه ولزيزه
اتمنا تجربوها
انا بصراحه بعملها ديمن وهيا طعمه جدا
وممن تحطي اي نوع خضار ما عدا البيتنجان والكوسه دول مش طعمين
تحياتي يا رب تعجبكم
وممكن تجتهدو وتحطو مع البيض اي شي تحبو وممكن كمان جبنه دايت وبتكون اكلا طعمه جدا
دي من ابتكاري لانو بتعب من اكل الرجيم الي بارد دايمن بيكون نفسي بي شي حار
انا كمان عندى وصفة مشابهة هنزلها الكم قريب ان شاء اللهتعليق
تعليق