تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الثاني عشر

[صيف بلا شمس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير عليكم
انا متبعاكم من فترة وبجد ماشاء الله عاجبنى روح الفريق والتحدى اللى فيكم يارب يزيدكم ويقويكم يارب
وكنت عاوزة اشارك معاكم من فترة بس اجلت لبعد الرجوع من الحج لان زى ما انتوا عارفين صعب جدا أتابع ريجيم وانا فى الحج
ممكن تقبلونى معاكم
اعرفكم بنفسى انا مروة مصرية مقيمة بالسعودية متزوجة من 3 سنين ونص ومش عندى اولاد ( ادعولى ) اغل الدكاترة طلبت منى أخس انا عندى التبويض ضعيف شوية وزنى حاليا 79 هوا كان 82 قبل الحج بس الحمد لله خسيت 3 كيلو فى فترة الحج وطولى 156 عاوزة أنزل على الاقل 15 كيلو
حاسة انى معاكم ممكن اتجع والاهم انسى موضوع الحمل لان برضه اغلب الدكاترة قالتلى عامل نفسى من كتر التفكير فى الحمل ولازم تنسى فاممكن تساعدونى ادونى نظام امشى عليه لو سمحتم وان شاء الله هاواظب معاكم
ها هاتقبلونى ولا اقوم أروح ؟

هلا فيكي حبيبتي معانا
الله يرزقك بذريه الصالحه
عاجلا وليس اجلا
هلا فيكي معانا ومبروك نزول ال3 كيلو
ورحبا بكي معنا وازا ما شالتك الارض تشيلك عيوننا هلا فيكي وسعدنا بي انضمامك
اتشرفنا بي معرفتك
انا ام يوسف من المدينه ومتجوزه من 9 سنين وعمري 28 سنه
تحياتي ليكي يا قمر

[صيف بلا شمس]

النهاردة الدايت برضو باظ
و مش عارفة ابتدى تانى

هالا حبيبتي لازم تشدي الهما تاني لانو احنا منتظرين منك اكتر اتمنا انو ترجعلك عزيمتك زي اول واكتر
يلله فين العزيمه والقوه عشان ما احد ياخد منك الشعار وانشالله الاسبوع الجي بكون برضو من نصيبك
بس انا حاحاول بكل الطرق اني انافسك علا الشعار تحياتي لكي
شدي الهمه يا عسل يا رب يديكي الصبر احنا الوزن دام ما وصلنا بيوم وليله دا حصيلت سنوات طويله فلازم ندي فرصا عشان يروح كلو
تحياتي يا قمر

[صيف بلا شمس]

كيفكم يا احلى بنات

رجعت من بغداد اول امس واريد اعرف كل التفاصيل وانا من بكره معاكم في الدايت ان شاء الله

بس اريد دايت قوي بعد اللخبطه اللي حصلت في السفر والعيد والعزومات

كيف صحتك ام ملك وادهم وكيف باقي البنات ان شاء الله بخير

وفي حد من البنات وصلت للوزن المثالي

وانا عن نفسي زدت كيلوين بس تعتبر نتيجه OK بالنسبه للخبطه اللي لخبطتها وعدم الرياضه

بس اريد منكم مساعده بالنسبه للدايتاللي حمشي عليه

سلامي للجميع ومشتاقتلكم كثير

الف الحمد لله علا سلامتك وعودتك لينا
تحياتي ليكي واتمنا انو تبداي الحميه بكامل القوه والثبات
الدايت انا عن نفسي اشوف انو كل وحدا لو تتبع النظام الي يمشي معاها يكون ممتاز
بس انشالله الاخوات يفيدوكي بنظام معين
انا شفت ام ملك وادهم كتبت نظام وعجبني بس ابغا ابدا في من بدايت الاسبوع الجديد
تحياتي لكي ودمتي بود

[صيف بلا شمس]

يبدو كل العضوات نسوني وام ادهم كمان
عموما
انا بعد جريمة البرجر جاني عقاب من السما
جاتني الله يكرمكم البيرود ويومين وانا مريضة وغثيان
الحمدلله الان تمام
والحمدلله نقصت كيلو ونص
اما عن يومياتي اليوم
الفطار= 1 جوافة
الغداء= 1 لبن زبادي +1خيار+ 1 شريحة شابورة دايت
العشاء= الله اعلم

اسفين يا عسل ما نسيناكي كل العضوات مفتكرينهم بس مع المشاغل اعذرينا
الف سلامه عليكي ما تشوفي شر يا عسل
انشالله تكوني باتم صحا وعافيه
ومبروك نزول الكيلو ونص وعقبال كل الوزن الزايد يا رب
بكل صحا وعافيه
وممتاز يومك الين دحين لا تلخبطي يا عسل
برافو للامام
تحياتي انشالله ما تلخبطي علا العشا
سلامي

[صيف بلا شمس]

احم احم
اما عن يومياتي اليوم
كانت
الفطور قهوه وبسكوت مملح 2 حبه
والغدا قهوه بس
العشا بفكر بصحن سلطا كبير مع كاست لبن قليل الدسم
تحياتي ليكم يا امامير
فينك يا مولاتي مو باينه انشالله خير
بصراحا وحشتيني اخبارك واخبار الحميه انشالله تكون تمام
طلي علينا وطمنينا عنك
تحياتي يا قمر
سلام

[ام ملك وادهم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي ام ادهم ربنا يبارك فيك في الدنيا والاخرة

لزوم الاحراج وخبرك كم طلع الفرق هو لو بناقص كان خبرتك بتم المليان لكن ههههههو بزيادة

هو بدنا نحصل كل شئ وسام ونقصان القناعة حلوة يااختي الغالية زيادة 5 باوند الانه الميزان عندي قديم وكمان الارض سيراميك غير مستوية شئ طالع وشئ نازل على الخفيف زوجي بخبرني هل شئ

اثر في النتيجة

لكن كما قالت اختي الحبية شمس المهم كم بنزل والحمد الله

كيف ادهم البطل ان شاء الله صحته تمام خلي بالك منه من هل الجو كله امراض ربنا يحميه ويبعد عنه كل سوء وشر

ممكن اعرف شو رجيم ل عم تتبعيه اذا سمحتي حبيبتي

وانا كمان تصبحوا على الف خير

تحياتي

اهلا وسهلا بالقمر

ربنا يباركلك ويسعدك ويخليلك كل اللي بتحبيهم ياااااااااااااارب

وربنا يخليكي على سؤالك على ادهم هو الحمد لله بيتحسن بس عينه تعبانه
ان شاء الله هوديه للدكتور الاسبوع ده

بالنسبه للدايت انا هنزل الدايت في رد منفصل طالما ان في اجماع على طلب ريجيم موحد للفريق

بس يارب الكل يلتزم

[ام المجد والمها]

السلام عليكم
بنات دبدوبات ازيكم النهاردة ..؟ام ملك شكرا على كل الدعم وعن السؤال ،،، ام هاجر ازيك؟؟؟ وهاله الف الف مبروك. اما درة فريقنا قمر وشمس ونجمين فأنا من اشد المعجبات بقلمك الرائع وبدعيلك ربنا يحفظك من كل شر ويبارك في ايامك ونورتي الفريق بالدعم والدرر اللي بتكتبيها ،، فوفو فين يا بنات ؟؟؟؟ شموسه حبيبتي انشغلت عليك لما غبتي شويه والحمد لله مافي شر .ام عمر توتي تحياتي ليك . ولكل بنات الفريق اللي انظموا مؤخرا ربنا يوفقكم جميعا .
انا ولله الحمد بخير مع اني قلبي واجعني ومتضايقه.
الدكتورة بتع السكر النهاردة اتصلت علشان نغير نوع الدواء لان سكر الصبح مزال مرتفع شويه لاني ببعت لها قراءات السكر كل اسبوع عن طريق الفاكس ،، بنات ادعولي ربنا يسترها معاي مش عايزة اخد ابر الانسولين .
الدايت ماشي تمام حسب تعليمات الدكتورة وبنزل كل ليله للجيم امشي لحد ما احرق 300 كالوري وده حسب تعليماتها برضو لاني كنت بكتفي ب250 في نص ساعه تقريبا.
حاسه بنفسي مش مزبوطه ومتلخبطه ،، كمان بفكر جديا في عملية ربط للمعدة وحتناقش مع الدكتورة في الموضوع الموعد اللي جاي لان وزني بحسه كبير جدا جدا وعمري في حياتي موصلت للرقم الرهيب 120 ،، وبحس انه بالدايت البطئ ده مش حخس لحد ما اموت .
ادعولي ربي يفرج ضيقة قلبي .

[ام ملك وادهم]

اما عن الميزان
انا بدات يوم السبت الدايت ونزلت نصف كيلو
يعنى من 105 الى 104.5

ام حسبو برافو عليكى يا قمر
ان شاء الله الاسبوع الجاى انزل اكتر اوعدك يا شريكه التحدى

اهلا وسهلا بالغزال

مبروك النص كيلو وبردو ده انجاز

اهم بقو برا جسمك بدل ما كنتي شايلاهم على ظهرك

ونسبتك ياقمر هي 0,47

الف الف مبروك ياقمر

[ام ملك وادهم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وحشتونى ....وحشتونى .... وحشتونى

طبعا انتوا اكيد متعرفونيش .... بس انا عارفاكم واحدة واحدة ومتبعاكم من زماااان

ياريت تقبلونى بينكم

انا كنت بدأت دايت وخسيت بالفعل بس رجعت تانى زدت فى اجازة العيد 5 كيلو للأسف

وان شاء الله ناوية التزم علشان ربنا يكرمنى ويرحمنى من الدهون الرهيبة والشكل الفظيع اللى وصلتله

ياله انا متحمسة جدا جدا

وبسلم على الجميلة ام ملك وادهم واثينا وشمس بلا صيف وام هاجر الجميلة وام المجد والمها وكل اخواتى القدام والجداد

احبكم فى الله

صحيح وزنى الأن 85 وطولى زى ما هو ما اتغيرش .... 160 سم هههههههه

يا اهلا يا اهلا يا اهلا

اشرقت الانوااااااااااااااااااااااااااار

وحشتييييييييييييييييييييييييييييييييني ياقمر الموضوع نور بوجودك

وبالمناسبه الحلوه دي انا عازماكم على سينابون وتورته وجاتوه وبيبسي وكل الممنوعات

وحشتيني بجد

ومنتظرينك رشيقه الاسبوع الجاي ان شاء الله

[ام ملك وادهم]

حبيبتي سلمى شكرا على لطفك وأنك لغيتي شعار ضعيفة الاسبوع هالمره

وان شاء الله الاسبوع الجاي تكون النتايج ممتازه للجميع

وبأذن الله أكون رشيقة الاسبوع

بس عندي استفسار حبيبتي شفت في شريط الوزن الخاص بيكي ان وزنك رجع لل 95 ليش

حبيبتي ايش اللي صار

واضح انك ش بتقري الردور كلها لاني رديت عليكي امبارح

ماهو انتي لو كنتي راجعتي الجزء اللي فات كنتي عرفتي

انا زدت في العيد شويه وبعدي عملت ريجيم 12 يوم وتعبت عليه جدا وجوزي حلف عليا ما اعمله تاني والدكتور اداني 3 ايام فري وبصراحه انا افتريت فعلشان كده رجعت تخنت تاني

وبدات من يوم السبت وان شاء الله ناويه على الاثنين الجاي اكون نزلت كل الزياده

لاني باعمل الريجيم وبالعب على الاوربت تراك

ادعيلي ربنا يقويني

وعلى فكره اللي انتي قلتيه هو بالضبط كان هدفي لما لغيت شعار ضعيفه الاسبوع المرادي
ان الكل يتحمس ويتنافس للاحسن باذن الله

ربنا يوفق الكل

[PoliteGirl]

يا اهلا يا اهلا يا اهلا

اشرقت الانوااااااااااااااااااااااااااار

وحشتييييييييييييييييييييييييييييييييني ياقمر الموضوع نور بوجودك

وبالمناسبه الحلوه دي انا عازماكم على سينابون وتورته وجاتوه وبيبسي وكل الممنوعات

وحشتيني بجد

ومنتظرينك رشيقه الاسبوع الجاي ان شاء الله

سلومة حبيبة قلبى

انت كمان يا قمر وحشانى موووووووووووت

والفريق كله وحشنى والله وعملت المستحيل علشان ابقى معاكم وربنا يخليلى صديقتى اللى وقفت بجوارى وخليتنى اكون معاكم

كلكم اصدقائى واخواتى وبحبكم جميعا فى الله

وبعدين العزومة دى عليا انا المرة دى وخليها يوم الفرى

وحشتينى بجد جدا والله وبعدين فين شعار طفسة الأسبوع بتاعى ؟ هههههههه

وشكلك كدة خرفتى زى كان وزنك 91 مرة واحدة نط بقى 95 ... كله من رجيم 12×12 ده اللى بتعملية بالذات علشان تاكلى الشيكولاته فى الأخر صح ؟ ههههه

ان شاء الله ربنا يقوى عزيمتنا ونخس بقى ونخلص

[ام ملك وادهم]

مشكورة ام ادهم




و الله انا مزاجى زى الزفت مش عارفة ليه و ثقتى فى نفسى فى النازل و مش مستحملة حتى هزار جوزى معايا و هو راجع من بره
ااقوله كنت فين
يقولى عند مراتى التانية ؟!
دايما كنت باضحك
دلوقتى واخدة الموضوع جد
و امبارح و حالا باعيط و مش عارفة ايه الهم اللى ركبنى ده

هاحاول الهى نفسى فى شغل البيت و اقرا الورد بتاعى يمكن ربنا يفكها عليا

معلش نكدت عليكم و انتم مبسوطين يارب ما تشوفوا هم و لا غم ابدا

النهاردة هابدا ريجيم جديد هو ريجيم السعرات لانى مش مرتاحة على الريجيمات العادية
بالتوفيق للكل

ياحبيبتي مفيش حاجه اسمها نكدت عليكم

احنا اخوات وده واجبنا تجاه بعض

وياحبيبتي الاكتئاب شعور طبيعي لاني حسب ما فهمت انتي في غربه

عموما احنا معاكي وكمان المنتدى فيه اقسام حلوه جدا ممكن تلاقي فيها السلوى عن الوحده والاكتئاب

ولو حسيتي اك محتاجه تفضفضي هتلاقي اخوات كتير وانا اولهم فاتحينلك قلوبهم

خلي بالك من نفسك

[ام ملك وادهم]

صباح الخير علي الجميع .. سلمي , شمس و قمر و نجمين , لوسي , نونو , ام المجد , ام هاجر , مولاتي , polite girl .حوا , اثينا ,هاله (مبروك رشيقة الاسبوع) , أم حسبو , نورا , صيف بلا شمس, Gift Gold , يارا , زوزا, هدي سلطان , أم عمر توتي .. و لو نسيت حد يسامحني ....

اسبوع جديد سعيد ان شاء الله ...يارب كلنا نخس فيه أكتر

انا زعلانه منكم علشان ما حدش قال لي راية في الكيكة بتاعتي غير سلمي و أم هاجر (ربنا يشفي ابنها يا رب) ,, انا قلت كلكم ها تعملوها أمبارح ...

سلمي انا بجد عايزه اقترح عليكي احنا عايزين نوحد الريجيم ,, أغلبنا اوزانه تتراوح من 105 لحد 90 و ده فرق مش كبير .. عايزينك كل أسبوع انتي أو أي حد متابع مع الدكتور يكتب لنا الريجيم بتاعه علشان نعرف حتي نسبة خسارة الوزن بالنسبة لبعض قد ايه .. اصل اللي عامل ريجيم كيميائي أكيد ها تخس اكتر من ريجيم السعرات و كده يعني .. ياريت بجد .. انا عن نفسي باتوه لما باختار الريجيم بتاعي (انا عندي حوالي 100ريجيم مختلف)..
ام هاجر بترح لدكتور يوم الثلاثاء الصبح ياريت تكتب لنا الريجيم

و صباح الفل

انا موافقه جدا بس ناخد راي بقيه العضوات

ولو وافقوا هنزل الريجيم النهارده

وكمان هنزل الريجيم بتاعي علشان حبيبتنا قمر وشمس طلبته

اقتراح موفق ياقمر

[ام ملك وادهم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير عليكم
انا متبعاكم من فترة وبجد ماشاء الله عاجبنى روح الفريق والتحدى اللى فيكم يارب يزيدكم ويقويكم يارب
وكنت عاوزة اشارك معاكم من فترة بس اجلت لبعد الرجوع من الحج لان زى ما انتوا عارفين صعب جدا أتابع ريجيم وانا فى الحج
ممكن تقبلونى معاكم
اعرفكم بنفسى انا مروة مصرية مقيمة بالسعودية متزوجة من 3 سنين ونص ومش عندى اولاد ( ادعولى ) اغل الدكاترة طلبت منى أخس انا عندى التبويض ضعيف شوية وزنى حاليا 79 هوا كان 82 قبل الحج بس الحمد لله خسيت 3 كيلو فى فترة الحج وطولى 156 عاوزة أنزل على الاقل 15 كيلو
حاسة انى معاكم ممكن اتجع والاهم انسى موضوع الحمل لان برضه اغلب الدكاترة قالتلى عامل نفسى من كتر التفكير فى الحمل ولازم تنسى فاممكن تساعدونى ادونى نظام امشى عليه لو سمحتم وان شاء الله هاواظب معاكم
ها هاتقبلونى ولا اقوم أروح ؟

ما شاء الله الله اكبر

اهلا وسهلا بيكي معانا

والف الف مبرووووووووووك على تلبيه نداء الرحمن وتاديه فريضه الحج عقبالنا احنا وكل مسلم ياااااااااااارب

وربنا يرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجل

وطالما رميتي همومك على باب الرحمن لن يردك خائبه باذن الله

يلا ياقمر منتظرين يومياتك كل يوم ان شاء الله

وهنزل الريجيم النهارده ان شاء الله

[ام ملك وادهم]

اهلين ياخواتي كيفكم اخباركم مبروك للجميع كللللللللووووووووووووووووووش بس انا ماعرفت نسبتي يام ملك

ياقمر قوليلي كنتي كلم وبقيتي كام وانا احسبلك النسبه فورا

ولو احنا نقدر على زعلك بردو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟