رجيم النقاط .. متعه وحرية وصحة بإذن الله ..... الجزء (30)

[bonitaa2]

يسعد صباحك يا ام صلاح
الله يخليكي ولا الشبسي انسي صايره احبوه عكبرررررر
المهم ما حكتيلي شو معاكي بنت ولا صبي وكيف الحمل ووزنك؟؟؟؟
رنوش يا رنوشه
الله يرضى عليكي
فيكم الخير والبيررررررركه يا قمرررررررررررررر

[bonitaa2]

طيب ام صلاح يا عمري
شو نظامك يا ريت شرح بسيط عشان التزم
ومسابقه في ولا كيف؟؟

[rawdatelahebat]

وعليكم السلام حبيبتي انا وزني 66 وطولي 157

[شجر الجنة]

بناااااااااااااااااااااااات
وحشتوني جدا بجد والله العظيم ربنا يعلم وحشتوني قد ايه
بنوتة ورنوشة ودودي وام محمد وطيور ورهف وكل البنات يارب تكونو بألف خير وصحه يارب
اهلا بكل الجداد الي معانا ونورونا
--------------------------
معلش ياجماعه انا بجد اسفه لعدم انتظامي ودخولي لان بجد اختي تعبانة جدا الايام دي وانا قاعده معاها
ربنا يقومكم كلكم بألف سلامة يارب
هيا خلاص في اخر الشهر ال8 بس الحال صعب اوي
دعوااااااااتكم
بإذن الله انتظام معاكم من جديد بس الحال يتظبط بإذن الله
انا قولت مينفعش ادخل من غير ما اطمن علي ا غلي ناس عندي

[doremi]

مرحبا يا حلوين
ماشاءالله همتكن تمام ,انا بس مكسلة اكتب لان ما بستعمل كيبورد بستعمل لوحة مفاتيح عربي من المنتدى ومزعجة كتير الكتابه فيها وبتاخد وقت
مبارح الخميس كان تمام الحمدلله واخدت ٢٠ عالتمام
اليوم
افطار قهوه بحليب و ٢ سكر دايت وقطعة كيك صغيييره
بعد بساعتين ساندويش لبنه مع نص حبة طماطم و خيارة
مشيت نص ساعه برا
الله يوفئكن يا صبايا وتنزلو اوزانكن
مواااااه للجميع

[كرز وتوت]

السلام عليكم
كيف حالكم يارشيقااااات وكيف الرجيم معاااااااااااكم
لاتتعبوهااا ام صلاح خليكم معااااها مااااشين مضبوووط
الله يهون عليها ويسهل امورها يارب
شجوووورتي الف سلامه على اختك

[عفوك ورضاك]

السلام عليكم يا بنات

كيف احوالكم جميعا

انا متابعاكم من بعيد و السبب الوحيد هو انى مش هقدر انتظم فى كتابة اليوميات

بس اسمحولى ادخل من وقت للتانى علشان اتشجع بكم واطمئن على اخباركم

[رنووشة]

السلام عليكم
مهى ..الف سلامة على اختك ,والحمد لله انك بخير ,,قلقتينا عليكي
طيور ..ام محمد ...هلا فيكم
ام صلاح ...كيف حالك ؟؟
يوم (5)
النقاط 16
الماء لتر
الرياضة نص ساعة
غدا يوم (6)

[شجر الجنة]

طيوري ورنوشة الله يسلمكم من كل شر يارب
يسلملي سؤلكم عني يااااااارب
ام محمد ليه مش هتنتظمي معانا لعل المانع يكون خير بإذن الله يارب
وترجعي معانا بالسلامة
بنوتة طمنيني عليكي وعلي اخبارك بجد و حشتيني
دو ري مي ماشاء الله عليكي الله اكبر ربنا يعينك ويوفقك يارب

[ref8150]

ابسلام عليكم كيف الاحوال عندكم بالنسبه لي اليوم هو الرابع وبحكم انه الجمعه فكان فيه خربطه شوي شوفوا شنو كان
الافطار
2حبه شابوره 1نقطه
حليب قليل الدسم 2نقطه
3تمرات 1نقطه
الغداء
7ملاعق رز 3نقطه
قطعه صغيره دجاج 2نقطه
اصبع كيتكات 1نقطه ونصف
المغرب
قطعة بيتزا 3نقطه
بعدها بساعه قطعة فطيرة جبن 3نقطه
1 ونص قطعه كيكه صغيره 7نقطه
العشاء الساعه 12
نص خبزه 2نقطه
ملعقة حمص 1نقطه
ملعقة شاورما 1نقطه
والله اني مستحيه من نفسي ومنكم بس بكره باذن الله راح اقلل النقاط وازيد الحركه وراح اكتب بكره في الليل

[دودى ام يوسف]

مساء الخير على احلى صحبة بجد وحشتونى جدا
بنوته اسفه جدا مش عارفه انتظم القولون تعبنى جدا والهضم عندى مش مظبوط علشان كده مش عارفه أكل وعلى طول حاسة بدوخة ربنا يسهل واقدر ابدا معاكو والهضم ينظبط عندى
انت عامله ايه والحمل اخباره ايه ياترى عرفتى انتى حامل فى ايه ولا لسه ربنا يطمنى عليكى
دو رى مى الف مبروك على الحمل وربنا يطمنا عليكى كده الحوامل زاده واحد ربنا يقومنا كلنا على خير
شجورة الف سلامه على اختك ربنا يطمنى عليها يا رب
طيورى عامله ايه طمننى عليكى اخبار الوحم ايه لسه تعبانه يا رب تكونى كويسه
ادعولى يابنات الهضم ينضبط عندى

[- بنت الأحرار -]

أم محمد يا حبي
دكتورتي بتقولي مش مبين نوع الجنين
والبيبي مشااااااااااااااااغب جدااااااااااااا
ومش قادرة تعرف
لما يكبر راح تعرف
وبنت ولا ولد المهم الخلقة السليمة المعاااااااااااافة
ولا شو رأيك ؟؟
ربنا يحفظك
النظام إنك تعدي لنفسك 10 أيام فقط متواصلة ومنتظمة
وربنا يوفقنا
ونتتشجع اكثر وأكثر ونعمل مسابقات يا قلبي

doremi
يا عسل
موااااااه إلك يا قلبي
يلا الله يعينك على الكتابة
يلا ربنا يوفقك ويتمم لكِ الحمل بخير

مها يا قلبي
الله يعينك ويعين أم يحيي على الحمل والولادة
بعين الله
المهم انتي يا حبي تلتزمي
ولما تفضي أوعي تنسي تتطمنيني عليكِ وعلى أختك
وربنا يتمم لها الحمل ويسهل لها الولادة

[- بنت الأحرار -]

أم يوسف يا حبي
ربنا يعينك على القولون والحمل
بس معلش اضغطي على نفسك عشان الجنين
ربنا يسعدك يااااااااارب ويخفف عنك

أم حمودي
يا حبي
عيدي يوم الجمعة ملخبط كثير
ربنا يعينك يا جميل

طيوري يا عسل
اشتقت لكِ كثير
ربنا ما يحرمني منك ومن عطاءك يا عسل
تسلمي مرة اخرى يا قمري

عفوك ورضاك
يا أهلا بكِ
في كل وقت وبأي وقت
ربنا يحفظك ويحميكِ يارب

رنوووشة الجميل
شطورة وأمورة
ربنا يحفظك ياااااااااااااااااارب

[- بنت الأحرار -]

أن يوم الجمعة ماعدا على خير
يعني ما كثرت
بس تعشيت وتجاوزت الحد
اليوم إعادة لليوم الثامن إن شاء الله
بعين الله

[رهف الروح]

السلام عليكم...

كيفكم يا احلى بنات ......
ام صلاح كيفك مشتاقة كثير...و الف الف مبروك يا ريحانة...
بناااااات كلكم في قلبي و الله و متابعتكم مرة على مرة من بعيد...
لكن اعذريني انا امر بفترة نفسيتي غير مستعدة لاي شيء...لازم اول شي اتصالح مع نفسي
و احاول ابدأ من جديد...
وزني ثابت لا زيادة و لا نقصان لكن ما لي نفس لاي شي...و قلبي محطم...
المهم مهما غبت ظلوا تذكروني لاني دائما اذكركم بالخير
و اتمنى لكم الخير و بالتوفيق يا رب...