اللي حابة مايجي الصيف الاوهي نحيفة تتفضل(الجزء الثالث)(المدة"اسبوعين")

[louloua]

مشيت 30د وحفطر حليب ونسكافي

[louloua]

وينكم يا بنات أنا محتاجة للتشجيع بعد هالعملة

[زهرةالكريستال]

السلااااااااام عليكم
انا معك يا لولوة.....بعد بنتي ما شفاها الله ولله الحمد راجعة للرجيم كسلت شوية لكن باذن الله معكم ان شاءالله سوف اعمل رياضةوامشي وراجعييييين للحلويييييين راجعيييييين اشكر كل من دعت لبنتي بالشفاااااء الله ينزل اوزانكم ويححق احلامكم ....ويزرقكم من حيث لا تحنسبوووووووووووووووووووووووووووون موفقااااااااات يااااالله نرفع الهمم ونشعلل النشششششششااااااااااااااااااااااط ياااااااارب افتح عليينااااااااااااااااااااا

[miss_johara]

صباح الخير بنات, كيفكم مع الريجيم
اليوم فطرت حليب و نسكافيه و 2 توست مع عسل
غداي انشاء الله كفتة خالية الدسم مشوية و سلطة و 1 توست والعشاء بطاطا مسلوقة مع بقدونس و ثوم
و هاد نفس وجبات البارح بالاضافة لنصف ساعة مشي

[هنودة 0.0.0]

الف الف الف الف مليوووووووووووون مبروووووووووووووووووووووووووووووك علي نزوووووولكو يا قمرررررررررررررررررررررررررات
عقبال ما توصلو للمثالي

عن نفسي انا وزني نزل كيلو الحمد لله علي كل حال المهم مش ازيد
بغير ريجيمي من التخفيف لدايت 5 كيلو في 10 ايام
وربنا يوفقنا كلنا

---------------------------------------------------------------------------------
ام زهد
الف الف سلااااامة عليكي يا سكررررررررررررر


لولا
بالعافية حبيبتي اللي كلتيه
سالميتا
تسلمي يا سكررررررة عالريجيمات الروووووعة

جوهرة
اهلااااااااا بيكي معانا يا سكررررررررة



ريموند
فينك يا عسل من زمان ماشفناكي وحشتيييييييييييييييييني

سالميتا
الف الف الف مبرووووووووووك يا قمرررررررررررررررررررررررررر


زهور
الف الف سلامة علي بنتك ربي يشفيها ياااااااااااارب

[هنودة 0.0.0]

اشوووفكووو بكرة
سلااااااااام

[طلة حنين]

مساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ء الخيييييييييييييييييييييييييييير يا بنات
هااااااااااا أنا قد أتيت أخيرا ......لأني كنت مسافرة يومين للعلاج وقبليها كان خط الأنترنيت مقطوع ..............
عذرا.....عذرا...........عذرا ...............
ولا تقولو طلة حنين انسحبت أو ما بدها تعطيكم الخلطة تبعها ........
المهم ما راح أطول عليكم
أبدأ بالوزن ويعدين
الوزن قبل الرجيم :69.2
الوزن بعد الرجيم 68
الوزن المفقود 1.2
يعني مش بطال ...........................
أما الخلطة السرية فهي أصلا لا سرية ولا حاجة لأني كتبتها في الصفحات الأولى من بداية خملتنا وكنت متابعة رجيمي عليها لكن الحق عليكم أنتو اللي مش منتبهين ...أما وإني أحبكم فعلشان ده قررت ألفت انتبهاهكن في صفحات أخرى لأني مش أنانية ...............
المهم هس مش سر قوي بس الحكاية هي أنو قبل أكثر من سنة نزلت احدى الأخوات موضوع بخلطة المنقوع انا كان عاجبني لأنها أقسمت بنتائج المنقوع واقتنعت أيضا لأن مثل هذه المواد أعلم مدى منافعها وسمعت عن فوائدها في تحطيم الدهون في الجسم دون أية أضرار......
المنقوع محتوباته كتبت من الأول
زنجبيا +نعناع +كمون+شاي أخضر
جربتها في فترة الصيف ...حقيقة جابت معاي نتائج رغم أني لم أواظب على سربها في الأوقات المعينة ..............
لكن الخلاصة والنصيحة الهامة التي يجب أن تعملوا بها هي
منقوع / أي نسخن الماء حتى الغليان ثم نضع المقادير ونغطي الإناء بإحكام لمدة حتى يبرد قليلا تقريبا 20 دقيقة
ثم يشرب على الريق وبعد وجبتي الغذاء والعشاء إما بدون سكر أو بسكر لايت ..
ونصيحة مهمة من الأفضل أن يكون الزنجبيل من النوع الأخضر حتى تكون النتائج أفضل
ولعلمكن يا بنات أنو هدا المنقوع لاحظت أنو أعطى فوائد كثيرة على الجسم عامة وراح تلاحظو ذلك
حطل عليكم بعدين بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااي

[nada77]

اخواتى العزيزات عاملين ايه
الريجيم منتظم معى الحمد لله وماشيه على مظبوط
فطارى شاى بلبن مع زبادى بالعسل
الغدا 2 اومليت مع توست
العشا ثابت وهو زبادى

[طلة حنين]

أنا عيزة أسمع أخباركم اليوم ونبقى في نواصل على طووووووووووووووول

مبروك علينا الجزء الثالث حقيقة أنا اتفاجأت لما دخلت على الموقع ووجدت أنكو مستمرين وفاتحين الجزء الثالث من حملتنا الرهيبة ............................
وأتفاجأت أكثر لما سألتو عني والله أني أحبكم أحبكم ...................يا حلوات
هنودة وينك يا كابتن عمال تقولي أنو الكسولة حتنطرد ...وأنا عمال أشوفك انك أنتي اللي كسلانة ..............هههههههههههههههههههههههه أنا بمزح اعرف أنك مشغولة ربنا يوفقك
لولو وحشتيني بزاف يا بنت بلادي علابالي بلي هذي غيبة مني مبصح وعد منزيدش نعاودها ..
ومبروك عليك الوزن الجديد وما تقوليش مشي حاجة لا لا حاجة ونص لأنه نتيجة جات بمجودك و1.5 وزن معتبر في علم التغذية والرجيم لأنه 1.5دهون وليس لحم أو......دهوووووووووووووون أنتي عارفة واش معنتها دهون يعني إلى الأمام نحو صحة جيدة وقوام رشيق ربي يوفقك إن شاء الله....
زهرة كريستال إلهام ريموند ندى77 هنودة .............وكل البنات تحياتي تقبلوهامن طلة حنين

[salmitta]

أهلين لولوا مبروك الخسارة الوزن وعقبال خسارة أكبر و فرحة أكتر ولا تقولي ولا شي بالعكس حببيبتي ممكن تكوني إنتي الصح لأنها خسارة معقولة فمدة معقولة و كل وحدها وجسمها أنا مثلا وزني دائما هيك في الأول بخسر كثير و بعدين بخسر شوي بس هاد الخسارة السريعة هي سبب زيادة وزني كل مرة كنت أبدأ ريجيم وأشوف جسمي إستجاب جدا أرجع أخبص وأقول ملحوقة على الريجيم بعدين وأسويه كل مرة هيك بس هاد المرة غير أكيد مكملة للآخر إنشاء الله و بإذن الله يا أختي
أهلين طلة حنين الحمد الله على سلامتك أختي والله يشفيكي
هنودة الله يبارك فيك و لا تغيبي كتير


لوليا شو رأيك نبدا مع بعض ريجيم التمر و الحليد نفسي أجربو

لوليا أنا زعلانة شوي و مالي نفس لأي شي بس طبعا مانسيت الريجيم و المشي بالعكس شهيتي ممسدودة لحالها ممكن ما أدخل الليلة هون وحشتيني عسولة ممكن بكرة أدخل نفسيتي
0
الله يستر

[salmitta]

فطور كأس شاي وملعقتين أكل جبن منزوع الدهن و حبتين بسكويت خفيف و زبادي زبادي 1.5%
غداء زبادي 1.5%
الساعة 3 زبادي 1.5%
مجموع غرامات الزبادي 370 غ كتير موووو،
وخلاص ماراح آكل شي تعبانة وشهيتي مسدودة مرة
مشي سريييييع ساعة ونص

[louloua]

مني مبصح

مبروك علينا الجزء الثالث حقيقة أنا اتفاجأت لما دخلت على الموقع ووجدت أنكو مستمرين وفاتحين الجزء الثالث من حملتنا الرهيبة ............................

وأتفاجأت أكثر لما سألتو عني والله أني أحبكم أحبكم ...................يا حلوات
هنودة وينك يا كابتن عمال تقولي أنو الكسولة حتنطرد ...وأنا عمال أشوفك انك أنتي اللي كسلانة ..............هههههههههههههههههههههههه أنا بمزح اعرف أنك مشغولة ربنا يوفقك
لولو وحشتيني بزاف يا بنت بلادي علابالي بلي هذي غيبة وعد منزيدش نعاودها ..

ومبروك عليك الوزن الجديد وما تقوليش مشي حاجة لا لا حاجة ونص لأنه نتيجة جات بمجودك و1.5 وزن معتبر في علم التغذية والرجيم لأنه 1.5دهون وليس لحم أو......دهوووووووووووووون أنتي عارفة واش معنتها دهون يعني إلى الأمام نحو صحة جيدة وقوام رشيق ربي يوفقك إن شاء الله....
زهرة كريستال إلهام ريموند ندى77 هنودة .............وكل البنات تحياتي تقبلوهامن طلة حنين

أهلا أهلا أهلا (بأعز الحبايب)
شو ها الغيبة و الله ليك وحشة
لوكان نعرف وين تسكني راني جيتك يا الحنونة
الله يبارك فيك
إنتي أول وحدة تباركلي على وزني ربي يعطيك واش تتمني
بصح راني حشمانة منك كنت نستنة فيك (بالدبزة ) يا الهرابة
ما بقيتيش الطولي بزاف المرة الجاية ما تدري واش نعمل فيك داكوردو ؟؟؟؟؟
ربي يخليك و يبارك فيك
يلا نشدو الحزام جا الصيف (و الصيف ضيف) تعرفيها خخخخخخخ الله غالب نحب الغنا نتاعنا
الله يحفظك و يسلمك حنونتي

[louloua]

أهلين لولوا مبروك الخسارة الوزن وعقبال خسارة أكبر و فرحة أكتر ولا تقولي ولا شي بالعكس حببيبتي ممكن تكوني إنتي الصح لأنها خسارة معقولة فمدة معقولة و كل وحدها وجسمها أنا مثلا وزني دائما هيك في الأول بخسر كثير و بعدين بخسر شوي بس هاد الخسارة السريعة هي سبب زيادة وزني كل مرة كنت أبدأ ريجيم وأشوف جسمي إستجاب جدا أرجع أخبص وأقول ملحوقة على الريجيم بعدين وأسويه كل مرة هيك بس هاد المرة غير أكيد مكملة للآخر إنشاء الله و بإذن الله يا أختي
أهلين طلة حنين الحمد الله على سلامتك أختي والله يشفيكي
هنودة الله يبارك فيك و لا تغيبي كتير


لوليا شو رأيك نبدا مع بعض ريجيم التمر و الحليد نفسي أجربو

لوليا أنا زعلانة شوي و مالي نفس لأي شي بس طبعا مانسيت الريجيم و المشي بالعكس شهيتي ممسدودة لحالها ممكن ما أدخل الليلة هون وحشتيني عسولة ممكن بكرة أدخل نفسيتي
0
الله يستر

مساء الأنوار
وينك حجبيبتي من الصبح مستنياكي
الله يبارك فيك و يحققلك أملك في الرشاقة يارب
والله لما أدخل وما لاقيك ؟؟؟؟؟
يا شكولاطة ليش الزعل خليها على الله
بالنسبة للتمر و الحليب
أنا فكرت فيه بس ما بحب الحليب كتير ممكن نعمل رجيم تاني ؟
وأحسن رجيم هو اللي بيخسس 2 أو 3 كيلو بس في 10 أيام
أنا كنت أعمل رجيمات 8 كيلو في 20 أو 30 يوم و بعدين أهلك و أرجع للأكل بشراهة بس ها المرة عال العال حتى إني وصلت لرقم بقالي سنتين ما شفتوش
ما طول عليك يا حلوة
الله يوفقك و يوفق الجميع

[salmitta]

مساء الأنوار
وينك حجبيبتي من الصبح مستنياكي
الله يبارك فيك و يحققلك أملك في الرشاقة يارب
والله لما أدخل وما لاقيك ؟؟؟؟؟
يا شكولاطة ليش الزعل خليها على الله
بالنسبة للتمر و الحليب
أنا فكرت فيه بس ما بحب الحليب كتير ممكن نعمل رجيم تاني ؟
وأحسن رجيم هو اللي بيخسس 2 أو 3 كيلو بس في 10 أيام
أنا كنت أعمل رجيمات 8 كيلو في 20 أو 30 يوم و بعدين أهلك و أرجع للأكل بشراهة بس ها المرة عال العال حتى إني وصلت لرقم بقالي سنتين ما شفتوش
ما طول عليك يا حلوة
الله يوفقك و يوفق الجميع

هههههه أنا هون لسا بطبخ لزوجي والله الطبخ والبيت والشغل والدراسة و الغربة هلكووووووني والي زايد الطين بلة بعد الأقارب و الأ حباب الحمد الله على كل شئ
أنا حابة أعمل ريجيم التمر لأنو كتير بيحكو عنو و أنا كمان مابشرب حليب خاص حتى القهوة بالحليب مابشربها بشرب بس عصير الفواكه مع الحليب
أناحابة أعمل ريجيم الثمر مع اللبن الحامض لي بيكون في الأول رايب بعدين بيرجع لبن مو حليب
أضن إنك فهمتيني
يلا حطي الريجيمات لي بتقترحيها و نشوف مع إني حابة كتير أجرب ريجيم التمر يا عسل

[louloua]

هههههه أنا هون لسا بطبخ لزوجي والله الطبخ والبيت والشغل والدراسة و الغربة هلكووووووني والي زايد الطين بلة بعد الأقارب و الأ حباب الحمد الله على كل شئ
أنا حابة أعمل ريجيم التمر لأنو كتير بيحكو عنو و أنا كمان مابشرب حليب خاص حتى القهوة بالحليب مابشربها بشرب بس عصير الفواكه مع الحليب
أناحابة أعمل ريجيم الثمر مع اللبن الحامض لي بيكون في الأول رايب بعدين بيرجع لبن مو حليب
أضن إنك فهمتيني
يلا حطي الريجيمات لي بتقترحيها و نشوف مع إني حابة كتير أجرب ريجيم التمر يا عسل

والله حمستيني يا شكولاطة
شوفي حبيبتي غذا هو ينفع نعملو بالحليب الرايب أو اللبن اللي قصدتيه حلو كتير و أنا بموت عليه (عشان فيه حليب رايب خالي الدسم(
وسؤال : هو التمر يعني تمر يابس ولا الطري ( دقلة) أرجوكي ردي بسرعة لو تقدري عشان أقةل لزوجي يشتريلي قبل ما يروح الشغل (أصلو طول الأسبوع غايب عن البيت بيجي بالويك آند وأنا ما بطلعش من البيت بغيابو
وكمان 7 تمرات كل وجبة مو قليل
ممكن أخليهم 8
هههههههههههههههه بضحك معك