حملة الرياضة على جهاز الأوربتراك Elliptical

[محبة منتدى لك0]

الحمدلله اليوم كله نشاط وعملت 30د على الأوربت ترك000

[♥أم عبد الله♥]

الحمدلله اليوم كله نشاط وعملت 30د على الأوربت ترك000

ماشاء الله على النشاط
هيك عشان نصير احلى رشيقات

[♥أم عبد الله♥]

فينكم يا أحلى رشيقات

[roza nofal]

مرحبا يا عسل
ام عبد الرحمن
انا لعبت اليوم عل الجهاز 40 دقيقه

نفسي اكتر بس علي دراسه

تحياتي

[♥أم عبد الله♥]

مرحبا يا عسل
ام عبد الرحمن
انا لعبت اليوم عل الجهاز 40 دقيقه

نفسي اكتر بس علي دراسه

تحياتي

أختي الغالية روزا الله يوفقك في دراستك و يجعلك من الناجحين

[engtoto]

السلام عليكم
الحمد لله لعبت على الجهاز مده 23 دقيقه والتزمت بالاكل بس راح اموت جوع

[♥أم عبد الله♥]

السلام عليكم
الحمد لله لعبت على الجهاز مده 23 دقيقه والتزمت بالاكل بس راح اموت جوع

مبروك النشاط الحلو
ليه جوعانة يمكن ريجيمك قاسي
في هذا الرابط أدخلي وزنك طولك و عمرك و تحيلين على ما يناسبك

http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

[هنودة 0.0.0]

تسلمي يا قمراية عالفكرررررة الراااااائعة
انا عندي جهااااااز وما استعمله كتييير
انا معاااااكي يا عسسسسسسسل
وعندي فكررررة تحمس
اكتر واحدة كل 3 ايام
تشتغل علي الاووربت تراااااااااااااااااك
تاخد وسام
تاج وردة
وتحطها في توقيعها
ايه رايك يا عسسسل

[salwa_beauty18]

انا كمان عندي الاربيترك و المسكينة ما بستعملا
وزني 85
طولي 163
وانا رح ابدا من الغد و بوعدكم

[♥أم عبد الله♥]

اختيهنودة مرحبا بك معنا
فكرة الوسام رااااائعة جزاك الله خيرا

أختي salwa_beauty يلا شيلي الغبار عن الجهاز و استعمليه و لو تعملي رجيم معاه تكون النتائج احلى بإذن الله

[♥أم عبد الله♥]

حبيبتي محبة منتدى لك منتظره نشاطك يا عسل
كرومبا روحتي فين منتظراك
roselady عملتي ايه اليوم
dreamprincess انت عندك الجهاز ولا لأ
samoora في انتظار نشاطك غاليتي
ملك المالكى اشتريتي الجهاز ولا لسه
samia d'alger لا تطولي الغياب حبيبتي
maram_elabed لسه حاطه الهدوم على الجهاز شيليهم وتعالي معانا
روعة الغروووب مستنياك
roza nofal اخبارك ايه حبيبتي في الدراسة و الرياضة

[♥أم عبد الله♥]

اليوم التزمت بالرجيم مع لخبطة صغيرة و عملت 30 دق رياضة

[محبة منتدى لك0]

صبحكم الله بالخير ام عبد الله والأخوات الغاليات000
الحمدلله انا ملتزمة بالتخفيف والرياضة وتمرنت بالأمس 30د على الأوربت ترك00صراحة كنت أسوي رياضتي على الأوربت ترك على الساعة خمس العصر بس لضروف أمس ماقدرت وبغيت أتكاسل بس ذكرتكم ورحت وتمرنت بعد المغرب ويالله لك الحمد00

[sarahlina]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمنى أن تقبلوني معكم في الحملة
أنا البارحة تمرنت 20د مع شوية رياضة أخرى والحمد لله
هذا الجهاز جد رائع فقد جربته في السنة الماضية قرابة شهر وكل من رأني قال لي خسيت كثير خاصة الخصر و الفخوذ طبعا مع التخفيف من النشويات وألإبتعاد عن الحلويات
فحظ سعيد لجميع والله يوصلنا للهدف بصحة جيدة
حاولي أختي ألإستفادة من وقت التمرين في التسبيح وألإستغفار مراجعة القرآن

[engtoto]

السلام عليكم
انا لعبت 25 دقيقة اليوم والتزمت بالرجيم الحمد لله
بس انتو سامعين المثل الي يقول الي يحب يعتب انا اعتب على ام عبد الله التي مه سئلت عليه حال حال البقيه
حبيبتي محبة منتدى لك منتظره نشاطك يا عسل
كرومبا روحتي فين منتظراك
roselady عملتي ايه اليوم
dreamprincess انت عندك الجهاز ولا لأ
samoora في انتظار نشاطك غاليتي
ملك المالكى اشتريتي الجهاز ولا لسه
samia d'alger لا تطولي الغياب حبيبتي
maram_elabed لسه حاطه الهدوم على الجهاز شيليهم وتعالي معانا
روعة الغروووب مستنياك
roza nofal اخبارك ايه حبيبتي في الدراسة و الرياضة

ماكو اسمي انا زعلانه خرب واهسي
مع التقدير