حيا الله المرضعات

[مشتاقة للأمان]

أسيرة البعد
ليش ما تراسلي المشرفة تسأليها هي أخصائية تغذية و أهلا و سهلا فيك

شامو
و انت كمان ان شاء الله تحققي هدفك يا رب و انت بصحة و عافية
و الله يعينك على وجع إيدك يا رب
و ألف الحمد لله على رجعة الحليب

[Morning Dew]

السلام عليكم
أنا اول مرة اكتب فى المنتدى
انا عندى بنت عمرها 6 شهور و نفسى اخس و ف نفس الوقت خايفة على اللبن و الرضاعة
بحاول اخفف من الاكل
ياترى لو مثلا شربت لبن كامل الدسم يكون كويس و يجيب لبن
مش عارفة اعمل ايه
انا وزنى دلوقتى 77 و نفسى ابقى 60
يعنى فاضل كتير قوى
النهاردة انا لخبطت جامد قوى
بس ربنا يسهل بكرة انشاء الله
ادعولى

[shamooo0]

اهلا مورنينج ديو بإذن الله توصلي للوزن المثالي ومنشجع بعض
كلي حاجتك من الاكل بدون زياده
بالنسبه للحليب انا بشربه كمان كامل الدسم ما بعرف صح ولا غلط
واعملي رياضه كمان بتشدلك جسمك مع تخفيف الوزن

[مشتاقة للأمان]

مورنينغ ديو
أهلا فيك يا قمر الله يبلغك هدفك بصحة و عافية
روحي الرابط في الصفحة الأولى في ريجيم ممتاز احسبي السعرات اللي لازم تاخديها و ضيفي 250 سعر للرضاعة و خليك معنا لو عندك استفسار و منه بتتشجعي
و أنا كمان بشرب الحليب كامل الدسم و هاد هو الصح لأنه لما يسحبوا منه الدسم بيسحبوا معاه الكلس و بقية المعادن و هاد الشي مضر فيك و في رضيعتك


شاميو
كيفك يا عسل

[shamooo0]

الحمد لله انا بخير مشتاقه
بتصدقي لهلأ ما خلصت من الضيوف
كل اسبوع الا ما يجيني حدا مشان يباركوا
خلص انا بحس ان ابني كبر ما عاد بدها مباركه بكرا جايين ضيوف وموعوده للاسبوع الجاي كمان وكل كم يوم على هالحال

ما قدرت انزل عالنادي اليوم لاني صحيت بكير من الفجر عم عزل بالبيت ووقت صار وقت النادي ونام ابني بدل ما استغل نومته وانتزل عالنادي اتجهت نحو السرير هههههههههه
وصحيت عتحضير الغدا
ما فطرت اليوم وجبه بس حليب وبسكوته
واتغديت معكرونه (صحن كامل) بس لأنه دسم وجبنته دسمه وحاسه حالي متقله ما رح اتعشى الا فواكه وحليب
كيفو ابنك مشتاقه اكيد صاير متل زعروني واعي للعب وبدو حدا يحاكيه دائما

[ام اسيه]

ازيكوا وحشتونى


ازيك مشتاقه عامله ايه

انا مشكلتى مشكله خلاص تعبت خالص

عندى خمول فى الغدة الدرقيه وتصوروا وزنى زاااااااااااااااااااااااااااااااااد عن الحمل

فى الحمل كان الهرمون طبيعى وكان وزنى فى التاسع 90

والان اه 95 تصوروا مع انى بعمل تمارين وبمشى كل يوم حوالى 20 ساعه لكن ولا فايده

والله اعصابى تعبانه ومنهارة منظر بطنى سيىء جدااااااا

ولا كانى حامل فى التاسع وعلى الاخر مش عارفه اعمل ايه

[مشتاقة للأمان]

أم آسية
أهلا يا عسل كيفك وحشانا
هلأ إنت أصلا حرام عليك نفسك تعملي ريجيم أو تفكري في وزنك حتى عشان نفسيتك بتتعبي
اسألي أي دكتور تغذية بقلك هالكلام
و لو حابة تمشي امشي عشان المشي و الحركة بتعدل المزاج و بتعدل النفسية لكن ما تفكري بالنحافة و الريجيم لحتى تتعالجي الأول ماشي يا قمر
و اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك حبيبتي


شامو
إي و أنا بكرة و بعد بكرة جاييني مباركين و واعدين بعض و رح يجوا مجموعات كبيرة و كتييييييييير آكلة هم
بس بينبسط الواحدبالناس هيك عميباركو بتحسي بالفرحة
لسة أنا لحد هلأ ما عقيت و بعدين ليش كبر لسا شهرين ما صار عمرو طولي بالك

[shams el7ob]

مرحباااا

ألف سلامه عليك أم آسية
كلام شامو صحيح
إسألي إخصائيه وهي تكتبلك النظام الصحيح

[shams el7ob]

عندي معلومه سمعتها عن المانجا على قناة العربية
كل حبه مانجا فيها 29 سعره حراريه <<<مو كتير>>>
وتحتاج 135 سعره حراريه مشان تنهضم
يعني كويسه لحرق السعرات الحراريه

[shamooo0]

هلا شموس

شكرا عالمعلومه
رح جيب منجا بحلي فيها او باكللها بين الوجبات

[shamooo0]

اي مشتاقه مطوله بالي شو وراي
طيب ليش ما يتفقوا انا كمان ويجوا سوا ههههههههههههه

عالعموم كيف اكلك ونظامك
انا اليوم غداي فته دجاج ما رح كتر طبعا

والمسا رح حاول اني ما خبص مع ضيوفي بس ما رح اقدر عالاغلب لاني عامله ضيافه وسفره

[ام اسيه]

هلا مشتاقه وشمس وشامو

مرحب بيكوا

انا بتعالج فعلا من الغده بس تعكر مزاجى بعد الزيادة رغم محاولات النزول

[مشتاقة للأمان]

شمس الحب
لك انت وينك
شو أخبار الرياضة و الوزن
آآآآآخ بموت في المانجا
الصراحة كل الأكل طيب هههههههههه


شامو
يا ستي شو أكلت اليوم
أكلت وحدة كوسا محشي(وحدة بس الله يصبرني)
و كان عندي معكرونة بشميل زايدة بالدجاج عاملتها بس شو بتجنن(أكلت معلقتين)
عملت كمان فطاير جبنة بالزعتر الأخضر أكلتين تنتين صغار
و طبعا صحن سلطة
خبريني كيف إيدك
أنا ضيوفي تبع اليوم اعتذروا لأن الأحوال الجوية عنا سيئة كتير
باقي بكرة
سلام

[مشتاقة للأمان]

أم آسية يا قلبي زي ما قلتلك لا تفكري بالنزول و لا حتى تحاولي حرام عليك نفسيتك تتعب لأنه ما في فايدة لا تعبي نفسك و تعكري مزاجك عالفاضي
ربنا معاك

[fofo18]

السلام
انا عمر بنتي شهر ومحدده الزياره يوم بالاسبوع
طولي 164 سم وزني 90 وحابه اشترك معاكم وشكرا للجميع