** حملة المشي على السير.. بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(32)

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • بسبوسة شامية
    صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    • Jun 2005
    • 3841

    #76
    الجنا
    كيييييكة وبكريما
    يا روووووووووحي

    لا والله نصيحة مرتبة لروزا
    خخخخخخخخخخخخخخخ
    ربي يسعدكم
    يعني شوفي يا جنا
    لو يوم بالاسبوع ممكن مش غلط
    بس مو كل يوم
    ترى هالجزء بدنا ياه مشعلل من الحماسة ونزول الوزن يا قمرنا



    روزا حبيبتي
    مرات الواحد ما بسيطر على اعصابه
    يمكن وانتي عم تاكلي بتفكري بشي فما بتحسي بالشبع
    اوعي
    انا كتير مرات بيصير معي هيك
    بس مجهزة تيرموس القهوة السادة مع زنجبيل واول ما احس انيؤ مدايقة دغري باخد التيرموس وهااااااات يا شرب
    والله لو شو ما اكلت بهداك اليوم ما بنصح والزنجبيل مفعوله رهيب مع القهوة
    ديري بالك يا عسل
    بدنا هالجزء يكون متميز
    مرة تانية بباركلك على رجعة زوجك الله يسعدكم سوا
    وبرضو توليب حبوبتنا زوجها كمان رجع من الحج
    الله يسعدكم كلكم ويهنيكم


    بيي حببوبتي
    اشتقتلك
    طمنيني عن اخر اخبارك


    هالة حبيبتي
    يا عمري والله بنشغل بعرف
    بس شو اعمل
    بتلاقيني بسرعة بخلص وبجي بكتبلكم يومياتي
    وبتابعكم عل قد ما اقدر
    واعذروني ما بقدر ارد على كل المشاركات بيوم واحد


    ام الحلو مهند
    **اشكر روزا عمري على ردها الحلو عليكي **
    ربي يحفظلك مهند يااارب
    حبوبتي بمتل حالتك
    لا تهلكي حالك مشي
    شوفي
    امشي بالبيت مو عالجهاز وبالنسبة لتخفيف الاكل بسيطة
    لا تتطلعي عالاكل لا كلي عادي بس اول ما تصحي اعملي تيرموس قهوة مع زنجبيل مطحون منقوعين مدة ساعة
    واغليهم غلوة وحده وصفيهم وكل ساعة اشربي كاسة
    رح تشوفي كيف ان شهيتك انسدت وكيف ان رح تلاحظي النحف من تاني يوم



    اسووووووووووورة العسسسسسسسسسسل
    خليت الرد عليكي آخر شي...
    شوفي يا عسل
    الوحده فينا كل ما زادت خلفتها كل ما كبر راسها من المشاكل
    خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    فموضوع الولاد وطوشهم لازم تتعودي عليه
    ههههههه ههههههههههههههه
    اهم شي اشوفي مصلحتك وتوصلي لهدفك بالنزول ولو كيلو اسبوعيا المهم انك عم تنزلي..

    **اخواتي باقي الردود على الاخوات اليوم المسا او بكرة لا حد يزعل مني**

    تعليق

    • - بنت الأحرار -
      رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
      • Aug 2006
      • 44703

      #77
      هلا بالجميع ..
      هلا بالغالية هلا
      والله إنتي منورة ..
      قصتي أنا نحفت ووصل وزني 68.5
      بس من رمضان وشوال وذو القعدة وأنا بأكل بس مش كثير بس أضفت الحلويات
      وصرت مهوسة حلويات
      هلأ وزني صار 73.5 طبعا بدي على الأقل أنزل وزني ليصير 65 بإذن الله
      ومن اليوم بدأت
      بس يارب أصبر واستحمل
      خصوصا الواحد زهقان وقرفان .. وما بتفشفش الواحد إلا بالحلويات
      هههههههههه
      الله المستعان

      وكيفك يا غالية اسير الحريه
      ربنا يبارك فيكي على دعواتك

      يارب نصير كلنا للهدف

      أنا من الصبح أكلت كاس نسكافيه + جبنه (حجم البيضة )+ خيارتين
      ووان شاء الله نصل بعزم وقوة إرادة يارب

      تعليق

      • الجنا
        النجم البرونزي
        • Aug 2002
        • 900

        #78
        بسبوسة شامية والله خجلتيني ... بعتذر منك على تخبيصة الكيكة بس ما عليكي ان شاء الله انا ناوية التزام الاسبوع هذا والي بعده باذن الله وناوية انزل كيلوات

        تعليق

        • - بنت الأحرار -
          رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
          • Aug 2006
          • 44703

          #79
          الجنا
          انتي بتمشي على نظام يومي
          يعني شو رجيمك وشو رياضتكي

          تعليق

          • - بنت الأحرار -
            رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
            • Aug 2006
            • 44703

            #80
            يا بنات يا حلوات
            روابط الساجدة لله .. تبع الرياضة ما بتعمل
            مين بتعرف روابط أخرى
            للبرنامج ربنا يسعدكم

            تعليق

            • الجنا
              النجم البرونزي
              • Aug 2002
              • 900

              #81
              [COLOR="Magenta"]بنت الاحرار مافي ريجيم معين اتبعه بس الي اتبعه هذا الاسبوع فطور توست جبن مع نسكافيه وعالغداء سلطة خضار وعالعشا فواكه وشاي بسكر دايت وان شاء الله استمر والله يثبتني

              تعليق

              • - بنت الأحرار -
                رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                • Aug 2006
                • 44703

                #82
                ربنا يقويكي يا الجنا
                بس هيك مش صحي

                ليش ما تتبهي نظام السعرات الحرارية
                بالإضافة ممكن تخففي من الشي مثل ما بدك
                ربنا يقويكي يارب

                تعليق

                • - بنت الأحرار -
                  رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                  • Aug 2006
                  • 44703

                  #83
                  بنات يا حبي
                  بجد نفسي ببرنامج
                  Yourself! Fitness PC
                  وطبعا يكون Free
                  بس للأسف الروابط لا تعمل
                  من الصبح وأنا ببحث عن موقع روابطه تعمل مالقيته
                  ياليت أحد يسعفني
                  وبارك الله فيكم

                  تعليق

                  • mmm=my life
                    النجم الفضي
                    • Jul 2008
                    • 2633

                    #84
                    يا عيني عليكي يا الجنا
                    ايوه كده اديلو اي حد يحاول
                    بس مجرد محاوله للاستسلام المعلم
                    الجنا هيوريه النجوم في عز الضهر
                    اسير الحريه القمر يا سلالالالالالام
                    هما مش قرود خالص خالص انا بفتري عليهم
                    دول موفرين ليه الراحه والهدوء النفسي جدا
                    فوق ما تتخيلي
                    بنت الاحرار شكرا يا جميل علي اهتمامك
                    وخليكي معانا دايما
                    ام الحلو مهند
                    مهند عامل ايه وانتي اذيك نورتينا
                    انا حالتي قريبه منك من سنه
                    جالي disc في اسفل ضهري
                    بس انا جبانه جدا من العمليات الجراحيه؟؟
                    roza ماشي ماشي براحتك خالص
                    المره الجايه هتلاقينا كلنا ماسكين عصايه
                    وجايين نسلم عليكي بيها انشاء الله
                    بسبوسه؟؟؟
                    ما سر هذا الاختفاء الغامض؟
                    ابحث مع الشرطه....

                    تعليق

                    • بسبوسة شامية
                      صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
                      • Jun 2005
                      • 3841

                      #85
                      بنت الاحرار
                      يا مييييييييييييت اهلين ف بيتك الاول يا بنت الاحرار
                      يا صامدة مع قدواتنا الصامدات في غزة الابية
                      ياروحي اشتقتلك والله يشهد اني من مشاغلي بدخل النت بصعوبة
                      الله يعين الجميع
                      طلبتي البرنامج وانا جيتك
                      بس عاد افضى بعون الله بعطيكي كل الروابط اللي بتخصه
                      وهو طبعا free
                      مين قال انه صار بفلوس
                      انتي بدك شي 7 كيلو وتوصلي لوزنك يا عسل
                      متلي
                      يالله
                      ايدي بإيدك وبنوصل سوا
                      بس مو توقعيني هه!!!
                      ههههههههههههههههه


                      الجنا
                      انا كتير مسرورة من ردودك ياروحي
                      هيك الشغل الجامد وللا بلا
                      ايوة هيك الصحبة
                      الله يسعدك يا عسل
                      وانا كلي ثقة فيكي انك حتستمري على نشاطك شطوووووووووووورة


                      mmm
                      اسمحيلي اكتب اسمك باختصار لأن ولادي حواليي مستعجلة
                      هههههههههههههه
                      يسلمو عالسؤال اولا
                      تانيا برحب فيكي وانا بقوووووووووووول ليش الحملة منورة تاري انتي في مضارب حملة السير
                      ياميت اهلين وسهلين


                      روزا
                      ازيك يا عسل
                      طمنيني ولا تنسي الموضوع اللي اتفقنا عليه
                      ههههههههههههههه
                      لااااااااازم ينزل وزنك اقل شي 2 كيلو هالاسبوع وللا ترى في عقاب واحنا لسة بأول الاسبوع
                      شدي حيلك


                      اسورة الروووووووووح
                      شلونك
                      اشتقتلك بدي اشوفك بالميسنجر بلكن دردشنا سوا انا وياكي والشلة في الحملة (روزا وتوليب وكل العسولات )
                      متل ما قلت لروزا بدنا هالاسبوع نحط target محدد متل نزول 2 كيلو هالاسبوع ولما ننزلهم بنحط هدف تاني الاسبوع الجاي
                      ياهوووووووووووووووووووو


                      توليب حبيبتي وينك
                      والله الك وحشة كبييييييييييرة
                      ومبارك رجعة زوجك من الحج عقبال دخول الجنة اللهم آمين كلنا سوا

                      تعليق

                      • mmm=my life
                        النجم الفضي
                        • Jul 2008
                        • 2633

                        #86
                        لا يا بسبس
                        دا انتي اللي منوره يا عسل

                        انتو الchat بتاعكو
                        علي الmsn ولا الyahoo
                        و الe-mails بتاعتكو ايه
                        عشان اضيفكو عندي
                        عموما بتاعي
                        mrsshalaby@yahoo.com
                        يلا انشاءالله نتواصل
                        سلالالالام

                        تعليق

                        • leo85
                          عضو نشيط
                          • May 2008
                          • 409

                          #87
                          حبيباتي النت عندي بطيييييييييييييء جداااااااااااااا
                          وما عم تابعكم منيح لان الصفحه بدها ربع ساعه مشان تفتح وفوقيها خمس دقايق مشان اقدر ارد
                          يعني الحاله مصيببببببببببببببببه
                          والله اشتقتلكم
                          ماعم خبص كثير وعم بعمل ربع ساعه رياضه بس صار يومين مابمشي مابعرف شوصايرلي تعبانه جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااا


                          بسبس كيلوين انا صارو مثل الحلم الي انا صار عندي رقم قياسي 1.6ههههههههههههههههههههههههههههههههه بالاسبوع مابعرف ليش
                          والله يستر من الميزان خايفه لاني في شوي تخبيص من البرد ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

                          حبيباتي والله وحشتوني وماعم بقرا ردودكم لاتزعلو مني لانو مافيني اقلب الصفحات

                          تعليق

                          • leo85
                            عضو نشيط
                            • May 2008
                            • 409

                            #88
                            بنات فجاه زبط النت هههههههههههههههههههههههه
                            انا مبسوطه والله
                            ومشتااااقه لكم موووووووووووووووووووووووووووووووووووووت
                            وافتقدتكم كثير والله
                            ويا هاله انا كمان بموت فيكي
                            والجنا اسمي معناه برج الاسد ههههههههههههههههههههههههه يعني انا اسد خلي بالك هههههههههههه

                            بنات في حاله صايره عندي مابقدر اسكر فمي هههههههههههههههههههه
                            وحاسه بجوع رهييييييييييييب
                            ومن البرد مفاصلي توجعني وماعم بقدر امشي
                            اريد حلااااااااااااااااا

                            تعليق

                            • الجنا
                              النجم البرونزي
                              • Aug 2002
                              • 900

                              #89
                              مفاصلي توجعني وماعم بقدر امشي
                              بس عشان هذي الجملة الي قلتيها لازم تنتبهي على حالك وتبطلي تخبيص عشان وزنك ما يأثر على رجولك .....يللا عشان الرشاقة علطول ذكري نفسك باللياقة والجسم الحلو ..هذا وقته اجل متى بنلبس حلو يا leo85

                              تعليق

                              • الجنا
                                النجم البرونزي
                                • Aug 2002
                                • 900

                                #90
                                بنت الاحرار ليش موصحي !!! هذا انا آكل فواكه وخضار بس ابعد عن الرز والنشويات والزيت يعني آكل دجاج لوحده بس والبيض مسلوق حتى آكل مقدار كبشة اليد فول سوداني لانه مفيد ..

                                تعليق

                                يعمل...