للمرضعات فقط...... يلا نعمل ريجيم و نرجع متل ما كنا

[ميار 1982]

كل عام و انتن بخير حبيباتي
لا تنسوا بكرة انشالله الميزان
بس ما نكون خبصنا برمضان
يلا بستناكن

[الطائعه]

مرحبا ميار انا عندى بنت عمرها خمس سنوات و ولد ثلاث سنوات و الاخير شهرين

[الطائعه]

نسيت اقلكم وزنت وصرت60 باركولي

[ميار 1982]

هلا فيكي و مية غلا
مبروك الوزن الجديد
و انا كمان وزنت اليوم مو يوم الجمعة
و الحمد لله الحمد لله
صرت 69.4
ما بعرف كيف بس هي اللي صار
ما توقعت انقص 3 كيلو بعشر ايام
شكله الصيام كتير ماثر على
الله يخليلك اولادك و يسعدك يا رب
بس وين باقي البنات
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شكلهن هربوا
تحياتي لالك و لالهن

[فراوله ناعمه]

السلام عليكم انا معاكم ومتحمسه جدا ..........
الطول 163
الوزن 67
العمر25 استنا وضيفه ...للامانت عملت برنامج غذائي بواسطة دكتوره ونزلت في اسبوع 2 ك وابغ اكمل معاكم يييييييياحللللللللللللويييييييين ابغ وزني 55ك ان شاء الله

[ميار 1982]

اهلين فيكي فراولة ناعمة معنا
بس يا رب تكوني جادة مو متل البنات تركونا و راحو
و ربنا يوفقك يا رب

[ميار 1982]

شو وين الصباي الحلوين ياللي معنا
وين عم تهربوا
على العموم انا كتير استفدت من الريجيم
و صرت لحد هسة ناقصة 8 كيلو
وبدون حرمان
و الحليب الحمد لله ما نقص
و يلا نشوف تجاربكن معنا

[Damdoma]

السلام عليكم و كل عام و انتو بالف خير, رجعنا بعد شهر الطاعه و الرحمه و الحمدلله الله قدرنا على صيامه و قيامه,
المهم انا في منتصف رمضان زاد وزني و صار بين 83_84 كيلو بفضل الحلويات و السحور. بعدين قطعت السحور و قللت الحلويات.
و الان اصبح وزني 80 كيلو.المهم اذا كان ممكن انه الاخوات الي عملو رجيم و نزلو يكتبو لنا التجربه و شو الاكل و طريقة الرجيم. و اكون شاكره جدااااااا.

[نانسى91]

ان امعاكم

[ميار 1982]

السلام عليكم و كل عام و انتو بالف خير, رجعنا بعد شهر الطاعه و الرحمه و الحمدلله الله قدرنا على صيامه و قيامه,
المهم انا في منتصف رمضان زاد وزني و صار بين 83_84 كيلو بفضل الحلويات و السحور. بعدين قطعت السحور و قللت الحلويات.
و الان اصبح وزني 80 كيلو.المهم اذا كان ممكن انه الاخوات الي عملو رجيم و نزلو يكتبو لنا التجربه و شو الاكل و طريقة الرجيم. و اكون شاكره جدااااااا.

اهلين حبيبتي
كل عام و انتي و الصبايا بالف خير
انا قبل رمضان كنت نقصت 8 كيلو
و برمضان استمريت بالتخفيف و بالعافية نقصت نص كيلو مو اكتر
يعني بتعرفي رمضان و حلوياته و زياراته
المهم انا هسة صار وزني 68
و كتير مبسوطة من حالي
انا مشيت على نظام تخفيف الاكل و بس
و السكر نسيته خالص
و اكيد الكولا و الصودا كلها تجنبتها
و الخبز كان معدل اكلي منه 1/2 رغيف بالنهار
و بشرب مية كتيييييييييييير لاني عم رضع
و الحمد لله ربي اكرمني و حققلي ياللي ببالي
ادعيلي اني ما ارجع زيدهن
و تحياتي لالك

[Damdoma]

اهلين حبيبتي
كل عام و انتي و الصبايا بالف خير
انا قبل رمضان كنت نقصت 8 كيلو
و برمضان استمريت بالتخفيف و بالعافية نقصت نص كيلو مو اكتر
يعني بتعرفي رمضان و حلوياته و زياراته
المهم انا هسة صار وزني 68
و كتير مبسوطة من حالي
انا مشيت على نظام تخفيف الاكل و بس
و السكر نسيته خالص
و اكيد الكولا و الصودا كلها تجنبتها
و الخبز كان معدل اكلي منه 1/2 رغيف بالنهار
و بشرب مية كتيييييييييييير لاني عم رضع
و الحمد لله ربي اكرمني و حققلي ياللي ببالي
ادعيلي اني ما ارجع زيدهن
و تحياتي لالك

تسلمي اختي العزيزه ميار انا بديت من اليوم بالرجيم و انا ارضع كمان انشالله يارب اصير مثل وزنك يارررررررب.

و انشالله ما ازيدهن و اتصيري مليكان و انشالله انا على خطواتك سائره.

[ميار 1982]

هههههههههههههههههههههههههه
تسلمي يا عسولة
انا و الله كل مرة كنت باكون كتير متحمسة للريجيم
و باعمل ريجيم قاسي بس بعد ايام
كل الارادة بتروح
بح يعني
المرة هاي ما كان ريجيمي متطرف لهيك بقيت عليه
و الحمدلله و عقبال عندك يا رب
و تحياتي لالك

[ام عزمي]

ماشاء الله عليكم كلكم يا ميار بدكم اتنزلو وزنكم 5 او10 كيلو
ايش احكي اناالي وزني بعد ماولدت ابني من عشر ايام 105 وزدت خلال الحمل 30 كيلو
وانا طولي 164 وعمري 34 سنه ونفسي اوصل لو75 يعني صار حلم نفسي يتحقق والمشكله ان الارادة مفقودة مو مثل اولادي الثلاثة السابقين كنت انزل وزني على طول اما الحين لا موقادرة بس لما شفت الموضوع قلت خليني اتحمس وابلش معاكم يارب وتزبط بس انا علشان برضع ماراح اعمله قاسي ادعولي يابنات بالتوفيق

[ام عزمي]

ماشاء الله عليكم كلكم يا ميار بدكم اتنزلو وزنكم 5 او10 كيلو
ايش احكي اناالي وزني بعد ماولدت ابني من عشر ايام 105 وزدت خلال الحمل 30 كيلو
وانا طولي 164 وعمري 34 سنه ونفسي اوصل لو75 يعني صار حلم نفسي يتحقق والمشكله ان الارادة مفقودة مو مثل اولادي الثلاثة السابقين كنت انزل وزني على طول اما الحين لا موقادرة بس لما شفت الموضوع قلت خليني اتحمس وابلش معاكم يارب وتزبط بس انا علشان برضع ماراح اعمله قاسي ادعولي يابنات بالتوفيق

[maiuoya]

السلام عليكم
انا عاوزه اسالكم علي رجيم مناسب للمرضعات لاني وزني زاد اكتر من 10 كيلو بعد الولاده افيدوني