** حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(11)

[roza nofal]

يلا بسبس افتتحي الجزء التاني عشر


مبروك مسبقا

يلا بانتظار الجزء الجديد

[roza nofal]

يلا بسبس افتتحي الجزء التاني عشر


مبروك مسبقا

يلا بانتظار الجزء الجديد

[roza nofal]

مرحبا
صراحه ضمير انبني اني ما لعبت رياضه و الحمد لله
قمت و لعبت شي نص ساعه

سلامي

[مادونا]

انا مشيت علي الدايت والحمد الله ما حسيت بجوع
ومشيت 30 دقيقة وباقي انشاء الله اقدر اكمل







ووووووووووووووووووووووووووووووينك يابسبوسة المنتدي مو حلو من دونك
الله يعطيك العافية

[عنق المها]

السلام عليكم
والله انا قاعده اقرا ردودكم واتابعكم بس تعباااااااااااااااانه مرره من الدوره
خصري وجعني بالمره لاني سويت تمارين مشي اول يوم نزلت علي
وامس ماقدرت امشي بس حاولت اسوي دايت بعد والله ما قدرت اسوي لنفسي اكل افطرت توست ومسحه خفيييييييييفه بنات بتر لا تكاد تذكر ما كان عندي جبن دايت وتغديت على بيضه مسلوقه وتعشيت مشوي وانتهى يومي اضفت العشى لبرنامجي عشان هذي >> ......
بس والله انا نفسيتي زفت بسبب زوجي
متزاعلين انا وايااه ( ينرفز )
ولا يحاول يتفهم اني امر بضروف مرضيه
والله العادات والتقاليد مسويه لينا زحمه والا الواحد المفروض يتخلص من اي احد يضايقه ويفتك
بس المجتمع ما يرحم

[@المرحه@]

يالله يعطيكم الف عافيه على النشاط بس انا سمعت ان السير مضر هل صحيح الكلام

[مادونا]

حبيبتي عنق المها الف سلامة عليك ما تشوفين شر انشاء الله تعوضين المشي بعدين
وطولي باللك علي الحبيب اللي هو زوجك
بعد كم يوم تصيرون سمن علي عسل 00000000 ياعسل انتي

لا تضيقي ما في شي يستاهل الزعل مهما كانت المشكلة روحي راضي ابوالشباب

انا 0000ملقوفة شوي 000اكيد تقولين صح

[- بنت الأحرار -]

عنق المها يا غاليه
لا تزعلي نفسك
ما بدي إياكي زعلانه ابداااااااااا
الكل عنده يوم حلو و10 خناااااااااااق ...........هههههههههههه
شو بدنا نسوي قدرنا والحمد لله
المهم انتي ارفعي معنوياتك وإلعبي رياضة
وطنشي شو ما صار

[ورد مدينـي]

السلام عليكم ...........كيفكم يابناااااااااااات

انا اليوم مشيت ساعه ولله الحمد انتهيت اليوم من الرياضه ههههههههههههههه

<<<<<<<<<<فرحااااانه هههههههه

المهم

عنق المها ياستي لا تشيلي هم كل الرجال زي كدا .......لا تزعلي ولا تشيلي هم وعلى قول

مادونا كلها يوم وتسيروا زي العسل هههههههههههههه يلا قومي انبسطي وسوي رياضتك وشدي

حيلك وعلى فكره ترى انا قرأت انه الزعل ما يخلي الوزن ينزل ........فبلاشي تخربي

علىنفسك يلا حبيبتي اتمنالك التوفيق الى اللقاء

بسبس فينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وحشتيني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

محبتكم : ورد

[بوح أنثى]

السلام عليكم ...

كيفكم بناااات .؟؟

أنا اليوم مشيت فى الصباح ساعه والآن بمشي ساعه كمااان <<< يااارب قويني ..

وغيرت رجيمي إن شاءالله بشوف نتايجه وأقلكم عليه .. هو ينزل 5 كيلو فى الأسبوع ..

لى عووودة ..

[دينه]

اختي بوح انثى ممكن تعطيني الريجيم وممكن نطبقه سوا من بكره ؟
ياريت تردي عليه وانا بانتظارك

[سهام الحب8]

كيفكم انا سهام وحابه اشارك في الحمله تقبلوني معاكم شكرا عالحمه

[بسبوسة شامية]

اخواتي الحبيبات ...

والمنضمات لنا حديثا الغاليات:
سهام الحب8
زاد المعاد
المرحة

يسرنا انضمامكن لنا بكل فخر

وحياكم الرحمن..تابعو معنا جمييييييييييعا في الجزء الجديد 12 بحمد الله فقد تم افتتاحه على هذا الرابط..
يالله بناااااااااات ردوا معنا...

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=6208957#post6208957

[مادونا]

حبيبتي سهام الحب
اكتبي البيانات
يعني الطول والوزن الحالي الوزن الللي تتمنين الوصول اليها
مع المشي كل يوم تتبعين رجيم اي نوع انتي عاجبك
بالتوفيق