** حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(11)

[ريم الشرق]

والله يجزيكي الخير ياريم على ردك بالنسبة للتسبيح وتوتو وسيسي وينها
وروزا شو مسوية بالاختبارات
والبنات كلكم وحشتوووووني

ولو احنا لازم نستفيد من وقت المشي كمان بدل ما نسمع اغاني بنسبح وبنستغفرهيك الله ببارك لنا بالنزول



انا مش قادره افرجيكم وجهي مبارح ما لعبت رياضه بس ما خبصت ابدا
ضليت على الشوربه واكلت بستوته بليل هلا حلعبلي شوي اعوض مبارح


يلا شدو الهمه
بسسبوسه ما شاء الله عليكي شو هالهمه
اسير الحريه
مادونا
توليب
بوح انثى
عنق المها
سهى الدلوعه
loveforeverواكيد ندو
وبسبس بدنا همه عاليه وعنجد نكسكر الصخور اللي هيه الدهون

[ريم الشرق]

ريمو
حبوبتي
ممتاز مشيك للساعة
استمري
وحتى لو اكلتي لا تتحبطي بما انك حركتي جسمك
شي بيحرق شي
وحتى لو خبصتي ا اكلتي عادي
قومي وامشي بالبيت بدون جهاز بتمرق النص ساعة بدون ما تحسي واما بتشعري بنكد الاكل او اي احباط

حمدلله ما في احباط بس مبارح كتير كنت مشغوله مع اني مثابره دايما
الحق على سي سي وندو وام مالك ضلينا مبارح نغرغر سو ونسينا الوقت حطيتها بضهرهم
والله انتي اللي مشجعيتنا كتير ومع هالحمله بصير في منافسه اقوى
الله يجزيكي كل خير يارب

[اسير الحريه]

كيفكم بنات
انا اليوم الصبح امشيت عالجهاز لمده ساعه ولله الحمد
والمسا راح العب مع مايا كمان ساعه ان شاء الله
بتمنى للجميع التوفيق
بسبوسه شو كيف الاخبار
وكل البنات الرشيقات الله يحميكم كلكم

[عنق المها]

انا ما عندي احد يدعمني معنويا
قاعده اواجه الاعاصير لوحدي
طبعا اقصد زوجي
والله تعبانه ولا طايح لي بقولة انتي ماعندك لياقه وهو والله العظيم مايقدر يمشي نص ساعه على بعضها
الا ونفسه خلاااااااااااااص عشان كذا يحبطني
عموما
هو اخذ اجازه اليوم بس نكد علي نظامي انا عادة اول ما اصحى اروح اسوي رياضة مشي
واليوم قمت وهو جالس يفطر رحت اسوي رياضه ماامداني خلصت 15 ق والا الولد يبكي وطبعا الحبيب اعلن حالة الطوارئ في المنزل
( ايش فييييييييييييييه ولدي يبكي ) << هذا زوجي
ووقفت مشي نص ساعه وبعدها كملت 15ق ثانين يااااااااااااااااااااااارب تعيني

[ورد مدينـي]

هههههههههههههه ياحليلك عنق المها خرب نظامك اليووووووووم خخخخخخخخخخخخ

معليش عاااااااااااااد كله الا ولده ههههههههههههههههه

انا يابناااااات اليوم مشيت ساعه على السير الحمدلله على الريق بس ممكن اعرف

ليش احسن على الريق خخخخخخخ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اللي تعرف تجاوبني !!!!!!!!!!!!!

الى القاء ..........ورد

[عنق المها]

هلا ورد مديني انا بعد ما ادري ليش؟ بس عن احساسي استانس اول ما اسوي الرياضه على الريق اقعد بعدها افطر وانا مرتاحه نفسيا يقولون ان المويات تكون مركزه بعد نومك بالليل لذلك اول ماتمشين تروح بسرعه والله ما ادري وشو بس اهم شي انها احسن وبس

[roza nofal]

مرحبا بنات

ان شاء الله الهمه عاليه

انا على العموم امبارح لعبت 45 دقيقه و هلكت لأنو الي فتره ما لعبت


توتو تيوليب حبيبتي وينك

شو اخبارك ند ى الاخاء

بسبوسه يا عسل شو اخبار السفر معك

مبروك الوزن الجديد


سلامي للجميع
عنق المها
ورد مديني
ندى الشرق
لاف يو فور ايفر
اسير الحريه

و سامحوني ادا نسيت حد

[love4everaftar]

اهلين بنات انا طبعن موقفه رياضه
لانو برجيم الكربوهيدرات مابتمارسي رياضهه لحتى ماينزل 10 كيلو
طبعن انا مابي انتظر للعشره كيلو اصل الوزن اللي بقى لي انزله 10
للذلك لمن اكمل من 5 الى 6 كيلو برجع امارس الرياااضه
اللي هي المشي عالسير طبعن
وانتو ماشالله عليكم لسى مستمرين ولا في احد متراجع للاماااااااام دائما
وبالتوفيق للجميع

[مادونا]

مساء الخير للجميع
انا اليوم فطور كان كوب حليب خالي الدسم
والغداء كان نفس امس بس ما اكلت تمر زي امس
وانشاء الله امشي بس بعد ما اخلص شغل البيت


بالتوفيق للجميع

[بسبوسة شامية]

بنات
كيف اخباركم
تصدقو اشتقتلكم
كم وحده مشيت اليوم يالله نعد

انا الرقم 1 : مشيت نص ساعة
مين بعدي مشيت وكم مشيت؟

[بسبوسة شامية]

ماشالله هلق قرأت الردود

عنق المها
بحييك على خفة دمك العسل
فعلا لما يكون الزوج بالبيت بتصير صيحة الولد غالية علينا
هههههههههههههههه



روزا + توتو+سيسي...انا بجد زعلانة ليش لهلأ ما حطيتوا الوسام
شو كنوا مو عاجبكم!!!
طيييييييييييييييب هاتي يا عنق المها الفوطة والحللة !! احسن فيه ناس عايزة يتعملها دور ريا وسكينة!!



اسورة حبوبتي
كيفك وهل لسة عم تمشي يومي ساعتين


ورد مديني
فعلا المشي عالرق رهييييييييييييب
من تجربتي انا صارلي شي 5 ايام بمشي عالريق وماشالله الوزن عم ينزل بسرعة وببين علي

[كلمات حنين]

السلام عليكم جميعا .......
هلا على الغاليين والله لكم وحشه
اليوم مشيت نصف ساعة خارج البيت فى عز الشمس لما هلكت
والحمد لله تعالى مع تخفيف الأكل وكله تمام
سلامى لكل الغاليين

[عنق المها]

انا ما مشيت اليوم الا نص ساعه يمكن بعد شوي ما ادري ؟؟؟
بس توي اجي من برا لاني كان عندي اشياء بشتريها للبيت ( اثاث)
ولو تشوفون بطني تخافوووووووووووووووووووووون
منتفخ والله العظيم كاني بالشهر الخامس عشان الدوره بتجي عشان كذا ما راح القي بال للميزان




ادري بيحبطني لو وقفت عليه بس انا ماشيه على الدايت الحمد لله ماخبصت

[كلمات حنين]

ما شاء الله علينا
الحملة منورة بالقائده ومعاونيها الاساسيين والجدد
ما شاء الله تعالى اللهم زد و بارك
ما شاء الله على النشاط والهمة يارب كلنا نبقى على هذا النشاط على طول
وينولنا ما نريد
وعددنا يزيد لحد المليون

[عنق المها]

بسبوسه ولا يهمك اذا تبغيني اقوم بدور ريا وسكينه لوحدي مستعده اصلي بموت في هوايتهم