** حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(11)

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • بسبوسة شامية
    صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    • Jun 2005
    • 3841

    ** حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(11)



    رح خلي الارقام تحكي بعد انتهاء العشرية الاولى بعون الله ومنه وفضله وكرمه..

    تيوليب***(توتو): نقص من وزنها طوال الحملة بحمد الله 3 كيلو
    سواد العيون(سيسي):4 كيلو
    روزا(رورو): 5 كيلو
    love4everafter: 2 كيلو
    ريم الشرق:2
    آمال غير:4
    بسبوسة شامية(بسبس):13
    عنق المها:6.500
    بوح انثى:6
    hala2(لولو):2
    أسير الحرية(أسورة):4
    blackeyes:2
    عسولهــ : 4.500
    rafa:7
    أميرتك:4(على الاقل)
    مادونا:2
    rojan: ثبات الوزن
    ام صائب: ثبات الوزن
    أم يسورتي: ثبات الوزن
    ندى الاخاء(ندوش):ثبات
    كلمات حنين:ثبات الوزن




    ألف الف مبارك أخواتي الحبيبات..

    كما و نبارك لكل من الاخوات التالية أسماءهن بانضمامهن لنا حديثا و يسرنا مشاركتهن لنا باقي الاجزاء منجزات وناقصات الوزن اللهم آمين:



    dodosama
    إيمان حماد
    دندوشة1
    وحيدة في دنيتي
    أميرتك
    عنق المها
    بوح انثى
    مادونا
    عسولهــ
    سلافة
    دينة
    ملاك الاحلام
    توتو غاليري
    ninnananna




    أخواتي الحبيبات..

    عندي لكن مفاجأة احضرها لكن انا وبعض الاخوات لتنال كل واحدة منكن جزاء موفورا نظير جهودها في المشي و الكيلوات التي تخلصت منها بلا رجعه..فترقبوا المفاجأة !!



    ..أحبكن في الله..
  • تـصـمـيـم
    النجم الفضي
    • Mar 2007
    • 2449

    #2
    موفقه باذن الله

    بسبوسه

    والقروب المشارك

    ومبروووووك للي نزل وزنها

    وبالتوفيق للجميع

    تعليق

    • بسبوسة شامية
      صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
      • Jun 2005
      • 3841

      #3
      الف شكر الك اختي الغالية تصميم
      ربي يكرمك وبيشرفنا يكون ردك اول رد

      تعليق

      • كلمات حنين
        عضو نشيط
        • Mar 2008
        • 405

        #4
        السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
        الف مليوووووووووووون مبروووووووووك عليكى وعلينا يا أحلى بسبوسة افتتاح الجزء الجديد
        الجزء 11 وعقبال الجزء 110000000000
        ويارب يكون فاتحة خير علينا كلنا
        ما شاء الله لا قوة الا بالله العلى العظيم

        تعليق

        • كلمات حنين
          عضو نشيط
          • Mar 2008
          • 405

          #5
          اعلان هام ******************

          .
          .



          .
          .

          تعليق

          • عسولهـ
            النجم الفضي
            • Sep 2007
            • 1542

            #6
            مبروووووووووووووووووووووووك على افتتاح الجزء الجديد
            وإن شاء الله نكون أكثر حماسا في هذا الجزء

            تعليق

            • . تيوليب***
              مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
              • Jul 2007
              • 17916

              #7
              الف مبرووووووووك



              ألف مليووووووووووون مبرووووووك
              حبايب قلـــبى
              وألف مبروك لكل من نزل وزنها وعقبال الجزء ال
              100000000000000000000000000000000000000 ( اكتر منك يا حنونه )
              فى حياتكم يارب
              ويارب فى نهاية هذا الجزء نكون وصلنا لوزننا المثالى

              وجزاكى الله الف خير يا بسبس يا نوارتنا





              التعديل الأخير تم بواسطة . تيوليب***; 06-06-2008, 07:58 PM.





              تعليق

              • بسبوسة شامية
                صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
                • Jun 2005
                • 3841

                #8
                الف شكر لكن اخواتي على الردود الجديدة...
                يسلمو يا كلمات يا عسل على هالتصميم بارك الله فيكي يا عمري...
                اخواتي يالله
                من هاللحظة شدوا الهمة يا عسولات..
                بدنا نشوف ارقام حلوة ونزول في الوزن تحدي خطييييييييييير
                بإذن الله..
                سأبدأ...

                انا بفضل الله من الصبح على الريق لعبت رياضة مدة ساعة(مشي+ايروبكس) وبعدها بساعة أكلت فقط زبدية طبيخ مع ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد
                وبعدها بساعتين لعبت كمان ساعة مشي وتمارين

                وبعد الساعة الثانية شربت كاسة حليب إبل(زوجي جابه فريش محلوب وفورا غليته بس شو ما ازكاه بقولوا مفيد)وبسسسسس
                وطول اليوم شربت شاي اخضر مع زنجبيل و ماء لترين...

                من هون لليل بدي اشرب ماء و شاي اخضر بإذن الله.
                يعني الملخص ان: الرياضة والمشي اليوم ساعتين والاكل خفيف وجبتين وحده منهم كاسة لبن ابل
                .
                التعديل الأخير تم بواسطة بسبوسة شامية; 06-06-2008, 08:01 PM.

                تعليق

                • بسبوسة شامية
                  صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
                  • Jun 2005
                  • 3841

                  #9
                  يا سلااااااام على هالورد والباقة الحلوة يا توتو
                  يسلمو ياروحي انتي دايما هيك بتفاجئيني بحلاوة ردودك وحماسك ياروحي..
                  يالله يا توتو بدي زي ما وعدتيني بدي تنقصي بنهاية هالحملة 5 كيلو
                  انتي نزلتي على ما اعتقد 3 كيلو باقيلك 2 شدي الهمة ياروحي..

                  تعليق

                  • كلمات حنين
                    عضو نشيط
                    • Mar 2008
                    • 405

                    #10
                    غاليتى توتو يا رب دايما اكتر واكتر كلك خير وبركة

                    وعقبال ما نوصل للجزء اللى فيه نوصل لمرادنا جميعا الوزن المثالى والرشاقة والخفة

                    وانا عن نفسى معكم يا احلى مجموعة للنهاية السعيدة بإذن المولى عز وجل

                    تعليق

                    • مادونا
                      النجم البرونزي
                      • Sep 2006
                      • 645

                      #11
                      الف مبرووووووووووووووووووووووووووك
                      علي افتتاح الجزء 11
                      والف مليووووون مبرووووك لكل من نزل وزنها وعقبال اللي اوزنهم ثابته انشاءالله تنزل

                      وانشاء الله نوصل للوزن المثالي و الرشاقة

                      اليوم خبصت بالغداء شوي مو كثير بس انشاء الله باقي اليوم من دون اكل بس سوائل
                      مشيت ساعة وبعد شوي بمشي ساعة انشاء الله

                      بالتوفيق للجميع

                      تعليق

                      • اسير الحريه
                        متميزة صيف 1430هـ
                        • Aug 2006
                        • 2201

                        #12
                        الف الف مبرروك يا بسبوسه الحبوبه
                        بس الي عتب صغنووون
                        انا كان وزني 88
                        والان وزني 80
                        يعني 8 كيلو انحفت الله يسعدك ويخليلنياكي واضلك تفتحي اجزاء للحمله المفرحه
                        الله يوفقنا ويسعدنا وينحفنا امييين يارب
                        والله اني احبكم جميعا في الله

                        تعليق

                        • بوح أنثى
                          كبار الشخصيات
                          • Apr 2008
                          • 3675

                          #13
                          السلام عليكم..

                          ألف الف مبروووووووووووووووووووووووووك بسبوسة على الجزء الــ 11 وعقباااال الألف

                          وألف مبرووك للبنااات على النزول الحلووو ..

                          بس حبيييت أقولكم إنى وزنت أمس واخر وزن كان لي 88

                          وطلع وزنى :::::::::::::::::::










































                          76 كيلو يعنى مجموع اللى نزلته 9 كيلوووووووووووووووووووووووووو


                          واليووم الحمدلله مشيت نص ساعه كنننت مرررررررررره مشغووولة إن شاءاالله بكره أعووضهااا



                          الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

                          فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
                          عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين

                          تعليق

                          • ريم الشرق
                            النجم الفضي
                            • Nov 2007
                            • 3464

                            #14
                            ماشاء الله الف مبروك ياللي نازلين كتير كوويس
                            وعقبال عندي انزل شي 4 كيلو

                            تعليق

                            • بطاطس بالشطة
                              عضو جديد
                              • May 2008
                              • 4

                              #15
                              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                              أنا من زمان متابعة منتدى لك وحبيت انضم لها المنتدى الرائع

                              الاخت بسبوسة ممكن انضم لكم انا تقريبا لي اسبوعين وانا امشي على السير

                              ما شاء الله عليك

                              ابي اعرف متى بدأتي وخسرتي 13 كيلو

                              وهل كان بريجيم او بدون

                              شكرا لك والف مبروك والله يتمم لك يارب بصحة وعافية

                              تعليق

                              يعمل...