تويت
الأسبوع الثامن
لحد الآن ساعتين مشي
لحد الآن ساعتين مشي
-
-
سلامتك اختنا عفاف شافاك الله
اليوم الخميس
تمرنت 1 ساعة و 25 دقيقة
اوربت تراك 30 دقيقة
تمارين مع مايا دقيقة 45
تمارين شد بطن 10 دقائق
تعليق
-
السلام عليكم اخواتي العزيزات
حيا الله اختي راجية واختي ذات العفاف وبسبوسة وبنت الاعظمية والجميع يارب
انا الحمد لله مع اني ماادخل اليوميات بس المشي ولله الحمد والرياضة كل يوم مالايق عن ساعة يمكن لانه اخر اسبوع هههه
يارب مايكون اخر اسبوع
بنت الاغطمية شفتي ردي في الموضوع الثاني؟صفحة الحملة للاسبوع السابع؟تركت لك جواب بخصوص حلمك
تعليق
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جميلاتى نظرا للمظاهرات والطلبات
( واللى قادوها عارفين نفسهم وياريت يخلوا بالهم تتم الان مراقبه كل تحركاتهم داخل وخارج المنتدى وفى البيوت كمان )
باذن الله سيتم تمديد الحمله شهرين تانيين
على ان يعاد التسجيل من جديد لكل من تريد ان تستمر
( يعنى الحمله شبه منفصله عن دى كتسجيل وكفائزات )
وسيفتح موضوع جديد بذلك ويستمر اسبوعين ثانيين حتى يمكن للجميع المشاركه بالحمله
حبيت ابشركم
احبكم فى اللهالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
الله الله
ابسط يا عم
الحمد لله
بشكرك يا الراجية على هالخبر العسسسسسسسسسل متلك يا قمر
بس انا بصراحة صرت اخاف ازا بتتراقب تحركاتي
خخخخخخخخخخخخخختعليق
-
يلا بنات شدوا الحيل الراجيه مددت الحمله شهرين
خلونا نشوف تحطيم الدهون المخزونه كيف بيصير
مشكووووووووووووووره اختي الراجيه
وجزاك الله عنا كل خير
بسبوسه الله يكون في عونك على المجهود اللي راح
تبذلينه خلال هذه الفتره ....
والله يتمم لك حملك على خيرتعليق
-
شكرا حبيبتي الراجية على البشرى السعيدة بتمديد الحملة جازاك الله كل خير
وشكر أيضا لبسبوسة السكرة الله يتمم حملك على خير ويفرحك بضناك يارب
اليومين الي فاتو ما عملت أي تمارين بسبب الدورة وأيضا بسبب انشغالي بأعمال البيت عندي ضيوف آخر الأسبوع يعني حتى لو ما تمرنت يومي كان مليء بالحركة والنشاط دعواتكم معي بالعون والثباتتعليق
-
أنا الحمد لله كثير مرتاحه على التمارين
بمارسها تقريبا خلال ربع ساعه
واذا فضيت بمشي بالبيت كمان ربع ساعة
أنا مبسوطه انه الحمله هيكون لها جزء ثاني
ويسلموا
انا يعني تقريبا خلال شهرين اللي فاتوا نقصت 4 كيلو
الحمد لله نعمه وفضل
تعليق
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جميلاتى نظرا للمظاهرات والطلبات
( واللى قادوها عارفين نفسهم وياريت يخلوا بالهم تتم الان مراقبه كل تحركاتهم داخل وخارج المنتدى وفى البيوت كمان )
باذن الله سيتم تمديد الحمله شهرين تانيين
على ان يعاد التسجيل من جديد لكل من تريد ان تستمر
( يعنى الحمله شبه منفصله عن دى كتسجيل وكفائزات )
وسيفتح موضوع جديد بذلك ويستمر اسبوعين ثانيين حتى يمكن للجميع المشاركه بالحمله
حبيت ابشركم
احبكم فى الله
هييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
تاري المظاهرات بتعمل نتيجة بدي فكرلي بشي مظاهرةتعليق
-
يااااااااااااااااااااااااااااي الحملة رح تمدد
الحمد لله
أكيد رح أشترك بالجزء الجديد خاصة من هون لأسبوعين فترة التسجيل بكون خلصت فترة الوحام و بطلت أخاف عحالي
شكرا للمشرفات و الغالية بسبوسة
و انتو يا بنات شدوا حيلكم متشوقة أعرف مين رح تفوز
و اكيد منلتقى بالجزء الثانيتعليق
-
ماااااااااااااااااشاءءءءءءءءءءءءءءءء الله تبارك الله
الله اكبر الله اكبر هههههههه------->متصورة نفسها فعلا في مظاهرة
الف الف مبرووك علينا جميعا وخاصة على صاحبة الفكرة الي هي عارفة نفسها والي سيراقب كل حركاتها هههه ام العفاف طبعا
طيب الحمد لله انه سيكون بتسجيل جديد لكي نطوي هذه الصفحة وخاصة للي لم ينزل اوزانهم مثل حالتي
بس باذن المولى قبل انتهاء الشهرين راح اكون اكتب بالاخضر قولوا امــــــــــــــــــــــــين ههههه
تعليق
-
بشرك الله بالخير اختي الراجيه
لكن انا اخاف بعد هذي الحملات وكم الرياضه اللي العبها ممكن تكون عندي عضلات رباعين هههههههههههه
يومياتي لليوم
ماكو تمارين لاني رحت لطبيبة الاسنان ووجعتلي سنوني اكثر ما كانت واجعتني
لكن مشيت ساعه ولعبت 15 دقيقه عالدراجه
المجموع ساعه وربعتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك علينا تجديد الحملة وإن شاء الله أنا من المشاركات من الآن
سامحوني لعدم الدخول كثيرا بسبب الظروف لكني مواظبة على المشي
بالتوفيق للجميعتعليق
-
ماااااااااااااااااشاءءءءءءءءءءءءءءءء الله تبارك الله
الله اكبر الله اكبر هههههههه------->متصورة نفسها فعلا في مظاهرة
الف الف مبرووك علينا جميعا وخاصة على صاحبة الفكرة الي هي عارفة نفسها والي سيراقب كل حركاتها هههه ام العفاف طبعا
طيب الحمد لله انه سيكون بتسجيل جديد لكي نطوي هذه الصفحة وخاصة للي لم ينزل اوزانهم مثل حالتي
بس باذن المولى قبل انتهاء الشهرين راح اكون اكتب بالاخضر قولوا امــــــــــــــــــــــــين ههههه
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين
و أنا كمان
و كل اللي مشتهي الأخضر يا ربتعليق
-
جزاك الله خيرا مشرفتنا الرشيقة الراجية عفو ربها و جعله الله قي ميزان حسناتك و يسر على اولادك امر دراستهم.
جزاك الله خيرا بسبوسة لذيذة و يسر الله امر ولادتك.
هكذا تحمست اكثر ان اكتب بالاخضر قبل انتهاء الحملة الجديدة بإذنه تعالى و ايضا اودع عالم الثمانينات مثلما ودعت عالم التسعينات. (تصدقون الى حد الان من اقف لاوزن اخاف لا الميزان ينط الى عالم التسعين مع انه وزني صار 85 صار عندي رهاب من عالم التسعينات من طول العشرة)
ساذهب لابحث عن الكاميرات الخفية في بيتي لارى من يراقبني لانني اشتركت بالمظاهرات هشششش لا تسمعنا المشرفة.التعديل الأخير تم بواسطة Haja; 06-06-2008, 02:51 AM.تعليق
تعليق