*✿* مذكرات اخصائيه تغذيه *✿* متجدد

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • norahan
    عضو نشيط
    • Nov 2007
    • 196

    #16
    ياسلام عليكي يا احلي راجية اللة يبارك فيك
    انا اول ما لاقي موضوع كاتباة لازم اقراة فعلا الدنيا لسة بخير وفيها ناس خيرين مثلك
    الحقيقة انا دخلت هدا المنتدي بسببك ما كنتش مصدقة ان
    فية اخصائية تغذية حريصة علي صحة الناس وتنصحهم بامانة
    فعلا اللة يباركلك ويديك الصحة
    انا فعلا ذي ما قلت جربت ريجيمات كتيرة ولكن بلا فائدة ما طلعت منها غير سمينة تاني
    لكن انت غيرت في كتير واقتنعت بان عاداتي لازم تتغير وانة ما في حل سحري للسمنة
    مشكورة وربنا يوفقك وعلي طول تفيدينا وتنصحينا
    انشاللة هذة الحلقات تكون سبب فايدة لنا جميعا
    واسفة للاطاللة
    يارب زد الراجية خيرا وعلما

    تعليق

    • ساندروس
      النجم الفضي
      • Aug 2007
      • 1280

      #17
      شكرررررررررررررا

      تعليق

      • مشتاقة للأمان
        "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
        • Dec 2006
        • 3112

        #18
        يا سلاااااااااااااااااااااااااااااااااام
        حاسة إني بحلم
        أنا بهديك الساعة لما أقرأ مذكرات حبيبة قلوب الملايين الراجية
        كلامك رائع رائع ننتظر المزيد بشغف
        أنا بقا مشكلتي عكس النحيفة اللي بتقول بكره الأكل
        أنا
        بحب الأكل
        كله
        عشان هيك وزني زايد
        نفسي أخفف حبي للأكل
        و طبعا تلميذة شاطرة و عارفة الجواب
        الرياضة و شرب الماء و أكل الخضار
        وراكي وراكي لحد ما أصير مانيكان أنا و عيلتي و بقية أهلي
        سلام يا قمر

        تعليق

        • ذات العفاف
          النجم الفضي
          • May 2007
          • 1838

          #19
          بسم الله الرحمن الرحيم
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم


          ماشاء الله تبارك الله على الكلام اللى فى الصميم فعلا مشكلتى كانت فى عدم ممارسة الرياضة وكان

          هذا سبب زيادة وزنى وكذلك بعض الادوية وليس الشراهة فى الاكل وبعد نقصان الوزن ترهلات كنت

          اذا مشيت امشى يوم لاامشى الثانى بسبب صعود السلالم ومنذ فترة رجعت للمشى وبدأت اعمل تمارين منذ الحملة
          فجزاكى الله خير الجزاء عليها وبسبس صاحبة الفكرة والسهر غصب عننا ولكن منذ فترة خف السهر
          بسبب الادوية

          النحافة بنتى تكره الاكل بدرجة فظيعة وتقول ياسلااااام لو ان الواحد يقدر كده يعيش من اكل وايضا
          كسل مفيش بعد كده كسل
          مع انها وهى طفلة كانت مغلبانى من كتر تنطيطها لدرجة كانت تنط من فوق الدولاب على السرير
          ولكن الايام الماضية اقنعتها بالتمارين وبتعمل معايا تمارين البطن والظهر والله المستعان

          دائما اوجع دماغك فى ردودى لكن ماذا افعل اخت غالية وعزيزة على قلبى وذات علم فلازم اتكلم
          باستفاضة ههههههه اظن حلوة كلمة استفاضة كأنى حررت فلسطين

          اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يزيدك علم دين ودنيا ويجزيك الفردوس الاعلى

          آآآآآآآآميييييين العالمييييييييييين

          تعليق

          • چيهان أبو الغيط
            كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
            • May 2006
            • 12428

            #20
            المشاركة الأصلية بواسطة منارة الحياة
            جزاك الله كل خير على الموضوع المهم والرائع

            اختى جزانا الله واياكم

            مشكوره
            الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
            صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
            احبكم فى الله




            على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


            تعليق

            • چيهان أبو الغيط
              كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
              • May 2006
              • 12428

              #21
              المشاركة الأصلية بواسطة محبة للاسلام
              جزاكي الله خير موضوع مفيد جدا ربنا يخليكي لينا يا احلي مشرفة
              بارك الله فيكى وانتى من اهل الجزاء
              الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
              صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
              احبكم فى الله




              على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


              تعليق

              • كربوجة
                زهرة ربيعية
                • Apr 2007
                • 2248

                #22
                جزاك الله خيرا أختي الراجية عفو ربها على هذا الموضوع الرائع و المفي

                تعليق

                • چيهان أبو الغيط
                  كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                  • May 2006
                  • 12428

                  #23
                  المشاركة الأصلية بواسطة محبة منتدى لك0
                  موضوع رائع من مشرفة أروع (هذا حالنا الله يصلحه)00جزاك الله كل خير 0
                  يالله متابعين أكملي مشرفتنا الغالية عيوننا مفتوحة وجاري التطبيق ان شاء الله0

                  جزانا الله واياكم

                  والله انتم اللى احلى اخوات فى الله ربى يبارك فيكم اللهم آمين
                  الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                  صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                  احبكم فى الله




                  على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                  تعليق

                  • چيهان أبو الغيط
                    كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                    • May 2006
                    • 12428

                    #24
                    المشاركة الأصلية بواسطة بسبوسة شامية
                    الله الله

                    يا سلام
                    كلام نرفع جميعا له القبعة تحية واحترام
                    حقا ان تجاربك الشخصية اختي الراجية العسل قد مزجتيها بعلمك واختصاصك فأزهرت ورودا و غذاء اشبه ب غذاء ملكات النحل

                    كله حيوية وإفادة

                    فعلا
                    كيف سنتغير مادامت عاداتنا غير صحية
                    نهلك اجسادنا بالانظمة ولا نغير عاداتنا

                    السهر سهر و العشا عشا

                    فعلا ربنا يستر على اجسامنا صارت تصرخ من المعاناة!!!

                    غير ان عجبني موضوع المصباح السحري
                    ههههههههههههه
                    يعني بدي جسم رشيق و مافي منه مشدووووود بدون لعب رياضة او تخفيف

                    ياريت يا عسل لو تكتبي عنا احنا الحوامل
                    اهئ اهئ اهئ
                    جسمي بتنفخ وقد دخلت الشهر الخامس رغم ممارستي اليومية للرياضة والمشي والتخفيف وان اقتصر اكلي على فقط الصحي منه
                    هلكت يا الراجية...

                    ياريت تكتبي عنا المرة الجاية...
                    اشكرك على هالمذكرات الغالية علينا جميعا فلا افضل ولا احلى من تخصص صقلته التجربة ومعاصرة مختلف الحالات من الاخوات..
                    لأ لأ لأ

                    فعلا الحب فى الله يعمل اكتر من كده

                    انا كل ده يا شيخه فتحى عيونك كويس تلاقيكى تقصدى حد تانى

                    انتم الحوامل قمرات بس المفروض تنسوا جزئيه الرشاقه دى شويه ملحوقه بعد الولاده اعملى فى جسمك ما بدالك نزول وزن وحمل معادله غير طبيعيه بالمره ممكن فى شهور الوحم غير كده مش صح

                    وطبيعى تنتفخى مش حامل
                    بس لو انتفاخ مش طبيعى او لو ضغطى على وجه قدمك مثلا باصبعين لمده ورفعتى اصابعك وترك اثر الاصابع ( كما لو ضغطتى على عجينه متخمره معليش تشبيه عجيب بس اللى جاء فى بالى ) يبقى فعلا فى انتفاخ الجسم لابد من زياره الطبيبه لتطمئنا عليكى بس
                    والحامل عموما افضل شىء انها تتناول الاكل الطبيعى البعيد عن التعقيدات او المحفوظ او المصنع

                    وان شاء الله قريب نكتب عن غذاء الحوامل عنيه
                    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                    احبكم فى الله




                    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                    تعليق

                    • چيهان أبو الغيط
                      كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                      • May 2006
                      • 12428

                      #25
                      المشاركة الأصلية بواسطة . تيوليب***
                      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                      أختى الحبيبه الراجيه
                      فرحانه جداً أنك عملتى لنا موضوع جميل زى ده
                      وجزاكى الله خيراً حبيبتى
                      وفى حاجات كتير تنطبق عليا
                      والباقى فعلاً ده اللى بنسمعه من اللى عندهم مشاكل فى الوزن
                      وإحنا منتظرين الباقى يمكن نشد حيلنا ونتشجع أكتر
                      ربنا يكرمك يارب ويبارك لك على الموضوع اللى لازم يتثبت علشان نرجع له قبل ما نسأل عن أى ريجيم أتبع
                      شكراً ولكِ ألف تحيه

                      وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

                      يا حبيبتى ربنا يكرمك وجزانا الله واياكم

                      مواضيعى تتثبت ح تبقى كوسه خالص ده ليا موضوعين متثبتين بعدين تزهقوا منى
                      الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                      صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                      احبكم فى الله




                      على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                      تعليق

                      • چيهان أبو الغيط
                        كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                        • May 2006
                        • 12428

                        #26
                        المشاركة الأصلية بواسطة كلمات حنين
                        السلام عليكم ....
                        اختى الحبيبه الراجيه بجد تسلم يدك على هذا الموضوع الهام
                        انا عن نفسى امشى والعب رياضة لكنى اعانى من مشكله السهر لوقت متأخر جدا لبعد الفجر احيانا وعلشان كده بحس ان جسمى مش مظبوط مش واخد حقه وده فعلا من العادات السلبيه الغلط فى حياتنا .
                        بارك الله تعالى فيكى وجزاكى كل الخير ،
                        منتظرين المزيد منكى حتى تعم الاستفاده ....

                        وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

                        جزانا الله واياكم

                        اختى انتى فعلا جبتى المفيد السهر متعب

                        النوم بالليل فعلا مهم حتى يستعيد الجسم نشاطه وحيويته ويعدل من اى لخبطه حدثت له
                        وهناك بعض المواد التى لا تفرز الا اثناء النوم ليلا لو النوم نهارى لأ

                        فبعدم اخذنا قسط من الراحه ليلا اثرنا على افرازها ولذلك يقولون ان قله النوم او اضطرابه تعجل بالشيخوخه وان كنت مما ارى انك لو حتى قدرنا ننام 12 ساعه بالنهار لن نعوض 6 ساعات بالليل سنقوم متعبين وكأننا لم ننام
                        الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                        صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                        احبكم فى الله




                        على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                        تعليق

                        • چيهان أبو الغيط
                          كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                          • May 2006
                          • 12428

                          #27
                          المشاركة الأصلية بواسطة جانستا
                          جزاك الله خيرا على الموضوع الاكتر من رائع

                          وجعل كل كلمه تكتبيها فى ميزان حسناتك

                          فكروا معى قبل ان تقررى اتباع هذا او ذاك فتشى اين الخلل فى عاداتك اليوميه وخاصه الغذائيه

                          الخلل عندى فى عدم مزاوله التمارين و التخبيص فى الاكل

                          فى انتظار باقى الحلقات
                          جزانا الله واياكم

                          جميل تحديد المشكله الان دورك فى البحث عن تعديل لها يناسب حياتك انتى

                          وبعدها نهنيكى بوصولك للوزن المثالى بصحه وعافيه على طول
                          الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                          صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                          احبكم فى الله




                          على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                          تعليق

                          • چيهان أبو الغيط
                            كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                            • May 2006
                            • 12428

                            #28
                            المشاركة الأصلية بواسطة hala 2
                            بارك الله فيكي حبيبتي الراجية و الله كلامك درر ما شاء الله ننتظر المزيد وبارك الله في جهودك

                            يا حبيبتى انتم اللى درر والله

                            جزاك الله خيرا للدعاء
                            الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                            صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                            احبكم فى الله




                            على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                            تعليق

                            • چيهان أبو الغيط
                              كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                              • May 2006
                              • 12428

                              #29
                              المشاركة الأصلية بواسطة roza nofal
                              تسلمي اخت راجيه على هذا الموضوع


                              للاسف انا اقرأ موضوعك و الساعه اربعه الفجر و ابني سهران معي


                              حسيت بالحزن لانو حياتي هيك سيئه و ملخبطه
                              و كلامك صحيح
                              لا رياضه
                              لا عادات صحيه
                              و النتيجه نريد جسم رشيق



                              الله يهدينا و يصلح حالنا
                              يا حبيبتى كلنا كده واولادنا صغار بيشقلبوا حياتنا رأسا على عقب

                              بس بعدها الحمد لله الحال بيتعدل شويه

                              والحمد لله عرفتى المشكله فكرى فى حلها على حسب ظروفك انتى

                              وتانى مره ما تقريش مواضيعى بالليل كلها كده نكد
                              الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                              صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                              احبكم فى الله




                              على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                              تعليق

                              • چيهان أبو الغيط
                                كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
                                • May 2006
                                • 12428

                                #30
                                المشاركة الأصلية بواسطة اسير الحريه
                                جزاك الله الف الف خير
                                موضوع راائع جدا وممتع في نفس الوقت
                                الله يعطيكي العافيه ويوضع لكي في ميزان حسناتك
                                وننتضر الاجزاء الاخرى بشوق
                                تسلمي اختي الراجيه
                                ولكى مثل دعائك وزياده

                                ربنا يكرمك
                                الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
                                صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
                                احبكم فى الله




                                على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


                                تعليق

                                يعمل...