تويت
اختي اعجبني موضووعكاكتييروانا كمان نا وويه اسجل ييومياتي حتى اراقب ووزنيى متللك
اتمنى لك التوفييق
اتمنى لك التوفييق
-
-
هلا خواتي
باركو لي
وزني نزل كيلو
واخيرا تحرك الميزان
انا فرحانه كثير
الحمد الله ماشيه على الرجيم
ومبسوطه
ومرتاحه
وان شاء الله اكمل للعيد
واستمر
واصير وحده ثانيهتعليق
-
هلا بنات
اخباركم
عساكم بخير
الحمد الله كل شيئ تمام
اليوم فطرت بسندويش بيض مسلوق
وتغديت بربع فرخه مشوي مع بطاطه مشويه
والعشاء مافيه
بنام خفيف
ان شاء الله ينزل وزني واستمر
ادعو لي بنات الله يوفقكمتعليق
-
هلا بنات
جايه لكم وبحط يومي
اليوم فطرت بس بصمولي
ونمت لي شوي
وجلست واكلت تفاحه
بس محتاره ويش اطبخ لي اكلة غداء
ماابي اكثر دجاج
اسوي سمك مشوي
لا لا لا لا
مافي الا بيض
اريح لي
محتارهتعليق
-
كيفك اختي
الله معك
اكل الريجيم يجيب الحيرة
لكن ما علينا الصبر مفتاح الفرج بإذن اللهتعليق
-
هلا بنات
اخباركم
عاملين ايه
انا طيبه وبخير وماشيه على الرجيم
ابي منكم الدعاء اخوتي
الله يوفقكمتعليق
-
اختي بالله اسيرة حبيبها
يارب يسر امورك وتنحفي وتوصلي للوزن المثالي باسرع وقت ممكن وانت بصحه وعافيه
طمنينا عنك اختي يلا ان شاء الله تصيري رشيقه يارب
اللهم صلي على سيدنا محمدتعليق
-
هلا خواتي
ويش مسوين
اطمنكم انا ماشيه زين على الرجيم وكل شيئ تمام وحلو
انا اليوم فطرت بجبن قليل الدسم مع توست اسمر
وتغديت دجاج مشوي مع بطاطس مشوي وتفاحه وشبعت
اليوم تمرنت الصباح في النادي
التمارين كانت حلوة
وصارو يحطون لنا تمارين دانس مره تجنن عجبتني
وامس تمرنت مرتين
مره تمارين الايروبك اللي هي السويديه وبعدين تمرنت نص ساعه دانس حسيت بوناسه وانبساط
جربوها ان شاء الله تستفيدوتعليق
-
موفقة اختي اسيرة
والله يعينك لما فيه الخير
وان شاء الله نحقق اوزاننا على خير وبصحتك وعافيتك
وبالتوفيقتعليق
-
مشكوره اختي كيتي على مرورك
وعلى تشجيعيك لي
وربنا يوفقك دنيا واخرهتعليق
-
هلا
وينكم يا بنات
ليش ماتزوروني
انتظركم تعالووووووووووووووووووووووووووووووووتعليق
-
اهلين بنات
اخباركم
ويش مسوين
انا مستمره على الرجيم
بس الوزن ثابت
ويش اسوي
الحقوني
بموت قهر
انتقرفت
ابي انحف
صار لي تقريبا شهر
واني ماتغيرت
ابي حل ساعدونيتعليق
تعليق