الرجيم المركب ينزل الوزن (( بداايه جديده ))

[nice_lady]

هلا والله بالرشيقات اشحالكن؟؟؟

بما اني اليوم أول يوم لي في الرجيم <<< بعيد الأسبوع الأول

بخبركم شنو صار

الله يسلم لي حالكم اليوم أنا ناشه متأخره الباص يمرني 7ونص وأنا ناشه الساعه 7 وربع<<<راحت علي نومه، يعني ماشي وقت وبسرررررعه بسررررررررررررعه ألبس وما مداني أتريق عدل وطبعاً ماما ماخلتني أظهر من البيت إلى وأنا متريقه والحلوه تركض وراي بكوب شاي وحليب<<<أول غلط بأول يوم سوري نايس والله مابعيدها
وأنا ألحين في الجامعه وبعدني مسطططططططططططططططططله ومن أرد البيت إن شاء الله ما أفكر أتغدى برقد لين الساعه6 وعقب بنش وبشوف شو باكل وبخبركن أوكي





والله سوري نايس بس غصب عني كله من ماما الله يهديها

مسااائك صحه ورشاااقه
كاان سوويتي لج شاااي اخضرر ع الفطوور عشاان مااايصيرر تخبيص

اسااساا اناا ماا بقوولج شي

انتي وكل البناات الي لاازم تهزؤووني

امس اماا خبصت

علي امتحاان صعب بقوووووووووه

وقمت اخرر الليل في السهرر وانا اذااكر خبصت

عااد امي الله يخليهاا جاابت كنااافه

وأكلت منهاا بس اماا كنااافه لذيييييييذه

واكلت اشياااءاات بعد غيررهااا بس قليل

اني ووي اناا بعيد الاسبووع الاول

واليووم اووول يووم لي في الاعاااده

والله كرريم مووفقه يااقمرر

هوا مش النهرده الوزن يا نايسى؟
انا وزنت الصبح لاقيت نفسى 82 بس مش عارفه
كيلو
اكبر عقاب على التخبييييييييييييييييص

ان شاءاالله اعوضه الاسبوع ده

يومياتى بقى :
مايه دافيه مع خل تفاح ( 6 ونص الصبح)
عصير برتقال ( الساعه تسعه )

ومعتقدش ان فى حاجه تانيه ححطها فى بقى لحد الغدا
وان شاءالله امشى نص ساعه

مستنيه اوزانكم ويومياتكم

مبرووووووووووك ع الكيلوو

والله شي يفررح

حبووبه الغلط موو من التخبيص

ماا افتكرر تخبيص يووم ولاا يوومين يخليج بس تنقصين كيلوو

اعتقد ان جسمج من النوع الي يكوون نزوووله بطيء بالبداايه

بعدين يسررع

اني وووي لا تيأسي

وثااابررري

لين ااتووصلين للوزن الي تبينه

مووفقه يااعسل

[mashimaro16]

فعلا يا جميل ان جسمى من لصعب ينزل اوى
بس كيلو
على كل السلطه اللى باكلها دى
يالا الحمدلله احسن ما اكون زياده كيلو
اهو شئ هون من شئ

[nice_lady]

اناا اليووم زنت

مثل ماا تفقناا

لقيت وزني



73

بجد بجد اناا فرررحاانه به

والحمد لله ع كل حااال

وان شاااء الله اووصل للستينااات

واكسرر حااجزز السبعين

ادعوولي

وبااركوولي

مووفقين حبااايبي

[nice_lady]

فعلا يا جميل ان جسمى من لصعب ينزل اوى
بس كيلو
على كل السلطه اللى باكلها دى
يالا الحمدلله احسن ما اكون زياده كيلو
اهو شئ هون من شئ

ايه حبووبه فررحي

احسن ماا ثبت ولا زااد

زين انه نقص

ورربي ان جتني اياام سوويت فيهاا داايت 3 اساابيع

وبهالثلااثه اساابيع نتخيلي ماا نقصت ولااا كيلووو ولاا ختى نص

ولا بعد اوول مااكسررت الررجيم رغم اني ماا كسررته كثيرر

يني اشيااء خفيفه زدت كيلووو

فالحمد لله انج نقصتي كيلوو

يالله مووفقه

[mashimaro16]

بجد مبروك مبروك مبروك يا نايسى
بجد مبوروك
والله فرحت عشانك اوى يا جميل
يارب توصلى عالم الستينات وادخل انا عالم السبعينات
يالا كملى يا قمر

[nice_lady]

بجد مبروك مبروك مبروك يا نايسى
بجد مبوروك
والله فرحت عشانك اوى يا جميل
يارب توصلى عالم الستينات وادخل انا عالم السبعينات
يالا كملى يا قمر

مشكووره حبيبتي

والله يعطيناا ع قد نيتناا ياارب

وان شااء الله كل ال يبي ينحف ينحف

واللهبقولج شي

ابليس جاالس يلعب برراسي

تصدقين اهلي مسوووين كووساا محشي واناا امووت عليهااا

ومب عاارفه شسووي

شكلي بااخررب الدنيااا

[mashimaro16]

كلى واحده بس من نفسك وخلاص
واشربى بعديها مايه دافيه وانسى انك عملتى كده
انا لما خبصت فضلت الوم نفسى
بس خدى حته من نفسك
واعملى يوم كسر للريجيم
يارب تخسسسسسسسسسسسسى يا نايسى

[princess lala]

هاي ياحلوين
كيفكم
إيش أخبار الريجيم معاكم
بالنسبه لي
عدته من جديد لأن خربت اللي كنت ماشيه عليه..بديت إعادته من يوم السبت اللي فات والحمد لله كل شي تمام >>>>>>>>>>>>لحد آلحين

المهم إنتو كيفكم من زمااااان عنكم
على فكره <<<أنا زعلانه مافي احد يسأل عني ولاشئ
كذا..أفا>>>ماتوقعتها منكم