رجيـــــــــــــــــــــــــــــــم سريع .......

[كتكوتة]

جودى يعطيك العافيه بس مافهمت عليك انا اخلط اللبن مع الحليب وكلها خالية الدسم وش المشكلة ؟التمر 21 لكن احياً اشرب حليب خالى الدسم واحياً لبن مع حليب خالى الدسم جودى بكرة بقيس واقولك كم نزلت ! كم باقى على اليوم المفتوح المشكلة انى يوم سويت رجيم كثرة العزايم بس اختك سنعه تبى تنزل قبل رمضان علشان تعوض فى رمضان هههههههههههههه.

[جـودي]

كتكوته اللي ابغا افهمك اياه انك لا تخلطي الحليب مع اللبن كذا غلط لأن في اللبن و الحليب مواد تتفاعل مع بعضها ما تخليكِ تنزلي فهمتي؟؟؟
او انها فيها بكتيريا معينه ما تتناسب مع بعضها فما تخليكِ تنزلي
على فكرة تبغا الاربعاء اليوم الاف ايش رايك؟؟؟

[جـودي]

نــــداء
كــتـــكـــوتــه
ايش الاخبار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينك ما رديتي ولا قلتي لي ايش صار معاكِ
انا بانتظار ردك
بايات

[كتكوتة]

هلالالالالالالالالالالالالالالا بالغالية الرشيقة واللة اخبارى زينة بس شكلى بترك هذا الرجيم لان جسم مره تعبان واحس انى غير متوازنه بس يوم اذكر انى معك اهون شوفى جودى وش رايك نكمل اسبوع وبعدين نبدا رجيم ثانى ثم نرجع لهذا الرجيم لان نفسى اكمل بس فى الليل احس ان جسمى مو طبيعى فى شى نا قص وكمان اشرب اللبن لوحدة يسبب لى حرقان جودى عزيزتى شورى على مررررة محتاجتك واسفة كثير على التاخير من جد اسفة واشكر لك اهتمامك .

[ألماس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كيف احوالكم مع الرجيم ..
انا الحمدلله ماشيه تماااااااااااام ...
وللحين ناقصت من وزني 5 كيلو...[ما شاء الله ]
ريمي .. ورود ... والباقيات وينكم ؟؟؟
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
ألماس [ معا لمحاربة السمنة ]

[جـودي]

هلا والله كتكوته بس كم نزلتي الى الآن؟؟؟
موافقه اننا نغيره بس انتِ قصدك اسبوع كذا و اسبوع غيره؟؟

عموما اللي تشوفيه نسويه بس المهم تصير كلمة الرشيقه مطابقه لي ما يقولون الناس الحمد لله ماخذه في عمرها مقلب ولا عايشه الدور هههههههههههههههههههههههه
على فكرة كم طولك كتكوته؟؟؟

انا في انتظار ردك حبوبة
بايات

[جـودي]

هلا والله كتكوته بس كم نزلتي الى الآن؟؟؟
موافقه اننا نغيره بس انتِ قصدك اسبوع كذا و اسبوع غيره؟؟

عموما اللي تشوفيه نسويه بس المهم تصير كلمة الرشيقه مطابقه لي ما يقولون الناس الحمد لله ماخذه في عمرها مقلب ولا عايشه الدور هههههههههههههههههههههههه
على فكرة كم طولك كتكوته؟؟؟
======================
عزيزتي الماس
ماشاء الله خمسه حلو مرة بس في كم نزلتي ؟؟؟
======================================

انا في انتظار ردك حبوبة
بايات

[جـودي]

عزيزتي كتكوته ... شوفي هذا النظام انا لقيته اذا عجبك اوكي ولو انتِ لقيتي غيره خلاص نسوي غيره
على فكرة انا رح افكه يوم الابعاء و ارجع له يوم الخميس و الجمعه معزومة يعني لازم افكه
يعني السبت رح نبدا اوكي؟؟؟

http://lakii.com/vb/showthread.php?s=&postid=253716#post253716

يالله انتظر رايك
باااااااااااي

[كتكوتة]

عزيزتى والمهونة على سمنتى هههههههههههههه جودى حبيبتى انا نزلت كيلو شفتى كيف لكن الله كريم انا قصدى مرة رجيم نختارة ومرة رجيم التمر ونغير مو ازين تعرفين عن رجيم الكربوهيدرات سمعتى فية اورجيم اخر انت جربتية ونتائجه زينة جودى انا اعرف انى اقلقتك كثير بس اللة كريم يارب ننحف ورمضان على الابواب وانا ازيد بشكل خيالى فى رمضان .

[جـودي]

هلا والله كتكوته لا تقولي مهونه على سمنتي قولي رفقيه طريقه رشاقتي خلي فيه تفاؤل ههههههههههههههههههههه
يالله انا من ايدك دي لايدك دي اي رجيم تختارينه انا موافقه و ترى رجيمات ما اعرف بالمرررررررررة انتِ جيبي وانا مواااافقه
على فكرة انا على الفطور الين الآن sid نفسي انزل بكرة sid sid

يالله حبوبة بلاش كلام يعصب مرة ثانيه جودى انا اعرف انى اقلقتك كثير بس اللة كريم ما بيننا المهم نوصل للي نتمناااااااااااه
بايااااااااااات

[جـودي]

هلا والله كتكوته لا تقولي مهونه على سمنتي قولي رفقيه طريقه رشاقتي خلي فيه تفاؤل ههههههههههههههههههههه
يالله انا من ايدك دي لايدك دي اي رجيم تختارينه انا موافقه و ترى رجيمات ما اعرف بالمرررررررررة انتِ جيبي وانا مواااافقه
على فكرة انا على الفطور الين الآن sid نفسي انزل بكرة sid sid

يالله حبوبة بلاش كلام يعصب مرة ثانيه جودى انا اعرف انى اقلقتك كثير بس اللة كريم ما بيننا المهم نوصل للي نتمناااااااااااه
بايااااااااااات

[Dandosh]

بنات انا جربت الريجيم هاد بس ما قدرت اكمل بالمرة تعبت و زوجي اخدني للدكنور .. و الدكتور بهدلني .. حكالي هيك ريجيم ما بيعطيك العناصر الغذائية اللي بتحتاجيها .. الخ الخ .. هاد الحكي لاني عندي نقص حديد يعني انتو ان شاء الله بتمشو عليه و ما بتتعبو ..

طبعا باعتبار الدكتور بهدلني قلت لازم استفيد من هالروحة مو بس بهدلة .. فسالته عن افضل طريقة لتنزيل الوزن ..
بعد ما اعطاني محاضرة بان الوزن مو مهم .. المهم هو الشكل العام.. حكالي انه ما في شي بالدنيا كلها ممكن ينزل الوزن متل الرياضة .. حتى قلة الاكل ممكن تعمل مفعول عكسي اذا وصلت للحرمان و بدون رياضة ما رح تستفيدي من قلة الاكل ..
كمان نصحني اشرب مي كتير قد ما بقدر لانها بتساعد كتير بتنزيل الوزن...

حبيت اعطيكم نصائح دكتوري الطيب ان شاء الله تستفيدو .. و انا عموما من يومها تركت الريجيم و عم باكل عادي بس بمشي باليوم حوالي 5 كم ..

[كتكوتة]

الى الامورة جودى والرشيقة وعارضة الازياء عن قريب جودى هذا رجيم من دكتورة خلينا نجربة اسبوع ونشوف تمام الفطور كوب حليب قليل الدسم+1شلبورة بر+كوب شا هى الغداء كوب خضار+ سلطة+ربع دجاج اوعلبة تونة العشاء واحد فاكهة +كوب زبادى قليل الدسم اذا ناسبك تمام اونغيره كل يهون لاجلك .

[جـودي]

هلا والله كتكوته بصراحه عشت الدور بقووووووووة امورة و رشيقه و عارضه ازياء ما اقاااااااااااوم
المهم خلاص انا موافقه عليه مع انه شكله صعب شوي و خاصه الفطور sid
راعيني شوي انا اروح الجامعه من 8 الى 2 الظهر اطلع والفطور فقير .. بس اقولك شيء خليني اجرب و اشوف خلاص؟؟؟
عموما مشكورة ويااااااااااااارب يطلع بيدنا شيء
يالله بايات

[كتكوتة]

جودى كلامك سليم الفطور فقير مو مشكلو نغيرة علشلن جامعتك انت فى اى جامعة جودى فى رجيم ثانى انا دائم اتبعة اللى هو الفطور 2توست بر مع جبنة شرائح +شاى ا لغداء ربع دجاجة +خضار اوسلطة العشاء واحد فاكهة اوكوب حليب اولبن قليل الدسم