رجيـــــــــــــــــــــــــــــــم سريع .......

[المزيووونه]

السلام عليكم

بصراحة حمستوني بس عندي سؤال ينفع اسويه في رمضان الان والا ماينفع
تصدقون انا على فطوري بس مااتسحر بس قبل انام اخذ كاسة لبن وكاسة موية وعقب الفطور يوميا امشي نص ساعة

على فكرة انا قبل سنتين جربن ريجيم باشراف طبيب ونزلت مع الرياضة طبعا حول 20 كيلو والكل انبهر لرشاقة جسمي اللي صرت عليها بس الان مع الحمل ماصرت احافظ ورجع جسمي زاد بس موب مثل أول لا زدت تقريبا 10 كيلو وودي انزلهن من شان هيك انا اسأل هل ينفع هذا الريجيم في رمضان لاني انا سمعت انه مو زين تسوين ريجيم وصيام

في انتظار الرد تحياتي

[رفان]

اختي ألماس

هل هذا الرجيم ينفع في رمضان


مع الشكر الجزيل
رفان

[سلطانه]

جودي

هذا الايميل وارجو ان ترسلي طريقة الرجيم


يمنع كتابة الإيميل في المنتدى.

[Tenshi Maya]

همممم أنا لي إسبووع بهالمنتدى تقريبا أو أقل بعد المهم يا بــــــــــــنـــــات عندي سؤال
الحـــين أنا طولي 158 ووزني:61 (زدت 4 كيلو) قبل مايجي رمضان بشوي كم كيلو يبيلي أنزل لإنو أنزل 2 كيلو و آرجع و على هالحاله يعنـــــــي قهر × قهر

[الحوريه 12]

مشكورييييين وايد على رجيم التمر وبصراحه ولد اخوى عمل الرجيم وخسر من وزنه 5 كيلو وهو ماحدد عدد التمرات وانا متمنيه ابدأ فبه من بكره السبت بس عندى سؤال اقدر اشرب الحليب السائل عند العشاء جزاكم :[ الله خيرا