تويت
اخر زمن
نزل وزنك خلال امس او لا
بشريني تحرك
نزل وزنك خلال امس او لا
بشريني تحرك
-
-
حبيبتي انا ضد انو اتوزن كل يوم لانو هاذا الاشي بصيبني بالأحباطتعليق
-
اول شهر اتبعت فيه رجيم كنت كل يوم اتوزن وبلأخر صرت اخاف من الميزان وصرت حس حالي ما بنزل ومجموع نزولي بهذاك الشهر كان 10 كيلو وبس ما حسيت اني نزلت شي
فما بنصحك ابدا انك تتوزني كل يوم
حبيبتي انتي شفتي وزنكتعليق
-
حبيبتي ملامح انتي ما حددتي الكميه ابد يعني واحد فيه ياكل لحد ال 6 بيضات ولا شو؟؟؟؟؟؟؟؟؟تعليق
-
ملامح خفيه حياك حبيبتي
بس حبيت اسألك كم بيضة في اليوم؟؟
الله يعافيك ردي بسرعة
لأني بديت فيه اليوم..لأني ابغى اكسر حاجز 100
وبعدين ببدأ برجيم ينزلني 4 كيلو في الأسبوع
اللي طبعاً حق د/ رندة تبع السعرات الحرارية
لأنه بجد والله مضمون وكنت متابعة عليه بس الخربطة لعبت فينيتعليق
-
شكلها مشغوله المهم انا رح اترك الرجيم لانو متعبني كثير كثثير للأسف
وانا اعتذر كثيراتعليق
-
ولا كن انا متابعا معاكمتعليق
-
ليه يااخر زمن !!
تعبك كيف؟؟؟
ومتى بديتي فيه؟؟؟تعليق
-
انشاء الله هبتدي معاكم من يوم السبت برجيم السوائل الل هو اي نوع شوربه ققط عالافطار وسوائل تانيه مثل النعناع الينسون ..........الخ باقي اليوم بجد المرة دي انا مصممة وبعد رمضان هكون وصلت ل 115تعليق
-
اه على فكرة انا بروح جيم 3 ايام بالاسبوع وكمان عاوزة اقلكم اني اتبعت رجيم زي بتاعكو ده بس شعري تساقط وخف اوي مع انه كان مشاء الله تقيل مع ان اللي هعمله برضة قاسي بس انا عاوزة اخس من 6 الى 7 كيلو في اسبوعين لا محالهتعليق
-
كل الريجيمات تتطيح الشعر وتشحب الوجه
أنا اليوم بس أكلت نص بيضة لأني مااحب البيض كتير
واكلت زبادي بستعليق
-
حبيبتي الرجيم ده اليوم لازم اليوم يكون الثاني
بس طول النهار دوخان وضيق نفس وراسي عم يوجعني فتركت الرجيم
لانو صعب بجد كثير صعب اني اضل دايخه رح اجرب التخفيف لاخر رمضان
واشوف النتيجهتعليق
-
مش قلتلكوا بس على فكرة يابسمة مش كل الريجيمات بتعمل كدة الريجيمات المدروسة مش بتعمل كدةتعليق
-
يلا يابنات بكره الفواكه شدوا حيلكمتعليق
-
اهلين بنات برد عليكم جماعي
بالنسبه للكميه ماعرف لان مو محدد وانا مثلكم اكل وبس
وبنسبه لوزني ماني وازنه الا بعد اسبوع
واخر زمن حبيبتي ليتك بقيتي قويه وتحملتي الرجيم معروف انك تتعبين في 5 الايام الاولى بس براحتك
ونسبه للشعر انا اكدت انكم تاخذون حبه فيتامين وحبه حديد
وسلامتكمتعليق
تعليق