نص حلمي اتحقق____مين يكمل معايه بقيت الحليم في الوصول للرشاقه

[hodo_78]

السلام عليكم ياباربي
انا امبارح بالليل اكلت شويه بس مو كثير شويه سمك فى الفرن مع قطعه خبز صغيره
واليوم فطرة زبادى منزوع الدسم
واتغديت زبادى كمان
وبالليل الله اعلم
بس اتفاجات اليزان نزل شويه صغيره يعنى 500 جرام
بس ماراح افرح لغايه ما اوزن يوم السبت مش فاضل كثير
يا الله نشد الهمه

[باربيlovly]

برافو عليكي يا هدي انشساء الله تنزلي اكتر العبره بالنهايه
انا عمتا لسه كنت بتعشي اكلت
شريحت توست بجبنه خاليه الدسم وخياره

[hodo_78]

السلام عليكم
فينكم يا بنات
ايه نايمين فى العسل

[hodo_78]

السلام عليكم يا حلوات
انا اليوم مافطرت ههههههههههه
وحشه صح
وشربت لتر ونصف من الماء الصبح بدل الفطور

وفى الغدا اخدت شريحة ديك رومى مع 2 طماطم وشوتهم شريحه اللحمه مع الطماطم واطلتهم برغيف لبنانى

وبعد الظهر شربت لتر ونصف من الماء
وربنا يستر العشا
وحروح البيت مشي يعنى 25 دقيقة
يعنى اليوم باذن الله حشرب 4 لتر من الماء
يا الله فينكم يا رشيقات هههههههههههه
اقصد سمينات

[hodo_78]

السلام عليكم
صباح الخير يا بنات
ايه كيفكم
العزيمه راحت ولا ايه
طمنونى وصلت لفين
فينك يا باربي انتى وقمر وكل البنات فينكم

[باربيlovly]

ازيك يا هدي وحشتيني
شدي حيلك في الرجيم ربنا يعينك
انا بقي من يومين بدات رجيم كيميكال موجود هنا في المنتدي زماشيه في تمام
بس المشكله اني مبخدش سكريات كتير نهائي وحسه بدوخه فضيعه وهبوط
ماما اجبرتني النهارده اني اشرب حاجات بسكر تقريبا اخت تلات معالق سكر مش دايت والله خايفه اكون بوضظت الدنيا

[باربيlovly]

انا فطرت حسب نظام الرجيم اللي بجربه
2 بيضه ونص برتقاله
الغداء
برتقانه+طمطمايه_فراخ مسلوقه او مشويه
العشاء
نص برتقانه+قطعه توست+بيضه

[فرح فايز المرضع]

ابنة جيراننا كانت سمينة جدا ولكنها بعد تحولت الى فتاة رشيقة بالالات الرياضية
1-الاب رايدر ab-rider
2-الدراجة المنزلية fitness bike
بعد عامان من التمرن على الابرايدر و البسكليت المنزلي تحولت ابنة جيراننا من فيل الى زرافة
كما زادت قامتها عدة سنتمترات طولا بفعل هاتين الالتين الابرايدر والبسكليت المنزلي
تاثير الرياضة اقوى من تاثير الحمية

[باربيlovly]

مبروك عليها وعقبال الجميعانهم يوثلو للوزن المثالي
بس طبعا لا غني عن الحميه وتخفيف وتنظيم الاكل لان رياضه وبالذات مش سويدي مع نظام مش مظبوط بيجيب نتايج عكسيه

[باربيlovly]

بركوكلي يا جماعه انا نزلت 2 كيلو وبقيت58 كيلو يعني قربت احقق اللي عايزه
عقبالكم كلكم
يا ريت اللي نزل منكم يقولي علشان نتشجع كلنا

[وردة محبه]

يارررررررررروح الكويت خليك معانا وشو الي عملتيه ونزلك 35 كيلو
وخلال كم الله يبارك لك وعقبالنا 000
ارجووووووووك رددددي علينا
واحكي لنا حتى نتشجع ونحس انه فيه امل للنزول

[hodo_78]

السلام عليكم
الالف الف مبروك يا باربي
والله يافرحتك انا لو وصلت 59 اكون عملت المستحيل
الحمد الله
يعنى انا لسا فى 63
والاسبوع لى فات لخبطت فى الريجيم
وانا عاوزه ريجيم امشي عليه
ولى عندها تقولها

[hodo_78]

السلام عليكم
واليوم صيام الحمد الله

[باربيlovly]

انا كنت صيامه زيك يا هدي بس دخت جامد اوي وكنت هقع من طولي لاني ضعفت اوي من الرجيم
ماما قالتلي افطري ووقفر رجيم حبه لغايات متبقي قادره
انا هوقف رجيم حبه بس مش هاكل كتير طبعا من غير حساب