انقذونى وابأو معايا لانى هموت من السمنه والقهر

[فرح الزهور]

اختى ارادة الحياه

انا كنت قرأت فعلا ان فيه بنات بتاخد خميره من بتاعة الخبز العاديه

وعموما انا هبحث ولو وصلت لشيىء هرد عليكى

او ممكن تكتبى موضوع منفصل وتسالى براحتك الاخوات اللى جربوها

[حليب و باونتي]

كيف الحال يابنات معليش انا من زمان ماكتبت لكم اخباري انا كنت تعبانه عندي زكام وحراره وما كان لي خلق اكتب ولا شي بس الحمدلله انا اللحين بخير لخبطت امس في الرجيم لاني شربت شوربه واكلت اشياء مو موجوده في الرجيم وبعد ما مشيت ولا لعيت رياضه الله يستر اليوم بمشي عادي وكمل وانشاء الله انتو بخير وسلامه

[shiryy]

انتى بجد عندك ارادة
ولكن لما ترجعى الى انتى عملتية يبقى ملوش لاذمة
واضح اناك عندك ارادة قوية ياريت تستمرى

[المجاهدة رهف]

سلام يابنات ... كيف حالك ..

أهلين بالأخت أم زهـ14ـورة .. وأهلا فيك تنضمي معانا .. يارب تتوفقي ويوفقنا ..ونصل للوزن اللي نريده ..
وأهلين بيك أخت amamar .. وشدي حيلك حتتوفقي بإذن الله ..
الأخت ارادة الحياة .. أهلين فيك .. بس يمكن تشوفتي أجوبة لأسئلتك أكثر في ركن التغذية والصحة والريجيم .. لو تحطيلك موضوع تسألي فيه ..
أختي حليب باونتي .. ألف سلامة عليك .. وماتشوفي شر .. وان شا الله صرت كويسة ؟ ..

أختي العزيزة أحزان الماضي .. كيفك .. تمام ..؟ . وكيف الريجيم .. ماشي كويس؟؟ .. ممتاز انك بتمشي .. الله يوفقك وتفرحي هالأسبوع ..
أنا .. الحمد لله ماشي حالي .. بس حاسة اني مابنزل !! .. حنشوف للجمعة ايش يصير .. يمكن انا مستعجلة زيادة ..

وشدوا حيلكم يابنات .. طريقكم للرشاقة مستمر .. وبالتوفيق والرشاقة للكل ..

[فرح الزهور]

اختى ورفيقتى حليب باونتى

مالك يا قمر الف سلامه عليك يارب شارون وانتى لا يارب

هههههههههههههههههههههههههه

احنا بس كنا عايزين نطمن عليك ونعرف انتى عامله ايه مش مهم تحافظى اوى لان صحتك اهم

ربنا يشفيكى يارب وتعودى بكل صحتك وعافيتك

منتظرينك ترجعى بالسلامه

[فرح الزهور]

اختى العزيزه shiryy

فعلا انا غلطانه بس احيانا الظروف عصب عنك بتعملى فيكى كده

وانا زدت فى ظروف صحيه وعائليه معينه

بس الحمد لله طالما هابدا من تانى

مشكوره على مرورك

[ريمي]

ما شاء الله
شجعتوني اني اشترك معاكم

جزاج الله خير صاحبت الموضوع على ها الموضوع

الله يوفقج يارب

[فرح الزهور]

مرحبا اختى المجاهده رهف

فينك؟
عندك غياب يوم كامل وايضا حليب باونتى لسه ظاهره النهارده

مرحبا بيكم على كل حال

والحمد لله يا اختى ماشاء الله الاخوات متفاعله معانا كتير لانهم حاسين بمعانتنا

والحمد لله بقينا صحبه طيبه

وان شاء الله للامام

وعموما متستعجليش النتايج نصبر شويه لاننا لو عشنا بدون اى رجيم

انا متاكده انى فى خلال كم سنه ممكن اوصل 200 كيلو عاىد جداااااااااااااااااا

على الاقل فى الرجيم ان جسمك مخسش من هيزيد

[فرح الزهور]

اختى ريمى مرحبا

شرفتى الموضوع ونحب نشوفك معانا وتشتركى معانا

وربنا معاكى

منتظرينك

[ارادة الحياة]

اشتاقتلكم بنات اليوم شنو اخباركم اخت احزان الماضي يلي نكسر العقدة ونعود الى الرشاقة تره ال35 الي نزلناها نكدر ننزلها مرة اخرى بمازرة بعضنا بعض الاخت المجاهدة رهف ارجو ان تكوني بخير اخت حليب باونتي ارجو ان تكوني بصحة جيدة اليوم والنتوصل معا يوم واحد مو مهم يمعودة يوم ولا دوم , انا اليوم بيت رياضة خفيف جدا مشيت عشرة دقائق بالبيت هي اخر اخبار وشكرا بعد اذنك اخت احزان الماضي ممكن انسمي انفسنا جمعية لكي لمحاربة السمنة وبعد ازن الادارة ايضا والي يدخلها يكون جاد اذا عجبتكم الفكرة دعونا ننفذها

[فرح الزهور]

حياكى الله اختى ارادة الحياه

اعتقد اننا ان شاء الله ممكن نرجع تانى احسن كمان من الاول

والدليل اننا وصلنا من قبل

وطول ما احنا صحبه طيبه مع بعض اكيد ربنا هيوفقنا

واعاهدكم واعاهد الجميع انى لازم اكمل مشوارى

حتى لو هعمل الف رجيم ورا بعض مفيش مشكله عندى

والله المستعان على كل عسير

[ارادة الحياة]

صباح الخير حبيت اكول اخباري بعد ما فطرت تمشيت في المنزل لمدة 10 دقيقة وسويت بعض الترتيبات في المنزل واجيت اصبح عليكم عزيزتي احزان الماضي كيف الصحة ارجو ان يكون اليوم يوم جميل لك وللجميع بايييييييي

[المجاهدة رهف]

صباح الفل .. على كل اللي بيحاربوا السمنة ..
الحمد لله .. أمس تمام .. واليوم يارب ...
أهلين أحزان الماضي .. ايدي على ايدك .. نتعاهد ماحنوقف ان شاء الله حتى نصل للهدف المنشود ..
أهلين بـ ارادة الحياة .. موفقة .. وياسلام على النشاط والحيوية ..
وأهلين بالأخت ريمي .. شدي حيلك .. بالتوفيق ..

[Lightning]

كيف الميزان معاكم ياب بنات
ان شاءالله اوكي

[فرح الزهور]

حياكم الله

اهلا اهلا بالبنات جميعا

كيف الاحوال معاكم؟؟؟

ماشين تمام ولا ؟؟؟ انتو عارفين الباقى

حبيبتى Lightning ان شاء الله الميزان السبت ظهرا وبنتظر على احر من الجمر

ومشكوره يا عمرى على اهتمامك بينا وبمجموعتنا المتواضعه

المجاهده رهف حبيبتى

اهلين ياقمر ويسعد مسائك

الحمد لله على الصحبه الطيبه اللى معايا

ربنا سبحانه وتعالى يتمها علينا ياااااااااااااارب

انا للنهايه بامر الله والمشوار مفتوووووووووح

اختى الحبيبه ارادة الحياه

الله يسعد مسائك ياااااااااااااارب

الحمد لله رب العالمين انا تمام والصحه تمام والنفسيه تمام

بفضل من الله ثم بوجودنا مع بعضنا

يلا الهمه وربنا يوفقنا جميعا يارب العالمين


فينك يا حليب باونتى؟؟؟؟

طمنينا عنك اول ما تدخلى

منتظرين اخبارك يا حبيبتى