لا سمنة بعد اليوم

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • اشجان الحياة
    مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
    • May 2005
    • 11281

    السلام عليكم
    بارك الله فيكم ومشكورين على الترحيب الرائع

    وان شاء الله استمر معكم والف الف مبروك لكم جميعا النزول
    ومبروك خديجة التتويج

    سوسو ... اهلا وسهلا
    لاحقتينى حتى اهنى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله المستعان
    و انى مداريه روحى نتخرمد باش ما يحس بيا حد؟؟

    انبصر عليك .. نورتينا يا حبيبه .. اهو باش نتشجعوا
    على فكرة انى كتبت فى الهدرزة و قلت ان فيه مواضيع حلوة فى ركن التغديه للى يبي ايدير رجيم .
    لكن محدش عدل .. و قلت حتى لام المنذر على هذا الموضوع بالذات و لقيتها ما تحمستش .
    لهذا ما عاودتش تانى
    و انت بالذات نحسابك تبي اديري رجيم ابروحك
    هههههه معندكش وين تهربى منى هههههه وشكرا على الشرح الوافى
    ويلا ايدى على ايدكم اليوم طلعت لفيت وشوفت الملابس الصيفية والله تهبل بس تحتاك اجسبم رشيقة هئ هئ
    وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

    وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران



    تعليق

    • روبي**
      النجم الفضي
      • Sep 2006
      • 1778

      يومياتي

      أكل صحي بنسبة 70 %
      الماء والاعشاب والخضار والفواكه : نعم
      الرياضة أو المشي : لا
      أنا اللي كنت بدي أنسحب أول وحده بكتب يومياتي
      والله بستاهل عليها لقب ملكة ههههههههه


      وينكم يا بناااااااات يا كسلاناااااات

      رورو هلأ انت بالحلم السابع

      تعليق

      • khdiga
        النجم الفضي
        • Apr 2006
        • 1343

        المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
        خدوووووووج
        بما انك الملكة للاسبوع التاني على التوالي
        وتجربتك رائعة جدا وتصلح لان تدرس
        أعطينا دروس شو كنت تاكلي
        اهلا روبى انت تامر ورجوعك عندى بالدنيا يافرحتى
        هل امتنعت نهائيا عن النشويات والحلويات ؟
        نعم شبه ممتنعة عنها يعنى اكل ربع خبزة براو 1 توست فى اليوم (مريحنى ) ومرات بستغنى عنو
        واحيانا اذا ارز باكل 3 ملاعق والباقى سلطة واى فاكهة حتى الموز والزبادى والتمر باكل بس التمر 5حبات فقط
        وهل كنت تشربي شاي أو قهوة بسكر ؟
        بدون سكر (اتعودت)لمن اعمل اى شى بسكر انادى اولادى يشوفوا اذا معدل اولا مش لانى خايفة بس صرت مااعرف اميز بعمل سكر للشاى يقول زوجى واولادى (ليش درتيه دون سكر)
        وكم وجبة كنت تاكلي باليوم ؟
        بفطر الصبح نسكافيه بحليب خالى الدسم او فنجان قهوة مع5تمرات
        واتغدى والعشاء والعصر باخد زى الصبح ولمن احب اكل تفاح اوكمثرى او جرجير
        وشو كنت تعملي لما الجوع يقرص بطنك ؟
        صايرة مااجوع لان عالريق باخدلتر ماء والله مااحس بالجوع (بس ادخل عالمعجنات)اتشهى(عدوى من رواد)
        وكيف تغلبت على تكرار الاكل الصحي (خضار وفواكه) بدون ما تملي منها
        وبدون مجاملات الفضل لله وثم فى هذا الموضوع اللى كل اخوات حلوات وافكار حلوة[
        COLOR=darkorange]؟
        المشاركة الأصلية بواسطة روبي**

        معلش اسئلتي كتيرة رح اتعبك معي بس لا تتاخري عليا
        لاتعب ولاشى اى سؤال اؤمرى
        بمشى فى اليوم 6كيلو متر فى ساعة او ساعة وربع
        واشرب ميه كثير كنت بقرا زمان ان الميه تقلل الجوع كنت (بستهزأ)الان فقط اقتنعت
        ويارب اكون افتدك[/COLOR]

        تعليق

        • روبي**
          النجم الفضي
          • Sep 2006
          • 1778

          مشكوووووووووووووووووره
          خدوووووووووووووووووووووج
          ما قصرتي

          تعليق

          • khdiga
            النجم الفضي
            • Apr 2006
            • 1343

            اهلا برور
            اهلا غادة
            واهلاورنود ورواد
            واهلا بروبى
            واهلا بندى
            سامحونى مقدرتش ارد عليكم كلكم دخلت متاخر وماشاء الله صايرين حماس
            ايوه كده الحماس
            والحمد لله ياروبى
            ضرورى تكونى اول وحدة تحط يومياتها كده يحلا الموضوع وتنور الصفحات
            رور مشكورة مجهودك كبير
            بس اظن انت انسب وحدة تنفع تشرف على المسابقة
            وحسب ظروفك

            رواد مستنية ردك عايزة اجربها
            سوسو

            تعليق

            • khdiga
              النجم الفضي
              • Apr 2006
              • 1343

              يومياتى
              الماء 8اكواب
              الاكل الصحى نعم
              الخضار نعم
              الفاكهة نعم
              الاعشاب بعد شوى ان شاء الله
              الرياضة ساعة وربع مشى سريع وجرى
              ملحوظة90/100راضية

              تعليق

              • ندى مصطفى..
                النجم البرونزي
                • Nov 2006
                • 909

                المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
                أهلا ندوش
                ان شالله تدوم المحبة في الله
                أنا أصلا مابقدر أعيش بدونكم
                بالنسبة للريجيم مش رح التزم بورقة أو نظام خاص
                بدي آكل من اكل البيت العادي بسسسس مع التركيز على الخضار والفواكه عشان ما أمل وأترك ويارب الاقي نتيجة كويسة


                يامسهل


                معلش انا مقدرتش اددخل بدري

                حماتي كانت عندي


                لان عندنا فمصر الايام دي موووووووسم

                كل سنه وانتوا طيبين


                علشان المولد النبوي الشريف




                حبيبتي


                احنا سوا


                وربنا يقويكي



                بحبك فالله


                ندى

                تعليق

                • ندى مصطفى..
                  النجم البرونزي
                  • Nov 2006
                  • 909

                  [quote=rorofun;3194400]
                  المشاركة الأصلية بواسطة RAWAD
                  السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
                  كيفكم يا بنات
                  اعذرونى على التاخير
                  بس و الله عندى شويه ظروف .. تمنعنى من التركيز و الكتابه
                  بي احب ابشركم بانى نقصت كيلو ونصف
                  الميزان اليوم على 73.5 و الحمد لله ؟؟ ثبت هههههههه









                  خير يارب وماتكون ظروف وحشه


                  طنيني عليكي يا جمييييييييييييييل



                  مبرووووووك الكيلو


                  وعقبال ما تنزلي الباقي مرة واحده



                  هههههههههههههههههههههههههههههههههههه





                  بحبك فالله





                  ندى

                  تعليق

                  • rorofun
                    متألقة ركن الصحة والتغذية
                    • Sep 2006
                    • 4543

                    المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
                    معلش يارورو اليوم كمان كان عندي ضيوف
                    وحدة من صاحباتي اللي كانوا عندي مبارح بتتوحم ومشتهية الكبة
                    ولما عرفت اني بعرف اعمل كبة طارت من الفرحة قالت يعني خلص بدي آكل كبة
                    واجتني اليوم من العصر وعملنا كبة وشوية مقبلات وتعشينا مع بعض
                    يعني خلص لما تتوحمي اطلبي اللي بدك ياه حتى لو لبن العصفور
                    الحمل عليكي وطلبات الوحام عليه
                    طبعا والحكي لكل السامعين
                    غادة رواد خدوج وبسسسسس
                    البنات سكروا ادانكم

                    خلاص ياروبي اطلب زي ما انا عايزه

                    تعليق

                    • روبي**
                      النجم الفضي
                      • Sep 2006
                      • 1778

                      المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
                      خلاص ياروبي اطلب زي ما انا عايزه
                      ههههههههههههههههههه
                      أنا كنت بمزح
                      انت ماسدقتي

                      تعليق

                      • rorofun
                        متألقة ركن الصحة والتغذية
                        • Sep 2006
                        • 4543

                        المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
                        ههههههههههههههههههه
                        أنا كنت بمزح
                        انت ماسدقتي
                        كده برضوا يارووووووووبي مكنش العشم
                        كده ترجعي في كلامك

                        تعليق

                        • رند بغداد
                          عضو نشيط
                          • Oct 2006
                          • 358

                          السلام عليكم
                          كيفكم يابنات؟ارجو ان تعذرو عدم انتظامي بالدخول لاني مشغولة وظظروفي صعبة
                          المهم النت الحمد لله تصلح
                          اما بالنسبة لوزني فانا وزنت يوم السبت وصار وزني 68الحمد لله

                          تعليق

                          • رند بغداد
                            عضو نشيط
                            • Oct 2006
                            • 358

                            الف الف مبروك لجميع البنات ان شاء الله كل وحدة تحقق الهدف اللي تريده وتوصل للوزن المثالي

                            تعليق

                            • rorofun
                              متألقة ركن الصحة والتغذية
                              • Sep 2006
                              • 4543

                              المشاركة الأصلية بواسطة رند بغداد
                              السلام عليكم
                              كيفكم يابنات؟ارجو ان تعذرو عدم انتظامي بالدخول لاني مشغولة وظظروفي صعبة
                              المهم النت الحمد لله تصلح
                              اما بالنسبة لوزني فانا وزنت يوم السبت وصار وزني 68الحمد لله
                              راندا وحشانى كتير وربنا يخفف عنكم ان شاء الله وظروفك تتحسن
                              ومبررررررروك حبيبتي نزول الوزن

                              تعليق

                              • رند بغداد
                                عضو نشيط
                                • Oct 2006
                                • 358

                                ان شاء الله انا من اليوم ارجع انتظم معكم وادخل اكتب يومياتي

                                تعليق

                                يعمل...