مين يشاركنى او حتى يشجعنى...

[ام حمودي2009]

ساعدووووني

الووووووووووو بنات انا ودي انزل وزني بسرعه لان عندي زواج اخوي وزني 75 وردددددددددددو علي بليز استناكم

[ننن]

طيب ام حمودي ابداي الرجيم من هذا الاسبوع وانشاءالله وزنك ينزل

[amr4ever2002]

اللة عليكم

رجيم تمام التمام ربنا معاكم

[لمار5000]

فينك باامل الحياة شو اخبار الدايت معاكى

[هدفى الفردوس]

وجزاكى بمثله يارب ياننن

[هدفى الفردوس]

بنات انا مكتئبه اليومين دول ادعووووووووووووووووووووووولى

[لمار5000]

مرحبا هدفى الفردوس شو مالك مكتئبة اكيد بسبب الدايت بس اصمدى وصدقينى بس تنزلى اكثر حيروح الاكتئاب

[لمار5000]

شو يا بنات شكل الارادة ضعفت عندكم وينك يارئيستنا امل الحياة
غيابك اضعف العزيمة لدى البنات

[امل الحياة]

مرحبا حبيباتى والله اشتقتلكم ...

انا هون موجوده معاكم بس انتو عارفين الاولاد والبيت والالتزامات...



بس شو حكاية الاكتأب
يا ســــــــــــــــــــــــــــــــــــاتر
اغيب شوى تكئبو... لا لا حبايبى ما بينفع هيك

شدو حيلكو واذا خربطولكم يوم وفشلتو يوميين ما بيعنى هدا الاكتئاب... بلعكس اعرفى وين نقاط ضعفك وابتعدى عنها...
بعدين الوزن ما راح ينزل بسهوله بدو شويه صبر ......... كملو ....

مشوارنا طويل وراح نجتازه بأذن الله....

[ننن]

صحيح يابنات ليش الاكتئاب؟؟؟؟؟؟؟؟


لاإكتئاب بعد اليوم مفهوووووووووووووووم

[أميرتك]

يااااااااااااااا بنااااااااااااات

انا بدائت من يووووووووم الاحد رجيييييييييييم يعني بعدكم بيوووووووووووووم بس رجيم غير رجيمكم
من تأليفي !!!!!!!!!!!!
كااااااااااااان وزني 80
واليووووووووم وزنت ولقيت وزني 77
والله فرحااااااااااانه اني نزلت 3 كيلو
مع اني اخربط احيانا لكن الحمد لله وراااااااااااااااااح استمر
أختكم القمر

[لمار5000]

مرحبا أمول اشتقنالك بدى أسأل الرجيم هادا كيمياىء ولا كاربوهيدرات
لأ ن أنا شايفة انة بيحتوى على حليب وعسل الصبح وكل يوم فاكة وخضار
لشو عم بيحذرو منة وهادا بالأضافة انى بشرب ماء كثير
وفى تثبيت بعدة

[امل الحياة]

الله يحيكى لمار....والله انى شتقالكم كتيير بس شو اسوى الظروف.....

هذا الرجيم مو كيميائى وعلى حسب علمى الرجيم االكيميائى بيعتمد على نوع واحد او اثنين فى النهار ومعروف من قبل الجميع اللى جربوه انو الوزن ممكن يصير الدبل لو بطلتيه...

اما عن محتويات رجيم الكربوهيدرات ما بعرف موشايفه فيها شى غلط ..سؤال مين اللى بيحذر منو ... هو عفوااا مو انا اللي اخترعت الرجييم بس انا مجرباه واحس انه كتيير رائع لانو لما تسيبييه بصعوبه وزنك يطلع .. لانو معدتك بتزغر وهو لانو فيه خضار وفاكهه اكيد مفيد لانو بعد الحمل متلا بسيير تلبك وامساك عند البعض وانا منهم وهذا الرجيم ساعدنى فى تغيير عاداتى الغذائيه الغلط.. ونزل وزنى الزائد...

اما بالنسبه للتثبيت انت اللى تنظمى نفسك يعنى (((التدريج))) فى اضافة الاكل اللى بتحبيه بس فى حدود المعقول ... \

وسلامى للجميع

[امل الحياة]

حبيبتى ننن شو صار معك كيف ماشيه تمام فى الرجيم ولا...

شو انطباعك عنو احكيلنا....

[ننن]

اهلين امولة انا الاسبوع الاول كان تمام ونزلت تقريبا كيلو وعليه بس يوم الخميس رحت بيت عمي وعمل عزومة كبيرة وماشاءالله انواع الاكل وانا بصراحة اكلت هذاك اليوم والحين ندمانة اشد الندم وانشاءالله راح اعوض هالاسبوع وبدي اخس اكثررررررر والرجيم احسة كتير يختلف عن الرجيم الكيميائي لانه زي ماقلتي الرجيم الكيميائي بيوقف على الفواكه تقريبا والخضروات فقط اما رجيم الكربوهيدرات فبينوع بين الاغذية الكربوهيدراتية وكمان الاغذية المحتوية على الفيتامينات وانشاءالله اللي تسيبه ماراح تتضرر بس بشرط ماتفرط في الاكل يعني تحافظ على كميه الاكل والله يسهل لنا الرجيم ويخفف اوزاننا بالدنيا ويثقلها بالحسنات في الاخرة اللهم اميييييييين