مرحبا بنات كيفكم ....
انا ناويه اعمل رجيم كنت ماخداه قبل من المنتدى اسمه (((رجيم ينقص30 كيلو خلال 9 اسابيع)))
وانا جربته قبل بس 5 اسابيع بالرياضه وانزلت 20 كيلو جريتو بعد حملى الاول
وبدات بعمله بعد حملى التانى انزلت 7 كيلو فى 10 ايام ( مع الرياضه) وبعدين عزيمتى خفت وارادتى ضعفت
بس هله ناويه اعمله بجد واكمله لحتى انزل من 10 لـــ15 كيلو لانو عرس اخويا بعد3 شهور وناويه البس وابدع
مين ناويه تبدأ معى
بصراحه كنت ناويه ابدأ فيه اليوم بس حكيت افضل ادورلى على شريكه الرجيم شوى طويل بس مو قاسى
ها مين تبدأ معى
والله مجرباه والنتيجه اكيده
راح اكتب بعدين رجيم الاسبوع الاول ... وانا فى انتظار ردودكم
انا ناويه اعمل رجيم كنت ماخداه قبل من المنتدى اسمه (((رجيم ينقص30 كيلو خلال 9 اسابيع)))
وانا جربته قبل بس 5 اسابيع بالرياضه وانزلت 20 كيلو جريتو بعد حملى الاول
وبدات بعمله بعد حملى التانى انزلت 7 كيلو فى 10 ايام ( مع الرياضه) وبعدين عزيمتى خفت وارادتى ضعفت

بس هله ناويه اعمله بجد واكمله لحتى انزل من 10 لـــ15 كيلو لانو عرس اخويا بعد3 شهور وناويه البس وابدع
مين ناويه تبدأ معى
بصراحه كنت ناويه ابدأ فيه اليوم بس حكيت افضل ادورلى على شريكه الرجيم شوى طويل بس مو قاسى
ها مين تبدأ معى

والله مجرباه والنتيجه اكيده


تعليق