تويت
وينك يا ملوكة
لعل المانع خير
ان شاء الله كل خير
احنا في النتظارك يا قمر
في رعاية الله
لعل المانع خير
ان شاء الله كل خير
احنا في النتظارك يا قمر
في رعاية الله
-
-
بوبش وندوش شو اخباركم
ربنا معكمتعليق
-
حبيبتي لوله
مرسي ياجميل انتي طمنيني خبارك ايهالمشاركة الأصلية بواسطة لولة
يارب يكون الرجيم تمام
اخبارك ايه ياترى ماشيه على اي نظام؟؟؟
ندىتعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة لولة
اخباري كويسه ياجميل
وبانه وحشتيني نتي فين
فيه عطل عندي عالياهوو
بدي اطمن عليكي
وعلى احوالك
وينك ياغاليهتعليق
-
بااااااااااااااااااااااااانه وحشاني انت فين اوعى تكوني مش هنا
عايزين نكمل الاتفاق يقمر واعرف عاملتي ايه فالنظام اللي ماشيين عليه
وحششششششششششششششششششششششتيني
وللاسف
خطيبي خلصلي الرصيد تبعي؟
انت لساكي ما شحنتي؟
ادعيلي اشحن بيني وبينك مفلسه مامعي فلوس كتير هالايام
يعني بشتري اشيا لشقتي
عقبالكوا يابنات
بس الحجات غاليه قوي
كنت بجيب توك شعر
فازات
وحجات كده للزينه العامه
بس صرفت كتير
حد يسلفني
هههههههههههههههههههههههههههههههه
ندىتعليق
-
يابنات
قولولي
فيه نوع معين للشاي لاخضر
ليبتون مثلا
ولا فيه حاجه معينه نشتريها
انا حاسه اني بطلت اجوع
خاااااااااااااااالص
كوب الماي بيشبعي اوقات؟؟
ندىتعليق
-
مشكورة حبيبتي ندا علي سؤالك
انا ياقمر ماشية علي الرجيم اللي كتبينة هون
الاخت ملوكة كتباة ممكن في الصفحة 4 او 5
والحمد للة تمام ممكن اوزن بكرة واقول لكم الاخبار
انتي شو عملة مع الرجيم
طمنيناتعليق
-
وينك يا بوبش اخبار رجيم اكتنز معاكي اية
خبرينا لاني قرات عنة كتيررررررررررر وناوية اعملة
والاخت اسما شو اخبارك خبريناتعليق
-
وينك يا ملوكة
شغلتينا عليكيتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي
ببوش وام سلمى وندى ولولة كيفكم إنشالله تكونو بخير
والأخوات الغايبين عنا وما عم نشوفهم كمان كيفكم إنشالله تكونو مناح؟؟
أنا بخير الحمد لله ، بس وجع الراس ما زال مستمرا بس أحيانا بيخف واحيانا بيصير قوي
يالله شو بدنا نساوي ، الله يصبرنا
*************************************
يومياتي (اليوم الرابع " حمية أتكنز ")
الفطور: 80 غ جبنة موزريلا + 80 غ مرتديلا + كاسة شاي
الغداء : قطع دجاج مقلية " + سلطة خس وخيار
العشاء : كاسة عصير كريب فروت +160 غ جبنة موزريلا + كاسة شاي + شوكولاته الحمية (اشتريتها من مركز الحمية " دكتور نيوترشن " ، فيها 2 غ كربوهيدرات فقط )
الرياضة : ما ساويت رياضة لسه
شرب الماء : 4 أكواب فقط ( مع أنو لازم اشرب أكتر)
تناول الفيتامينات : عم آخد حبة فيتامين كل يوم + حبة حديد
*************************************
بانتظار يومياتكم غدا عزيزاتي
تصبحو على خير
تعليق
-
مرحبا يابنات كيفكم؟
انااليوم اكلت سلطه سيزر
ولوقت ماجهزت كنت مخلصه تبسية تخليطه
عوجه ولوز وفستق
تبسيه صغيرة موكبيرة بقامابعرف يمكن كانت عفسه بس اناصايمه ومتت من جوعي وماكانت تجي هالسلطه العظيمه
انتو كيف؟تعليق
-
وباركولي نازله كيلو
وبكرا حبلش رياضه لشدجسمي واردافي
ضروريتعليق
-
واكلت هلق بيضه مقليه بزيت زيتون وجبنه حلوم
بنات الدايت سفن مسموحه؟تعليق
-
مرحبا ببوش
بعتقد أنو السفن دايت مسموحة
لأنو دكتوري كان يسمحلي اشرب منها بس كمان لا تكتري منها
ما بعرف سمعت انها مضرة بالصحة ، سمعتي هيك شي؟
عم تاخدي فيتامينات؟
بموضوع ملوكة كانت حاطة أنو ضروري الواحد ياخد فيتامينات مع هادا الريجيم
بتعرفي الفيتامينات مفيدة للجسم والشعر والجلد والأظافر
وبما أنو رح تروحي لعند خطيبك قريبا
، وما بعرف إذا عرسك قرب، فديري بالك على حالك من نقص الفيتامينات
لأنك عروس
وأمور العناية بالبشرة بتهمك كمان ما ؟
يعني مشان ما تكوني بشي وتصيري بشي
موفقة حبيبة ألبي
يالله يا صبايا شدو حيلكم
وخليكم مواصلين معنا
ملوكة نحنا زعلانين منك
وينك ما عم تبيني ؟؟؟؟تعليق
-
لك صحي نسيت باركلك بالكيلو
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
وعقبال عند العايزين
تعليق
تعليق