لا يفوتكم الرجيم المركب ..

[الإستا>ة 2008]

هلا ياقلبي يامجدو
اوكي نبلش من بكرا ما عندي مانع
يارب يالله ننحف وتخف اوزننا وحنا بصحة وسلامة
نفتح موضوع جديد
يلة انا بروح وانتي الحقيني
اتفقنا خيتو

[nono@1978]

يريت توضيح طريقة الرجيم بالتفصيل ويعطيج العافيع

[دينه]

انا كمان من زمان عاجبني الريجيم بس كان في مجموعه مو ملتزمه ابدا فصرفت نظر والموضوع ماعدت لقيته ممكن اشترك معاكم وايمتى راح تبدوا اختي ياريت تفتحوا موضوع جديد وتحطوا اسبوع اسبوع بشان متنتخربط وبارك الله فيكم

الموضوع قديم ولا شو؟؟؟؟؟

الموضوع كتير قديم نونووووووووووههههههههههههههههههههههههه
فكرته جديد

[bee20]

مشكوووووووووووره ع هذا النقل الرائع رجيم حلو ومتنوع ان شا الله اني رح التزم قييه بس المشكله كيف رح اعود نفسي ع عدم اكل الملح لاني بصرحه بملح اكلاتي ازياده عن الحد المطلوووب

[دينه]

بي الملح بيعمل احتباس سوائل يعني بزودك كتير وبصير سوائل بجسمك وبيزيد وزنك كتير
لازم تتعودي شوفي الاكل الي عاملينه مابده ملح لانه السلطه اليونانيه الجبنه شوي مالحه هيه بالاصل مابيحطلوها ملح
وبالنسبه للدجاج او السمك فلا بد بس قليل كتير شوي شوي بتتعودي

[الفخورةبالاسلام]

وأخيرا لقيت ريجيم حلو الله يجزيكي الجنه ادعو بان امي تنحف وتداوم ع الريجيم الله يخليكم ورح ادعيلك ياقمرنا شكراااااااااااااااااااااااا

[سارة عكاشة]

السلام عليكم ورحمة الله
والله هو رجيم حلو فى نزوله اقصد يعنى انه بيخسس كمية كويسة من الوزن
بس انا حاسة انه صعب
بس انا حاحاول امشى عليه
انهارد عايزة افطر لبن وتفاح ان شاء الله
انا نفسى اقدر على نفسى
مش ممكن يعنى استحمل شهر ولا اتنين ومشكلتى تتحل بس انا مش بقدر
ربنا يسهل واقدر ان شاء الله
يا رايت يا جماعة نعمل بجد مع بعض
هو صحيح موضوع قديم يا دينه بس انا شوفته ودخلت واتشجعت انى اعمله
المهم ان احنا فعلا نتابع مع بعض
ولو حتى لخبطنا نقول لبعض ونقوى بعض
عشان انا فعلا حاسة انى مش قادرة اعمل رجيم لوحدى
والسلام عليكم ورحمة الله

[MisS>< 3boOora]

هاي بنات بعرف إنو الموضوع قديم من سنة 2008 ههههههه وأنا كاتبة رد بعد سنة

بس أنا صرلي متبعة الريجيم المركب 3 أسابيع وفي عندي سؤال لازم حد يجاوبني

أرجو أن الأخت سارة إذا شافت ردي ترجع ترد علي لأنو حابة أتابع مع حد مجرب

ولألحين نزلت بس 6 كيلو ب3 أسابيع مابعرف ليش بطيئ مع العلم أني بمارس رياضة المشي لمدة 1 ساعة كل يوم أو ساعة ونص مشي سريع عالجهاز

وعفكرة في برنامج الأسبوع التالت في لخبطة

الأكلات اللي كاتبيتهم للغدا مشبوكين مع أكلات العشا .......ممكن توضحي شو أكلات الغدا وشو أكلات العشا بليز لأني مصرة أتابع الريجيم

وشكرا والله يوفئ الجميع

[چيهان أبو الغيط]

اختى كما ذكرتى الموضوع قديم
و ابحثى فيه ستجدى ردود لتساؤلاتك
و فى الاغلب كل اللى جربوه ما ردوا خبر يعنى بالعربى اما لم ينزل وزنهم او تركوا الريجيم و رجع الوزن مره اخرى

لانه ريجيم غير صحى

والله من وراء القصد

اللهم بلغت اللهم فاشهد
اللهم بلغت اللهم فاشهد
اللهم بلغت اللهم فاشهد

ان شاء الله متوفقه