لا يفوتكم الرجيم المركب ..

[nice_lady]

غاليتي سااااره

اشكرك من كل قلبي ع هالرجيم الرااااائع

والعواااتي لك بالتوووفيق داااائمه يالغااااليه ربي ينولك الي ببالك ويرزقك من خيره دنيا واخره

ربي يرزقج من خيره

ويسكنج فسيح جناااته

ويحقق كل الي ببالج يااااارب

وربي اشكرج من كل قلبي ع هالرجيم الرااائع

وانا الحين بالاسبوع الثاااني اليووم الرابع

ووزنت وللاسف مانزلت ولا كيلو

بس انا مستمره وحستمر لين ماربي يفرجهاا

وانزل عن 70 واكسر حاجز 70

واصير في 60

ربي يوفقج يا اختي ساااااااااااااره وينولج الي ببالج يالغاااليه

[نسايم وطن]

خزنت هذا الرجيم عندي و بقرأة

و ان شاء الله ربي ييسر لي ادعوا لي

[nice_lady]

نسااايم وطن

ربي يوقفك دنيا واخره

وانصحج انج تربينه ترااه كثير زين يالغااااليه

[ســـــــــــارة]

nice_lady ... تسلمين و مشكورة يا قلبي على الدعوة الحلوة ... موفقة غاليتي


نسايم وطم ... االله يوفقك و يسهل عليك أمر دراستك .. و يعوضنك خير عن كل ما صار لك ..

[ندي الورد]

عزيزتي ســـــــــــــــــــــــــــارة
أحب اشكرك علي ردودك علي الكل
الاسبوع الاول كانت النتيجة اني نزلت 4 كيلو بس " ده متوقع عشان حصل شوية لخبطه "اليوم هو اليوم الأول في الأسبوع الثاني ادعولي ما لخبطش ياريت يا سارة تقوللي كم كيلو المفروض بانزلهم في الاسبوع الثاني و ياتري نتيجة الاسبوع الاول حلوة ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلامي للجميع بااااااااااااااااااااااااااااااااي

[ندي الورد]

عزيزتي ســـــــــــــــــــــــــــارة
أحب اشكرك علي ردودك علي الكل
الاسبوع الاول كانت النتيجة اني نزلت 4 كيلو بس " ده متوقع عشان حصل شوية لخبطه "اليوم هو اليوم الأول في الأسبوع الثاني ادعولي ما لخبطش ياريت يا سارة تقوللي كم كيلو المفروض بانزلهم في الاسبوع الثاني و ياتري نتيجة الاسبوع الاول حلوة ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلامي للجميع بااااااااااااااااااااااااااااااااي

[كلك جركات]

انا اطلعت على الرجيم في عالم حواء

وعجبني ..وكنت ابي ناس تبداء معي وتشجعني والظاهر اني ببداء معاكم

وعاد خلونا كل اسبوع يعني كل نهايته ..وشاريكم ..والا وش رايك اخت ساره

[gamer]

هلا حبيبتي ساره كيفك وايه اخبارك

لما قرات الموضوع عجبني وقلت لازم انقله للفايده وجزاك الله كل خير على مجهودك الرايع وكنت حارد عليك في


بس للاسف ما ني عارفه كيف انا مشتركه بس مااقدر اشارك المهم الحمد لله اني كنت سبب في تسجليك معنا حتى

نستفيد من خبرتك ولك جزيل الشكر للمره الثانيه واذا كان ضايقك نقل الموضوع س س س وووووررررري

[ســـــــــــارة]

ندي الورد ...

مساك احلى من الورد .. الف مبروك عليك خسارة الاربعة كيلو يا قلبي ..

و4 كيلو مع التخبيص معدل ممتاز جدا و فوق المتوقع مننا ..

عزيزتي .. صعبة جداً أحدد كم كيلو بتنزلين لأن قابليه كل جسم تختلف حيب العمر و البنية و كميه الدهون

و تقبل الخلايا و الانسجة لبرنامج الرجيم من شخص لأخر ..

لكن بامكان اي شخص زيادة معدل حرق السعرات الحرية في جسمة و بالتالي خسارة اكثر في الوزن ..

لذا انصح بالمشي لمده ساعة يوميا خلال فترة الرجيم ..

[ســـــــــــارة]

كلك جركات ...

منورة غاليتي ..

و إن شاء الله تبدين معانا الرجيم و تكونين بنهايته مانيكان رشاقة ..

موفقة غاليتي ..

و لا تنسين الوزن مره واحد بنفس اليوم اللي بديتي فيه الرجيم من كل بداية أسلوع جديد ..

مثلا بدأتي يوم السبت سجلي وزنك .. و هكذا كل سبت و ليس كل يوم ..

[ســـــــــــارة]

gamer ..

يسعد مساك يا أحلى قمر بالدنيا ..

أنا بخير و الحمد لله .. نفسيتي بعد العمرة و بعد الـ 12 كيلو اللي خسرتهم عال العال ..

مشكورة يا قلبي مليوون مره على نقلك للموضوع و بالعكس هالشي يسعدني كثير لأنه يثبت أن فيه

ناس تحب الخير لغيرها مثلك يا قلبي ..

الله يسعدك و يوفقك و يسهل عليك كل أمر ..

و أتمنى أنك تتابعين معاي بهالموضوع ..


موفقة ..

[فتو حمتو]

شكرا اختي على الرجيم وبسوي من يوم السبت انشالله عشان ابغى انزل 40 كيلو وربنا معنا

[howar]

مشكورةأخيتي ..

جميل جداً..

دمتي بود

[wardatalbustan]

شكرا عزيزتي gamer

[كلك جركات]

[COLOR="Purple"]مدري وش فيهم النا لم كلمت صديقتي وقلت لها قالت لي لالالا لا تسوينه ..يمكن النزول السريع يرجع

قهرتني ضرااااحه ومحد شجعني تصدقين اني غيرة رايي عنه ..مع اني طابعته عندي بالبيت ...مدري ودي ابدا فيه وما ودي ...ومن امس غيرت راي لان امي قالت لي الرجيم لا تسوي

قلت خلاص بغير لرجيم ثاني ..واشوف وش صار معكم ...

واسمحوا لي عااااااااااد وش اسوي محد مشجعني عليه

عندي رجيم اعجب امي كثيير وقلت ابدء فيه اليوم ..واختي قالت لي يالله وانا معك ...مدري تشجعت

والله يوفقكم ياربCOLOR]