اسماء المشاركات في حملة ملكة الرشاقة

[الفارسة999]

الجوهرة المميزة:
ننتظر النتيجه


alsalam_81
عزيزتي انا اشجعك وبقوة للرجوع اليها
وقد سمعت فعلا من وحده جربتها لمدة يومين ولم تستطع الدوام عليها
ولكن جيد انها تسد النفس
وهذا هو المطلوب
اتبعي هذا النظام وحاولي الاستمرار عليه وانتظر النتائج


ريم الروم:
تحياتي للوالدة وقوليلها فروسة تقولك ممكن آخذ الميزان لبيتي؟؟
وانتظر النتيجة



didosampa
اهلا بك عزيزتي معنا
واحب اعطيكي نصيحه ريجيم الشوربه الحارقه ينزل كثير بالاسبوع لكن المشكله لمجرد ايقافه يزيد الوزن ويمكناكثر من اول لذلك انصح به كبدايه ولكن بعدها عليك باختيار ريجيم منخفض السعرات يعني اللي يكون مدته عالاقل 4 اسابيع...وانتظر النتيجه



nana 1986
اهلا بك عزيزتي معنا ولكن عليك تعبئة البيانات قبل تاريخ 10-02-2006

الاسم
الطول
الوزن الحالي
الوزن المطلوب

[الفارسة999]

عزيزتي alsalam_81
انا اليوم اشتريت الزيت الحار واشتريت بذور الكتان وكانت عبارة عن بذور صغيرة جدا لونها بني غامق
هل هذه هي البذور؟؟؟
وقد انتبهت عند عودتي انه مكتوب عشبة الكتان؟؟
فهل العشبه هي نفسها البذور؟
للعلم لقد احضرت البذور نفسها والزيت


وشكرا

[الشـــزهرةــتاء]

طيب وانا ما ضفتوني مع اني سجلت

[الفارسة999]

زهرة الشتاء:
عزيزتي انتي مضافه ونص
بس الاسماء تاخذ وقت حتى تتسجل
فاعذرينا ياعزيزتي علىالتأخير
لذلك ابقي على تواصل معنا وانتي من امس مسجله

تحياتي لك وماهو نوع الريجيم الذي تتبعينه؟

[محبة الأخوه]

حبيباتي الفارسه 999 وام اسماعيل
بعد الريجيم متى نقدر ناكل كبسه ولا برياني. طبختها قبل ايام لاولادي وطلعت من المطبخ. والله يا جماعه الحرمان صعب بس لما الواحده تحس بنزول الوزن بيهون عليها كثير.
يا ريت يكون في عنوان ثابث لتسجيل الأوزان كل سبت. جزاكم الله خير. اني أحبكم في الله.

[الجوهرةالمتميزة]

انا اليوم شفت وزني طلع ناقص 2 كيلو

يعني من 110 إلى 108كيلو و 100 جرام

وان شاء الله انزل


الله يخليكم ادعولي ...


تحيتي

[الفارسة999]

محبة الاخوة
عزيزتي ممكن تاكلي معلقتين او ثلاثة في الاسبوع وانشالله ماتأثر
وممكن تتبعي نظام انك تسوي ريجيم لمده اسبوعين وتاخذي يوم راحه تاكلي اللي تحبيه فيه بس بدون اسراف(مو تعوضي اللي نقصتيه)
وطبعا يوم الراحه هذا مهم علشان ينشط الجسم ويرجع يحرق الجسم تاني
لانه بعد فترة من الريجيم يصاب الجسم بحالة حرق بمعدل بطيئ
اما ياعزيزتي عن تسجيل الوزن اسبوعيا
فنحن فعلا نقوم بالتسجيل لاوزاننا الجديده كل يوم ثلاثاء هنا بهذا الموضوع



الجوهرة المميزة
مبرووووووووووووووووووك عليكي 2 كيلو وننتظر الافضل منك
ويااااااااااااااااااارب تنحفي

[كاثرينا زيتا جو]

فكرة رائعـــــــــــــة

يا ريت تضيفوني
وزني الحالي 62
الوزن المطلوب 48
الطول 157,5

[الفارسة999]

كاثرينا زيتا جو
اهلا بك عزيزتي معنا وتمنياتي لك بالتوفيق

[اسهار]

يابنات
عندي مشكله لايوجد لدي ميزان
ولم استطيع ان اذهب لمعرفه وزني فلا تنسوا انا معكم الي ان اجد ميزان
سلامي لفروسه الغاليه وام اسماعيلو وكل المشاركات

[um ismail]

فروسه كيفك

مابعرف شو القصه
عندنا 66 مشتركه
بس للاسف الي مستمرين معانا اقل من 15
قصدي الي بيدخلو كل ثلاثاء و بيسجلو اسمائهم
خلينا نشوف بعد 10/2/2006 شو راح يصير
و راح نطر نبعث للبنات الي مش متواصلين معانا رسائل خاصه عن طريق لموو و لا شو رايك؟

[>>* شروق* <<]

اخواتي انا معاكم وحاليا بخفف
اريد ان انزل 8 كيلو وبيناتي مسجله

لايكون ماشفتوها

ووزني حاليا 74 نزلت كيلو فقططططططططط

بنات انتم اي رجيم تسوون ؟؟

[Alsalam_81]

سلام اختي الفارسة

اسفة في التأخير في الرد ولكن اليوم كنت كتير مشغوله مع البنوته ومع العيلة ويعني هيك اشياء

المهم اختي البذور هي نفسه العشبة هي هيك لونها بني غامق و تشبه حبات السمسم تقريبا وهي يمكن نفسها اللي معاكي بس بالنسبه للزيت انا ما استخدمته لانه كما قرأت في الرابط اللي ارفقته اول امس انه الخبير قال انو الزيت كتير مركز ولا ينصحنا فيه وانا الصراحه اخاف عليكي من انك تاخديه بس بما انه الوصفه اللي ارفقتها مع الريجيم والموجوده في المنتدى واللي ما شفتها الا امس, فخذيها بس حاسبي منها

واكرر البذور لونها بني غامق وزي حبات السمسم وفيكي تطحنيها وتحطي ملعقه صغيرة على كاس ماء وتغليها وتشربيها مره الصبح على الريق ومرة المساء وانا احيانا باعمل هيك واحيانا باخذ ملعقة صغيرة من البذور من غير ما اطحنها واكلها (صحيح مغامرة) واقرمشها كانها سمسم وصحيح انه طعمها مش هالقد بس الراغبات في الرشاقه بامكانهم يعملو المستحيل اليس كذلك (استويت استاذة)

وانا باقرمشها لما اكون طفشانه ومالي خلق اغلي المطحون منها في ماء فباخذها وبقرمشها على السريع وباشرب وراها كاسين ماء فاتر لان الماء البارد لاينصح فيه

وهلأ بدأت اخذها الصبح واسوي شوية تمارين للبطن وبعدين باكل شي خفيف لاني الصراحه مش ماشية على الريجيم وان شاء الله خير

عذرا على الاطاله بس حبيت افيدك اكثر وافيد الاخوات في الشي اللي انا باعمله

ودمتم سالمين

[نور27]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي الحبيبات هذه أول مشاركة لي بالمنتى معكم ولكني كنت متاعبة لكن منذ فترة طويلة
ولقد أعجبتني فكرة المسابقة فهي تقوي اهم عامل في الرجيم وهو العزيمة فعند المتابعة
مع مجموعة رائعة مثلكن سوف تقوى العزيمة أكثر كما أن عامل المراقبة والمتابعة والتحدي
سيقوى
أتمنى أن تقبلوني معكن وإن كنت متأخرة
أما عن بياناتي فهي :

الطول : 163 سم
الوزن الحالي : 85 كجم
الوزن الهدف : 65 كجم

أما الرجيم المتبع فهو رجيم الكوسة أرجو أن أجد التشجيع وأن أصل لهدفي معكن
وكل عام وأنتن جميعا بإذن الله بخير

[يمك دروبي]

السلام عليكم اتمنى ان تقبلوني مشاركه معكم ولكم كل الامتنان......
الاسم : يمك دروبي
الطول :154
الوزن بداية الحميه قبل اسبوعين : 103
الوزن الحالي : 101
الوزن المطلوب كمرحله اولى : 80
الوزن المتبقي : 21
شاكره لكم التشجيع والى الامام ..