اسماء المشاركات في حملة ملكة الرشاقة

[amina1977]

مشاركتي

الخوات العزيزات
انا بياناتي كالاتي
الطول 165
الوزن الحالي 100
الوزن المطلوب70
و دمتم

اختكم
امنه حمادة

[محبة الأخوه]

مرحبا الفارسة 999 أنا بدأت نظام ريجيم من موقعنا الحبيب (لك) قبل أسبوعين كان وزني 82، الثلاثاء الماضي صار بحمد الله 80 اليوم هو 76 والحمد لله

[um ismail]

مرحبا الفارسة 999 أنا بدأت نظام ريجيم من موقعنا الحبيب (لك) قبل أسبوعين كان وزني 82، الثلاثاء الماضي صار بحمد الله 80 اليوم هو 76 والحمد لله

ما شاء الله تقدم ممتاز الله يزدك اراده وثبات
شئ يفرح عن جد

[hazar 79]

ana kman farsa bd ashtrk wazne kan 93 ,o b3ed 3 asabe3 sar 83 o b3dne mostmer tole 170 wozne al7ale 83obde ankas 20 kelo eea 3asel thefen

[Alsalam_81]

سلام اخواتي

أختي محبة الاخوة شو النظام الغذائي اللي اتبعتيه لانقاص الوزن بهالصورة؟؟

وايضا السؤال للاخت هزار 79

ارجو التكرم بالافادة ودمتم سالمين وان شاء الله في تقدم وانقاص وزن مستمر

[ملكة الأبتسامة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اعرف انى متأخره وجدا

لاكن فعلا اريد ان انقص من وزنى

ولكى من اجمل الدعوات وفى ساعه السحر ولجميع المسلمين

انا وزنى 95
طولى 168
اريد ان يكون وزنى 75 فهذا حلمى

اختى ارجو ان تفيدينى ماذا افعل ؟؟؟؟؟؟؟؟

[um ismail]

فروسسسسسسسسسسسه وينك
الصبايا هون لايصين من غيرك كلهم بدهم يسجلو ومش لاقين مديرة التسجيل و خايفين تروح عليه احضري حالا
مش ظايل غير 3 ايام و نغلق باب التسجيل
الدنيا مولعه من غيرك يافوفو
عندي اخت جديده هون

الاسم زهرة الشتاء


لازم انزل اقل شي 10 كيلو

طولي 157
وزني 70

[اسهار]

سلام وعليكم
اليوم ثلاثاء بس للاسف ماعندي ميزان علشان اعرف وزني
لكن ان شاء الله غدا سوف اذهب عند صديقتي ومعاها ميزان بس انا معاكم لا تحذفوني
ادعو لي ان وزني يقل وغدا سوف اسجل وزني
يا بنات كيف اوزانكم زادت او نقصت

[الفارسة999]

ام اسماعيل
من عيوني عزيزتي
انا قريت الاسامي وسجلتها كلها وانشالله بتنضاف جميعها

اسهار:
انتظر الاخبار الحلوة

[الفارسة999]

لوردة الزرقاء:
اهلا بك ياعزيزتي واتمنالك التوفيق وشدي الهمة

Alsalam_81
عزيزتي شكرا على النقل المفيد وقد قرأت هذا الريجيم بالفعل في هذا المنتدى قبل 3 ايام تقريبا
ولكن اختي هل قمتي بتجربته؟؟
انتظر منك الاجابه بس اذا ممكن بسرعه
وشكرا ياعزيزتي على الرابط وارجو ن تعم الفائده للجميع
والله يوفقك يارب



amina1977
هلا بك ياعزيزتي واتمنالك التوفيق وشدي الهمة


محبة الاخوة:
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووك
واو نتيجه حلوة جدا 6 كيلو...
استمري ياعزيزتي وقريبا بتوصلي الوزن المطلوب
شدي الهمة



hazar 79
اهلا بك عزيزتي معنا وشدي الهمة


razan_2020
اهلا بك عزيزتي معنا وفعلا صدقتي فلا يوجد بعد الدعاء
كل ماعليك هو تسجيل وزنك كل ثلاثاء
وعليك اتباع اي يجيم ترينه مناسب لك او اختيار ريجيم من المنتدى ترين انه يناسب قدراتك
ومع ممارسة الرياضه او المشي

وشدي حيلك
دعواتك....




ام اسماعيل:
حبيبتي هلا والله
اخبارك واخبار الريجيم؟
بشري كم نقصتي؟؟؟؟

ومن عيوني اسجلهم حالا البنات الحلوين
انتي تامري امر عسوله




زهرة الشتاء:
اهلا بك معنا واتمنالك التوفيق






اسهااار
انتظر نتيجتك غدا
ويااااااااارب تكوني ناقصه واتمنالك التوفيق

[الجوهرةالمتميزة]

وانا بكتبلكم النتيجة بكرة النتيجة .. ان شاء الله


تحيتي

[Alsalam_81]

مرحبا اختي الفارسة

جزاكي الله كل الخير على مساعدتك لنا وتشجيعك لنا ايضا

اختي انا مشيت بس على شرب بذرة الكتان مرة في الصباح ومرة قبل النوم واحيانا كنت اخذ ملعقة صغيرة واكل البذرة من غير ما اطحنها او احطها في ماي ولاني قارئة عن فوائد البذرة من زمان الا اني لما اعمل بها الا الاسبوع الماضي فقط وللامانه استمريت عليها 4 ايام وبعدها صابني احباط لانها بتسد النفس بطريقة فظيعه (اتحدث عن نفسي فقط) ومن كسلي تركتها بعد اربعة ايام واليوم بدأت في اخذها مره اخرى وخسيت في اربعه ايام 2 كيلو ولم امشي على الرجيم اللي معاها ( هذا للامانه فقط) ولأكون صريحة معاكي اختي البذرة سدت نفسي تماما ومع اني لم استخدم الرجيم الا انني خسيت على البذرة فقط

اه وايضا كنت خلال بعد المغرب في الاربعة ايام احط ملعقة صغيرة من البذرة في روب (زبادي) واكلها مع ان المفروض بس مرتين بس انا اخذتها 3 مرات وللاسف يا ريتني كملت لاني كنت اتجهز لعرس صديقتي فما كنت رايفة وفاضية بس الان انا كتير متشجعة لاني سأرجع اليها.

ودمتم سالمين

[ريم الروم]

المفروض اليوم الثلاثاء نكتب النتيجة .. بس للأسف الميزان الإلكتروني في بيت الماما

وانا مارحت زرتها اليوم

سو ..

حكتب النتيجة في أقرب فرصة ممكنة

[didosamba]

ممكن اشترك معاكم انا طولى 166 وزنى 87 وعايزه اكون 60 انشاءالله
من يوم الجمعه انشاء الله 10/2 رجيم شوربه حرق الدهون ادعولىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى ىىىىى يا رب

[nana1986]

هاي ازيكم يا جماعه انا نفسي اشترك معاكم وخصوصا ان دي اول مره ادخل فيها المنتدي وشكرا ليكم باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي]