حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم

[lolo4loly]

يسر يللا ربنا معاكي ويعين
ف انتظار مافعلتيه انا تمام فطرت توست ومثلث جبنه وشربت قبلهم 2 كوب ماء
نسيت اقولكم يا جماعه ان الخل والليمون على الماء غير ضروري انا اضعهم للتنظيف ليس الا
تحياتي

[lolo4loly]

شهباء يللا ربنا معك وانشاء الله تكملي
أما سوكاز أنا زعلانه منك شويه ليه بوظتي
يللا معلش بس افتكري انك لازم تعملي كده عشان نفسك واحنا برضه بنشجع بعض
تحياتي لكن جميعا وانشاء الله توصلن للوزن المطلوب
أختكن في الله لولو

[سوكاز]

على فكره يالولو أنا النهرده ملتزمه تمام وربنا يستر لأخر اليوم

ومتزعليش منى يا لولو أخر مر÷ ان شاء الله

أنت عارفه أول يوم صعب لكن بعدذلك بيكون الضمير صاحى

سلام حبيبتى

[lolo4loly]

سوكاز حبيبتي انا مش زعلانه يا عمري
سيبك انت بس من اليوم اللي فات وزي ماقلت الضمير بقى صاااااااااااااحي
معك يا قمر على طول الخط
سلاااااااااااااامات مش سلام واحده وبرافو ع الالتزام

[يُسر الرحمن]

شكرا حبيبتى يسر الحمن على ردك الجميل وربنايقدرتا يارب ونستمر مع بعض ان شاء الله

وطبعا ذى ما أنت قلت الموضوع عايز نفس طويل أوى أوى أوى


وتحياتى لك يا جميله يا رقيقه

اهم شئ يا سوكازا اننا نشجع بعض ده اهم من الرجيم نفسه
روح المنافسه بيتهيئلى بتجيب نتيجه اكبر
وانا بحب قوى كده
لما بكون لوحدى بكسل انما لما اشوف بقيت اخواتى من الاعضاء ملتزمين
هتكسف من نفسى وهتلزم اكيد
سلامى ليكى ولكل اخواتى الاعضاء

[يُسر الرحمن]

يسر يللا ربنا معاكي ويعين
ف انتظار مافعلتيه انا تمام فطرت توست ومثلث جبنه وشربت قبلهم 2 كوب ماء
نسيت اقولكم يا جماعه ان الخل والليمون على الماء غير ضروري انا اضعهم للتنظيف ليس الا
تحياتي

أن شاء الله اقولك يا لوليتا انا عملت ايه قبل ما أروح
على فكره يا لولو انا سمعت ان الليمون مع الميه على الريق مس كويس والله اعلم
على فكره كمان انا بحب جدا جدا رقم 3 وانتى حطتينى المتسابقه رقم (3) ودى حاجة مفرحانى قوىىىىىىىىىىى
دعواتك يا جميل
فى انتظار بقيت المتسابقات انتو فين

[يُسر الرحمن]

لولو ممكن سؤل
هى الميه ليها فايدة تانى غير الاحساس بالشبع
اصلى مش قادره اشرب الميه دى كلها لو للأحساس بالشبع
انا عندى اجوع احسن لكن لو ليها فايده تانى يبقى اشربها وأمرى لله

[شهباء]

السلام عليكم أخواتي
افطاري اليوم بيضة مسلوقة مع خيار وطماطم
بالنسبة لي البيض المسلوق يسدلي شهيتي كل اليوم
وهذا المطلوب

وبعدها منشوف شو ربنا بيسر

ومتل ما قلتوا اليوم الضمير صاحي

[شهباء]

يسر الرحمن المياه جدا مفيدة لتعويض السوائل وطرد السموم
وللشعور بالشبع
وغير هيك للبشرة وللتخلص من السيلولايت

[lolo4loly]

لولو ممكن سؤل
هى الميه ليها فايدة تانى غير الاحساس بالشبع
اصلى مش قادره اشرب الميه دى كلها لو للأحساس بالشبع
انا عندى اجوع احسن لكن لو ليها فايده تانى يبقى اشربها وأمرى لله

أهلا يسر
أنا مبسوطه ان انت بيتحبي الرقم اللي حطتهولك يا 3 تماااااااام
بالنسبه للماء يا عزيزتي غير الاحساس بالشبع طبعا مهم جدا في الدايت عشان الماء يذوب به الاجسام الشارده او ماتسمىFree Radicles
وهي أجسام تمنع تكسير الدهون بالجسم أثناء عملية الايض او التمثيل الغذائيMetabolism
ها ايه رأيك هتشربيها ولا?!!!!
يللا ربنا معاكي يا قمر في الدايت
سلام

[lolo4loly]

السلام عليكم أخواتي
افطاري اليوم بيضة مسلوقة مع خيار وطماطم
بالنسبة لي البيض المسلوق يسدلي شهيتي كل اليوم
وهذا المطلوب

وبعدها منشوف شو ربنا بيسر

ومتل ما قلتوا اليوم الضمير صاحي

شهوبه اهلا
تمام بس انت ليه بتفطري خيار + طماطم مع البيض ??!!!!!!!!!
الخيار ممكن ما منوش مشكله لان اغلبه ماء
لكن الطماطم بها نسبه من السكر وغير كده بتبطأ عملية الحرق شويه فخليها عادي مع سلطة الغدا والعشا أحسن
يللا سلام يا رشيقه

[يُسر الرحمن]

شكرا على الرد شهوبه وعلى المعلومه المفيده
وشكرا ليكى يا لولو على الافادة
اما بخصوص هشربها ولا لاء طبعا هشربها وامرى لله
مجبر اخاك لا بطل يا لولو
سلام يا بنوتات

[سوكاز]

لولوحبيتى أنا الحمدلله لجد الأن تمام فطرت وأتغديت ذى الرجيم تمام النهارده مفيش تخبطه ذى أمبارح

كنت عايزه أسألك هل المشى ببدله التخسيس بيحرق نفس السعرات الحراريه لو الشخص مشى بالملابس القطنيه العاديه

ألف شكر وألف سلام

[sunflower16185]

أسئلة

أختي العزيزة:
هل من الممكن استبدال المعكرونةباالرز ?
هل من الممكن استبدال الحييب الخالي الدسم بالحليب نصف الدسم ?

ما هي الجبنة الرومي ?

آسفة على أسئلتي الكثيرة

[اشجان الحياة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات ماشاء الله عليكم اليوم يلا شدو الهمة
وخلونانشجع بعض
إزيك لولو الحلوة تخصصك حلو أوى ربنا يوفقك ونستفيد منك ببلاش ههههههه
أقول عملت أيه
الصبح شربت 2 كوب ماء بعد نص ساعة اكلت بيضة مسلوقة مع 1 توست و نص كوب عصير وبعد 3ساعات شربت كوب ماء و اكلت تفاحة
الغذاء اكلت همبورقايا وحدة مع الخبز مع خيار و2شريحة طماطم وشربت معهم بيبسي دايت
يارب مكونش لخبطت

لولو راح تتحملينة اكيد
س سؤال ينفع استعمل الشور بات الجاهزة
بالنسبة للأيس كريم ماقدرش اكله اكثر من مرة في الأسبوع
يعني بدل مثلا الجيلي أو الشيبس لأني بحب الجيلاطي أوىىىىىىى
كترت عليكم بالحكي
سلام يا حلوات