حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم

[يُسر الرحمن]

زهورة ولولو وشهوبه وسوكاز وسوسو وهبهوبه ورانا
انا بعتلكم اميلى عن طريق الاخت طيف جزاها الله كل خير
انا سئلتها وهى قامت مشكورة بتمرير الاميلات ليكم
يارب توصل انا بعتلكم ويارب انا محبتش ابعتلها اسمينا كلها علشان متقلش عليها واللى عاوز يضفنى عنده يبعت لاى من المشرفات وهما مش هيقصرو بتمرير الاميل ليه او لاى اخت من اللى موجودين هنا
اى خدمه يا جدعان
ربنا يكرمك ويعافيكى يا اخت طيف ومشكوره على تمرير الاميلات طيف دى
سلام

[زهر التوت]

كيفك يسورة خلالالالالالاص انت العريفة تبع الفصل تبعنا ما شاء الله عليكي قايمة بالواجب وزيادة وبتردي عالناس


والله قصتك مع ميزانك جميلة وبتموت من الضحك



كلنا لازم نفضح الموازين تبعنا ونعمل عليها هجوم كاسح
ان كنت لما بدات 73 وانا الآن في الأسبوع الثالث وزني 71 الحمد لله
نزول بطيء جدا لكن لعله ينفع ويبقى




سوسو ما شا ء الله هيك بكون معانا اتنين من ليبيا سوسو وسوكا ما شا الله كلكم سو






سجود الليل ما شا الله اسمك حلو كتير انت من السعودية؟


شوفي حبيبتي انتي اذا من زمان ما عملتي ريجيم رح تنزلي باول اسبوع 3-4 كيلو بس نحن ريجيماتنا متواصلة منشان هيك ما نزلنا بسرعة والله يوفقك ويكون معك




امل الخريف انت كمان اسمك خيالي اللللللللللللللللللللللللله يبعث على التفاؤل يلا احنا محتاجين شوية تفاؤل في حملتنا هذه الله يوفقك ويكون معك
ويارب يارب تكون ابلة لولو بس ماخدة اجازة مننا وما يكون شي تاني لاسمح الله

[زهر التوت]

يسر شوفي الرابط http://www.lakii.com/vb/showthread.p...=2&pp=10هاد شو اللي مكتوب فيه

[panky]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اننننننننننا زعلالالالالانة اوى منكم علشان انتوا مش معبرنى خالص تا سوسو و شهوبة و هبهوبة
و انت يا يسر و زهر التوت ازاى تنسونى و مش تبعتولى الاميلات
خلاص غرقت من كتر البكاء
انا هشتكيكم لابلة لولو لما تيجى
انا امبارح وزنت من باب الفضول وتقريبا نزلت 3 ك
ولم صحبتى شافتنى امبارح قالتلى انى لميت شوية وبان فى اللبس
انا امبارح لخبط اوى كلت قطعة تورتة (بلاك فورست)+ ايس كريم ميجا بندق+1 فينو جبنة رومى
مع ف 1/4 رغيف بلدى +جبنةنستو
غ 1/4 فرخة مسلوقة من غير جلد+ 3/4 بطاطساية مسلوقة +1 طماطم

انا انهاردة ان شاء الله هكل التمر و الذبادى لحد يوم الخميس علشان اكسر شوية الوزن ربنا يوفئ
لانى انا اخر يوم لى فى الاسبوع الاول هو غدا وجسمى ثبت نوعا ما فهكسره الايام ده ادعولى ربنا يوفقنى
جميعا يا رب

[هبهوبة]

يسورة ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسورة أنا بعتت لك إيميل (تجربة ) إذا وصل إبعتيلي على إيميلي اللي ظهر عندك وبعدها أبعتلك واحد تفصيلي ... وإنت بدورك أعطي إيميلي لزهر التوت وللي بدها
panky حبيبتي ما تزعلي .. بس ما بعرف شلون بدي أعطيكي إيميلي

[يُسر الرحمن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اننننننننننا زعلالالالالانة اوى منكم علشان انتوا مش معبرنى خالص تا سوسو و شهوبة و هبهوبة
و انت يا يسر و زهر التوت ازاى تنسونى و مش تبعتولى الاميلات
خلاص غرقت من كتر البكاء
انا هشتكيكم لابلة لولو لما تيجى
انا امبارح وزنت من باب الفضول وتقريبا نزلت 3 ك
ولم صحبتى شافتنى امبارح قالتلى انى لميت شوية وبان فى اللبس
انا امبارح لخبط اوى كلت قطعة تورتة (بلاك فورست)+ ايس كريم ميجا بندق+1 فينو جبنة رومى
مع ف 1/4 رغيف بلدى +جبنةنستو
غ 1/4 فرخة مسلوقة من غير جلد+ 3/4 بطاطساية مسلوقة +1 طماطم

انا انهاردة ان شاء الله هكل التمر و الذبادى لحد يوم الخميس علشان اكسر شوية الوزن ربنا يوفئ
لانى انا اخر يوم لى فى الاسبوع الاول هو غدا وجسمى ثبت نوعا ما فهكسره الايام ده ادعولى ربنا يوفقنى
جميعا يا رب

حبيبت قلبى panky انا مقدرش على زعلك بس والله انا محبتش اتقل على الاخت طيف وقلت اى حد عاوز اميلى يبعتلها وهى هتبعته علطول يعنى ممكن تكونى انتى عاوزة اميل شخص معين مش انا مثلا والله انا اسفه جدا وما كونت فاكره انك هتزعلى قوى كده وملحوقه يا ستى هبعت اميل مخصوص للاخت طيف واقلها ضيفلى بينكى حبيبت قلبى
انا مش عارفه الاميل وصل للى بعتللهم ولا ايه محدش رد خالص
panky المسامح كريم يا قمر وانا برضو اقدر على زعلك

[يُسر الرحمن]

يسر شوفي الرابط http://www.lakii.com/vb/showthread.p...=2&pp=10هاد شو اللي مكتوب فيه

زهرت التوت حبيبت قلبى انا بس علشان موجوده على النت علطول علشان كده لما ببقى فاضيه برد علطول
انما انى ابقى العريفه ازاى وانت موجود ياقمر يا ستى كلنا نبقى عريفات بعضينا
انما انا خلونى اخر الصف اصلى طويله ومحدش بيرضى يوقفنى قدام

اما بخصوص الرابط بصراحه عجبنى جدا جدا بس ليه عليه ملحوظه
اولا حكايت اننا نحسب السعرات انا عملتها قبل كده ومش هقولك مخستش بس الحكايه مش حكايه سعرت
الموضوع عاوز حماس اكبر لان انى احسب لوحدى هيبقى فى ملل ومفيش الالتزام اللى موجود دلوقتى
الموضوع عاوز يكون فى رقيب او حد يبقى متبعنا ده رأى انا يعنى لو لوحدى مش هيبقى فى حماس ويكون الاهم فى كذا شخص بيعمل الرجيم علشان نحس بتشجيع الحاله النفسيه اهم من الرجيم نفسه
اما بخصوص السعرات بصراحه انا مش عارفه حسابها صح ولا غلط بس من الواضح ان الكاتب الاصلى للموضوع لمم وشامل حجات كتير بصراحه الموضوع حلو قوى بس لوحدى برضو

[panky]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلاص انا مسمحاكوا بس ماتعملوهاش تانى ماشى









انا مااقدرش ازعل منكم انا بس كنت بشوف غالوتى عندكم

انا شيكت على الايميل بتاعى مش جالى حاجة


يارب يا لولو تبانى بئ عندى حجات عايزة اسئلك فيها








وحشتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يينا

[يُسر الرحمن]

هو احنا نقدر يا panky انا بعت للاخت طيف رساله علشان يا جميل مخصوص

هبهوبه الرساله وصلت
وان شاء الله يوصل اميلى لبقيت الاخوات
سلام يا جميل

[Marwa1301]

ثالث يوم في الأسبوع الأول................

أزيكو يا حلوين أنتو لسة فاكرنى ؟؟؟؟
أنا ابتديت يوم السبت زى ما قلت :
أول يوم : ف كوب شاى بلبن و ملعقة صغيرة عسل + شريحة كيك
مافيش سناك عشان العسل بتاع الفطار
غ قطغة بيتزا قد الكف
3 برقوق
ع مج مكرونة+ قطعة لحم مشوى+ بندورة و سلطة

ثانى يوم: ف كوب عصير برتقال + 1 زبادى
تفاحة
غ رغيف سن + مثلث La vache qui rit
كأس جيلى
ع قطعة لحمة صغيرة ( يمكن 180 ج) + 1 كفتة صغيرة + ماج و نصف مكرونة ( معلش أصلى كنت جعانة ) + سلطة + قطمة جلاش بالحمة المفرومة.

ثالث يوم: ف غ رغيف سن + مثلث La vache qui rit
2 برقوق + 1 خوخ
غ رغيف سن + 2 بيض مسلوق

ههههههههه اية رأى الدكتورة لولو؟؟؟؟ :
على فكرة أنا وزنى يوم السبت الصبح كان 89ك و انشاء اللة يوم الجمعة أوزن و أبوظظظظظظظظظظظظظظظظظظ.

أنا عايزة أبارك و أشكر rana363 و هبهوبة و يسر الرحمن على النزول أولا و على ترحيبهم ثانيا و طبعا مانسيتش مريوما الجميلة عشان كمان ردت عليا في الموضوع بتاعى و هى اللى شجعتنى انضم معاكو........ ( شفتى سمعت كلامك ازاى ).....

سلام دلوقت ..... و بكرة أكمل أكلت اية

[يُسر الرحمن]

هبهوبه حبيبتى
انا رديت على الاميل يارب يكون وصل


مروة لا شكر على واجب وطبعا فكرينا فى حد ينسى اسمه

[يُسر الرحمن]

لولو انتى فين يارب تكونى بخير يا رب
والله وحشتينا كلنا

[يُسر الرحمن]

عاوزة اقلكم على حاجه يا بنوتات الحمله الرجيميه
حاجه فرحتنى جدا جدا جدا انهادره الصبح







عارفين ايه














هقولكم بس لما تتحيلو عليه شويه

[panky]

قووووووووووووووووووووووووووولى بئ


يلا يلا بسرعة يا يويويويويويوي

[مريوما**]

ألسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يابنات وايه اخباركم انا زعلانههههههههه اوىىى علشان لولو مش معانا يا رب يكون المانع خير ان شاء الله
تعرفوا يا بنات انا كل شويه ادخل المنتدى ولما ملقيش لولو ازعل اوى يا رب تكون بخير








انتوا ايه اخباركم واخبار الرجيم معاكم اوى تعملوا زى المثل (ان غاب القط العب يا فار)هههههههههه
سوسو- زهر التوت -يسوره-هبهوبه-سوكاز-رنا-pankyربنا يوفقكم كلكم وتصبحوا رشيقات
هبهوبه ازى ابنك بودى سلميلى عليه وبسهولى
مرورة لا شكر على واجب انا فى الخدمه
امل الخريف -سجود الليل اهلا بيكم فى حملتنا
انا خايفه انى اكون نسيت حدا احنا ماشاء الله اصبح عددنا كبير (ربنا يزيد ويبارك)ههههه
سلام ليكم كلكم ويا ابله لولو تكون وخدا اجازه مننا ويكون المانع خير ان شاء الله
سلام