-
-
همس حلوة فكرتك
بس انا عاوزة اقتراح عملي محدد
يعنى فيديو معين نتفق عليه او تمارين مصورة
بس يكون محدد
انتى تقرري ماتحطيش مجال للإختيارات
وأنا معاكى
بجد محتاجة تشجيع وحماس عشان الرياضة
الرجيم الحمد لله ماشية تمام
هوزن يوم الجمعة الجاية إن شاء الله
تعليق
-
إذآ وضعتَ إصبعگ أمآم نملة وَ هي تسير ،
فهي أبدآ لا تقف ..!
بَل تُحاول بطريقة أخرىٰ، وَ تغيّرُ آتجآههآ !
وَ تجد ألف مخرج لتستمرَّ في طريقهآ ،
فَمآ بآلُ شخص منآ !
يضربُ بَـ رأسهِ إذآ حصل له عآئق !
وَ لآ يُفگر في تغيير طريقه ..؟!
مَآ دآمت آلإمگآنآت تَسمحْ ،
، وَ آلطريق يسع ، آبدأ من آللحظة . . !
[♥] (^_^) [♥]
تعليق
-
السلام عليكم كيفكن يا احلى صحبة
انا النفساوي تبعي لسه مو كتير احسن من اول الحمد لله وشكرا كل يلي سأل عني
بس هالاسبوع اخده اوف من الالتزام
عنا هاالاسبوع كتير نشاطات لان اخر اسبوع قبل الامتحانات منشان هيك عندي التزامات كتير وما بدي ورجي يلي حولي اني لسه برجيم هلوكوني حاجتك انتي حتختفي بقى من السبت بإذن واحد احد برجع للالتزامتعليق
-
السلام عليكم
يسعد اوقاتكم
معلش الكهرباء كانت قاطعة
كيف حال الجميع
ان شاء الله بخير واحسن حال
همس
فكرتك جميلة وان شاء الله بتتفقوا عليها
راما
الله يهنيكي بالجمعات مع الصديقات بس خليكي دبلوماسية يعني لا تزودي بالاكل حتى ترضيهم وتذوقي من كل شيء حتى ترضي نفسك وكمان لا تقطعي الرياضة
خسارة يرجع وزنك تاني للزيادة
وبانتظارك يا غالية
فاتن
اذا بتحبي الشاي
اشربيه بسكر قليل يعني قللي شوي شوي
الحمد لله انا ما بحبه ولا بشربه
هههههه
كريمة
كيف اخبارك وكيف الهمة والنشاط
اميرة
الله يوفقك وان شاء الله بتنزلوا وتشوفوا اهلكم انتي وراما باقرب فرصو وهم باحسن حال
الله يعينكم ويعينا على البعد عن الاهل
هبه
كيف الوضع عندكم ؟وكيف صديقتك واهلها ان شاء الله بخير جميعااااااااا
رسال ورشا وام ياسمين ومطورة وبوسي وعلا وميمي ويارا ووووووو اكيد نسيت حدا
ان شاء الله كلكم بخير
تعالوا وطمنونا عليكمتعليق
-
بعد تفكيييير
قررت اجرب ولمدة من الوقت اني ما اوزن
واداوم على الاكل الصحي
والرياضة
لانه الصراحة زهقت من الوزن والميزان وجرامات طالعة وجرامات نازلة
والله بييسرها على الجميييييييعتعليق
-
السلام عليكم
امس جاني ضيوف في وقت متاخر وكان لازم اعمل عشا يعني عشا عالسريع وتاخروا كثيرا حتى على العشا وانا رايحة وجاية وعشيت الاولاد وحضرت كل شيء واستنيت المهم الخلاصة اني لم اصور الاكل ولكن جبت صور من النت
عملت سلطة خضرا وطماطم وزيتون وقطع جبن صغيرة
وعملت التريدة ودي اكيد كريمة عرفاها
صورها قبل وبعد التحضير
انا وضعت فوقها حمص وبيض مسلوق وشوية خضر
وعملت دجاج في الفرن
وبطاطا مقلية
وكان عندي شوية سلطة مشوية(حميص )
ومشروبات
وفي النهاية فواكه
وفي السهرة شاي مع مكسرات
ووصلهم زوجي على3و30 وما نمت الا على الرابعة صباحاتعليق
-
وتعبت تعب اليوم قال شو اعزل البيت
تعليق
-
بس حبيت اقولكم اني شاطرة
[IMG][/
IMG]
تعليق
-
راما ياقلبي الله يشرح صدرك
ويارب تنبسطي مع صحباتك و يعدي هذا الأسبوع على خير وبدون زيادات
أم أنس فكرتك حلوة بما إنك تقريبا وصلتي لهدفك
منها بتجربي نفسك يعني تعيشي طبيعي بدون مسمى رجيم
وكمان بداية لنظام التثبيت
بالتوفيق للجميع
سنوءة ماشاء الله عليك
يسلمووو الأيادي وبالعافية على ضيوفك
عقبال ما أصير مثلك ست بيت شطورة
يــــآرب
بلغني مُرآدي ويسرلي أموري ..
تعليق
-
السلام عليكم
كيفكن يا حبايب؟
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
مساء الخيييير
سنا
ياللــــــــــــــــــــــــه عالثريدة والحميص
إبعثيلي نصيبي
نموت على الحميص لكن نعجز نعمله نكره تصفية الفلفل من القشور بعد الشوي
والله يبارك عليك شاطرة ونص
تعليق
-
سنا
الله يعطيكي ألف عافية
بس مو حرام هالشغل والتعب ,, إنتي ناقصة؟
الله يكون بعونك يا رب
هموسة
وأنا معك ومحتاجة تشجيع للرياضة
أم أنس
سألتي عن رفيقتي,, الحمدلله هي بخير
بس آآآآآآه من هالوقت اللي قضيته معها ,, نفسيتي كلها متغيرة أفكاري كلها آآآه
حسيت أديش إحنا فاضيين وضعاف , وأديش هنن قوايا وعايشين لهدف مهما كان التمن
هي لسه هون وبكرة إن شاء الله راجعة على حمص
و ما قبلت تنام عندي غير ليلة لأنو كتير إلهن قرايب هون كلن هربانين من الوضع هنيك وكلو بدو يشوفهن
متمنية لو إنها اضل عندي كتير
سهرنا الليل لأدان الصبح عمنحكي وما خلصنا ونفسي ضل عمبحكي معها ,, أو بالأصح عمبسمعلها
الله يحميهن يارب
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
ريم
فعلا احنا بحاجة نطنش الميزان شوية ونحاول نعيش حياتنا من غير هوس الوزن
بس أكيد مع الإلتزام
أنا بدأت تطبيق هذا البرنامج انى أوزن كل أسبوعين
وأشيل من دماغي إنى عاملة رجيم
سبحان الله شهيتى نقصت كتير جدا
مابقتش بجوع زي قبل
يمكن هوس الرجيم والميزان بيخلينا نركز في الأكل أكتر
أو هذا اللي حصل معايا أنا على الأقل
الحمد لله حاسة إننا ماشية تمام
بس ما وزنتش الأسبوع ده
ربنا يستر لآخذ صدمة الأسبوع الجاي
بس مش عاوزة أفكر كتير
أنا براقب هدومى ومش حاسة بتغيير
وكمان عاوزة أركز عالرياضة بس حاسة بكسل فظيع
أتمرن يوم وأبطل ثلاثة
التعديل الأخير تم بواسطة KARIMA33; 13-05-2012, 10:12 PM.تعليق
تويت
تعليق