[مجموعة] ~ حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ

[*** أم الحبيبتين ***]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تقرير أمس الأربعاء


الفطار 2 توست + كوب حليب قليل لدسم + 1 كيري


سناك برتقالة وخيارة


الغدا طبق سلطة صغير + شريحتين ديك رومي مشوي + 2 توست أسمر + طبق خضر مشوية في الفرن بزيت قليل


سناك برتقالة وتفاحة + 1 زبادي


العشا 1 زبادي + بيضة مسلوقة وشريحة جبنة


الماء 3 لتر ويمكن أكتر


الرياضة 40 دقيقة بالعافية بجد مش قادرة من ركبتي إن شاء الله اليوم أحسن

[fateen00]

خديجة

الف سلامة عليكي شفاك الله ياقلبي

[هبهوبة]

صبايا
قولولي الحمدلله عالسلامة

صار عنا بمنطقتي تفجير قوي كتييييييييييييييييييييييييييير
مرعب مرعب مرعب عالساعة 8 الصبح
والله ضليت أرجف وإبكي كتيييييير
وكل مناطق دمشق سمعت الانفجار
وحتى مناطق بعيدة عنا تقريبا نص ساعة بالسيارة كمان سمعو الانفجار
والكل عمبقول قوي كتير
مناظر الناس بالطريق بتبكي كلو عميركد ويجيب ولادو من المدارس
ومناظر القتلى بالتلفزيون بتخوف
وبعدها صار صوت سيارت الإسعاف كتييير وضرب رصاص كتيييييييييييييييييييير
الحمدلله
جسمي كلو عميوجعني من الرعبة وراسي كمان يمكن من كتر ما بكيت
عنجد حسيت حالي إني ضعييفة كتيير
وحسيت بالمناطق اللي كل يوم بيسمعو قصف واشتباكات
الله المستعان

[{ أم أنـــس }]

هبة
الله يلطف بيكن
ولا حول ولا قوة الا بالله

حسبي الله ونعم الوكيل على بشار وزمرته
الله يرينا فيه وفيهم عجائب قدرته

ويرحم اللي راحوا

لا حول ولا قوة الا بالله

[{ أم أنـــس }]

ام ياسمين

سلامتك حبيبتي
رايي ارتاحي من المشي بالجهاز
وحاولي تشوفي رياضة تانية
الله يشفيكي ويعفي عنك

[{ أم أنـــس }]

بوسي
تسلمي والله يحفظلك مصطفى
ونوم العافية ان شاء الله

فاتن
هو الزفت الكمبيوتر لانه بيقعد عليه وبيطول وبينرفزني
بس الحمد لله ما بيؤثر على دراسته
الحمد لله

[*** أم الحبيبتين ***]

صباح لخير على الجميع


إن شاء الله يكون الكل بخير

[*** أم الحبيبتين ***]

فتونة يا قمر الله يوفقك ويسر لك تنزلي 10 كيلو وأكتر إن شاء الله
حاولي بس تلتزمي بلاكل الصحي وبلاش الريجيماات الكميائية هي سبب الدوخة والحرمان حتى رجيم البروتينات بيسبب الدوخة والتعب


الله يوفقنا جميعاً ويرحمنا من تقل الدهون والشحوم


آن كمان مليت وتعبت والله وبشوف 15 أو 20 كيلو حاجة صعبة جداً بس بحاول أمسك نفسي وأجبر نفسي على الالتزام عشاان ميضعش تعب 4 شهور في الهوى

[*** أم الحبيبتين ***]

هبهوبة لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم


حمد لله على سلامتك حبيبتي والله يرحم أموتكم وشهداء الأمة الاسلامية أجمعين


والله ينصركم عاجل غير أجل ولا تنسو إن الله يمهل ولا لا لا لا يهمل


وإن شاء الله نفرح بالنصر عن قرييييب

[*** أم الحبيبتين ***]

أم أنس يا قلبي مشكورة على إهتمامك ونصائحك


بس أنا بالفعل من يومين سبت السير خالص


أول إمبارح ملعبتش رياضة خالص وأمس لعبة فقط المشي فالبيت والتمارين التحديات بتاعت ميرميد الله يدكرهة بالخير


ون شاء الله اليوم كمان أحاول أمشي في البيت فقط لأني حتى وجالسة أحس بوجع في ركبتي


الحمد لله على كل حال


حتى ركبتي بتشتكي من وزني والتقل ألي عليها خخخخ

[حكايات القمر]

هبهووووووووبة الله يحفظكم ويحميكم يارب
والله خوفتيني
الحمد لله انك بخير
طب والاولاد في البيت ولا المدرسة
الله يفرجها عليكم ويمتعكم بالامن والامان
لازم تدخلي تطمنيا عنك

[حكايات القمر]

النهردة دوري في الاكتئاب

[{ أم أنـــس }]

سلامتك من الاكتئاب
رشرش
الله يلطف بيك

بس ايه الحكاية ؟؟؟؟


ام ياسمين
طيب خدي مسكن حبيبتي
او مضاد للالتهابات
وسلامتك

[fateen00]

هبهوب

حبيبة قلي

الله يكون بعونك

اللهم امن روعتها واحفظها واحفظ عائلتها

دايما ادعي ربنا.. ربي امن روعتنا وارحم ضعفنا وتولى امرنا واجبر كسرنا ياذا الجلال والاكرام
وصلي ع النبي كتير

لا حول ولا قوة الا بالله

[memealubidy]

هبهوبه الحمدالله على سلامتكم استغفرالله ربي ينتقم من كان السبب شو ذنبها هل الناس البريئه
ويرحم الشهداء ويشفي الجرحه ياالله كون برداًوسلاماً على هذا البلد الامن ويحميكم من كل شر امين يارب العالمين