السلام عليكم
اهلين اختي
شوفي بموضوعك السابق قلتي كنتي 69صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني اذا ميزانك غلط و بيزيد وزنك معناتا انتي ماكنتي 69 انتي كنتي 72 او 71 بهداك الوقت
و الان صرتي 67 على قول الدكتورة يعني نقصتي بكل الاحوال لانو الميزان غلط و كان ينقص من وزنك قبل و حتى هلا يعني انتي نقصتي بكل الاحوال سواء كان وزنك 69 او لا فهمتي علي اذا مافهمتي قليلي حتى احاول فهمك اكتر
بعدين ياقلبي ليكني انا من سنة و انا عم ساوي ريجيم يعني من شهر 7 هديك السنة
و هلا لوصلت للمثالي مستحيل الريجيم يظبط بدون صبر بدو صبر و انا كتير كان وزني يثبت ولسا الو شهر ثااااااااابت بس مايئست ابدا مستمرة بالريجيم مع انو كتير بصير عندي احباط بس بقول لا لازم كمل لانو هدفي لازم حققو و لازم اتعب مشانو يلا ياقلبي كملي
و اذا شفتي وزنك ثابت خدي فري كم يوم يعني خبصي كم يوم و كلي شغلات كنتي محرومة منها و باذن الله بيتحرك الميزان
و ادعي الله انو ربنا ينحفك بصحة و عافية و بتصيري باذن الله احلى رشيقة
الروابط المفضلة