من الاطباق الصحية .... صينية الخضار بالأعشاب

وعود الخير

وعود الخير

رئيسة أركان الأطباق
طاقم الإدارة
المشاركات
53,575
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

wMd9Rq07090537.jpg

هذا الطبق
لا أمل منه ولا أشبع
وكل مرة يتم تحضيره بنفس الطريقة ولكن بنكهة مختلف
حسب نوع الاعشاب أو البهارات المستعملة

هذه المرة استعملت فقط
الفلفل الاسود والكسبرة الناشفة مع ما يقارب نص كوب من أوراق الروزماري (اكليل الجبل)
كل ما تشتهين وما يتوفر لديك من خضار
مع كمشة من أوراق اكليل الجبل (الروزماري)
ملح وفلفل أسود ورشة كسبرة ناعمة
قطعي الخضار تبيلها بزيت الزيتون وبمهروس الثوم مع الزنجبيل الفريش
اتركيها ساعة في التتبيلة ثم للفرن مع نص كوب ماء مغلي وملح
عندما تنضج الخضار حمريها وصحة وعافية



S3Yy8H07090536.jpg

​
 
ما شاء الله صينية ملونة بالخضروات المختلفة شكلها يفتح النفس والاهم انها صحية
طول عمري ابحث عن طريقة لذيذة وصحية للخضروات ان شاء الله اجرب طريقتك
تسلم ايدك
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلمت يداك وأطباقك الحلوة يا حلوة
ماشاء الله سهل وبسيط وصحي
وألوان ولا أروع
أي طبق فيه باذنجان و طماطة يطلع طيب
لو كنت قريبة منك كنت أحشر البطاطا فيها من ورائك;)

​
 
خالتو \فردوس قال:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلمت يداك وأطباقك الحلوة يا حلوة
ماشاء الله سهل وبسيط وصحي
وألوان ولا أروع
أي طبق فيه باذنجان و طماطة يطلع طيب
لو كنت قريبة منك كنت أحشر البطاطا فيها من ورائك;)


​
أنقر للتوسيع...


طيب ما انا اضفت لها البطاطا بكل تأكيد بس مو ظاهرة بين الخضراوات​
 
ياعيني على الالوان و الجمال كلو
تحفة ياوعودي وانا دايما بدور على طريقة صينية خضار طيبة
اكيد لي تجربة قريبة لهاصينية الشهية
شكرا وعودتي.. قلتلك قبل كل شي منك طيب ​
 
يمي يمي وكمان لو فيها زهرة يمي يمي

بالعافية ع قلوبكم
فعلا انا كل مرة اضيف له نوع خضرة ولو بعد ما تشويها تطحني طماطم مع ثومة وكزبرة خضرا وتصبيه عليه يصير تحفة :)
 
رووووووووووووووعة و الألوان ماشاء الله تبارك الله
عجبتني بشكل [emoji7][emoji7][emoji7]
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى