آخر محتوى من قبل فاطمة العدوان

لماذا الارز البسمتي افضل من باقي انواع الارز ؟ القيمة الغذائية للأرز البسمتي كل حصة غذائية من الارز البسمتي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مثل الفولات والثيامين والسيلينيوم. كوب واحد (163 جرام) من أرز بسمتي أبيض مطبوخ يحتوي على ...

ما هو مرض التليف الكيسي؟ التليف الكيسي cystic fibrosis هو حالة وراثية تسبب أضرارا بالغة للجهاز التنفسي والجهاز الهضمي و ينتج هذا الضرر غالبًا عن تراكم سميك للمخاط في الأعضاء و تشمل أكثر الأعضاء تضررا : ❚ الرئتين ❚ بنكرياس ❚ كبد ❚ الامعاء التليف الكيسي يؤثر على الخلايا التي تنتج العرق ، المخاط...

تنحيف الوجه - 6 طرق فعالة للتخلص من دهون الوجه يمكن أن يكون فقدان الوزن تحديا بالفعل ، ناهيك عن فقدان الوزن من منطقة معينة من الجسم ! لحسن الحظ، يمكن أن تزيد الكثير من الاستراتيجيات في حرق الدهون وتنحيف الوجه إليك 8 طرق فعالة لمساعدتك على تنحيف الوجه 1) شرب كميات كافيه من الماء تعتبر مياه...

منع تساقط الشعر: 20 نصيحة للمساعدة في منع تساقط الشعر هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء أو منع تساقط الشعر لكن ما يجب فعله يعتمد على السبب وراء تساقط الشعر بعض الحالات ، مثل تساقط الشعر بعد الحمل (telogen effluvium) وايضا تذّكر أن الجميع يتساقط منهم الشعر يوميا ، وهو أمر...

تشمل بعض فوائد زيت الزيتون قدرته على الحد من الالتهابات وزيادة فاعلية جهاز المناعة ، تعزيز صحة القلب، خفض ضغط الدم والسكري ، كما اثبتت الدراسات فاعلية زيت الزيتون للوقاية من بعض انواع السرطان و المحافظة على صحة الدماغ نستعرض في هذه المقالة القيمة الغذائية لزيت الزيتون ، فوائده العلمية للوقاية...

فوائد ورق المورينجا لتقليل الوزن ان تناول مسحوق المورينغا يعمل على تعزيز فقدان الوزن او حتى شاي المورينجا للتنحيف .. أظهرت الدراسات على الحيوانات وأنابيب الاختبار أن المورينجا يمكن أن تقلل من تكوين الدهون وتعزز تحليل الدهون في الجسم لكن لا يزال من غير المعروف ما إذا كانت هذه الآثار تترجم إلى...

الكافيين والحمل الكافيين هو منبه موجود في مجموعة متنوعة من النباتات مثل القهوة والكاكاو والتي قد يكون لها آثار إيجابية على الحالات العصبية ، أمراض القلب ،أمراض الكبد ، السكري وبعض أنواع السرطان ومع ذلك ، يتحلل الكافيين ببطء أكثر أثناء الحمل ويمكن أن يعبر المشيمة ، ويدخل مجرى دم الطفل - حيث لا...

لتخفيف الوزن ، تحتاج بشكل عام إلى تقليل كمية السعرات الحرارية اليومية ولكن للأسف ، غالباً ما يؤدي اتباع حمية تخفيف الوزن إلى زيادة الشهية والجوع الحاد وهذا من شأنه أن يجعل من الصعب الاستمرار بحمية لانقاص الوزن إذن ، ما الذي يمكنني فعله لوقف الشعور بالجوع طوال الوقت دون تناول الطعام ؟ ؟ طرق...

أفضل 10 انواع فاكهة تساعد على تقليل الوزن 1. الجريب فروت الجريب فروت هو عبارة عن نوعين من الفاكهة ( البوملي و البرتقال ) ويصاحب عادة اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن يحتوي نصف حبة من الجريب فروت فقط على 39 سعر حراري و يوفر 65٪ من الاحتياج اليومي (RDI) من فيتامين سي و توفر الأصناف الحمراء...