ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)
- بادئ الموضوع الشفاعة
- تاريخ البدء
h.m.s
كبار الشخصيات - دانة الحوار
- المشاركات
- 5,405
الثلاثاء
ف : نص موزة + جزرة = 1ن
غ : حبة بطاطس كبيرة مسلوقة + ربع صدر + ملعقتين بامية مع رز = 5ن
س : حبتين بسكوت مع نعناع بسكر خفيف = 3ن
س : قهوة مع قطعة صغيرة بسبوسة = 3ن
ع : نص صامولي مع زبادي , تفاحة = 4ن
16 من 18
ماقدرت أتمرن طوال اليوم كان عندي خرجة
ف : نص موزة + جزرة = 1ن
غ : حبة بطاطس كبيرة مسلوقة + ربع صدر + ملعقتين بامية مع رز = 5ن
س : حبتين بسكوت مع نعناع بسكر خفيف = 3ن
س : قهوة مع قطعة صغيرة بسبوسة = 3ن
ع : نص صامولي مع زبادي , تفاحة = 4ن
16 من 18
ماقدرت أتمرن طوال اليوم كان عندي خرجة
- المشاركات
- 16,681
كيفك شفوعة وياسمين و هموسةو نرجس شو اخباركم،
الحمدالله عم حاول حافظ على الرياضية و انتبه للاكل، الله ييسر
ولا تزعلي شفوعة لان دايماً الناس بتجيهم ايام بينشغلوا كتير وضيوف وعزايم وبتجي ايام بتشتهي تحكي مع حدا مابتلاقي
ههههه فعلا كلامك صحيح .. اهلا وسهلا بالضيوف... الضيوف ضيوف الرحمن.. بس بيخرب كل البرنامج للاسف
الله يقويكي شفوعة بوجود الضيوف ما ييقدر الواحد يعمل أي شي ..
مشان أكلي عم حاول ماكتير خفف بس مشكلتي هالشهر دوامي مضغوط كتير بالجامعة برجع عالبيت 5 المسا وما بدي آكل من بعد الساعة 8 فما عم لحق آكل ونظم وجباتي منيح
أمورة انا بخير الحمدلله شكرا لسؤالك
كيفك انتي واخبارك
الله يعينك وييسرلك امورك ويوفقك ياارب
- المشاركات
- 16,681
يومياتك حلوة ياهمووس بس انتبهي من كثرت النشويات ..
والله يوفقك وييسر امورك و يبارك بوقتك
- المشاركات
- 16,681
يومك رائع هموس ماشاء الله برافو
مسلمة امورة
عضو
- المشاركات
- 22
الحمدلله هموسة وشفوعة الله يتمم عليكم نعمه، الله يوفقك ياسمين حبيبتي بامتحاناتك
اليوم خربطت بالاكل بس مابعرف ليش كتير جوعانة، الله يعيني صلح بالرياضة اللي خبصته بالأكل
عم باخد حبوب خميرة وزيت سمك مشان شعري وجلدي يتحسنوا معقول هنن بيفتحوا القابلية؟
اليوم خربطت بالاكل بس مابعرف ليش كتير جوعانة، الله يعيني صلح بالرياضة اللي خبصته بالأكل
عم باخد حبوب خميرة وزيت سمك مشان شعري وجلدي يتحسنوا معقول هنن بيفتحوا القابلية؟
مسلمة امورة
عضو
- المشاركات
- 22
المشكلة شعري جنني، بقصه بيرجع يقصف مشان هيك عم اخد الحبوب
شو رأيك شفوعة و الحبيبات بما انه اليوم اول شعبان نتفق مع بعض تلاوة واذكار واستغفار مشان وقت يجي رمضان نكون منشطين ومزبطين أمورنا؟
شو رأيك شفوعة و الحبيبات بما انه اليوم اول شعبان نتفق مع بعض تلاوة واذكار واستغفار مشان وقت يجي رمضان نكون منشطين ومزبطين أمورنا؟
مسلمة امورة
عضو
- المشاركات
- 22
لا تحبطي شفوعة حبيبتي وخليك مثابرة وكلها كام يوم وبتلاقي الوزن نزل ان شاء الله متل ما بدك
وانتبهي من الإمساك هو عدو نزول الوزن
تذكري حبيبتي دائماًوقت تنقهري ادعي مباشرة وألحي ياجبار اجبرني
وكمليها انو دنيا وآخره، وشوفي عطاياه سبحانه الغني الكريم الحميد
ووقت تعملي رياضة ادعي يارب باركلي فيها وانفعني فيها (وكمان وقت تعملي او تشتري شي شوفي اديش اغراض منشتريهم ومامنستعملهم)
وانتبهي من الإمساك هو عدو نزول الوزن
تذكري حبيبتي دائماًوقت تنقهري ادعي مباشرة وألحي ياجبار اجبرني
وكمليها انو دنيا وآخره، وشوفي عطاياه سبحانه الغني الكريم الحميد
ووقت تعملي رياضة ادعي يارب باركلي فيها وانفعني فيها (وكمان وقت تعملي او تشتري شي شوفي اديش اغراض منشتريهم ومامنستعملهم)
التعديل الأخير:
مسلمة امورة
عضو
- المشاركات
- 22
شو رأيك نبدأ 1_تلاوة جزء
2_ اذكار الصباح والمساء نحافظ عليها
3_استغفار300صباحاً ومثلها مساءً
4_سبحان الله والحمدلله ولاإله إلاالله والله أكبر ولا حول ولاقوة الا بالله وسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
100باليوم وكمان اللهم صل على محمد
على فكرة 7دقايق بياخدوا
5_والاساس طبعاً الصلاة على اول الوقت مع محاولة الخشوع، والدعاء بكل سجدة دعاء من القرآن والسنة مثل ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.
الله يرزقنا من فضله ويعينا نعملهم ونزيد متل ما بيحب
شو رأيك؟
2_ اذكار الصباح والمساء نحافظ عليها
3_استغفار300صباحاً ومثلها مساءً
4_سبحان الله والحمدلله ولاإله إلاالله والله أكبر ولا حول ولاقوة الا بالله وسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
100باليوم وكمان اللهم صل على محمد
على فكرة 7دقايق بياخدوا
5_والاساس طبعاً الصلاة على اول الوقت مع محاولة الخشوع، والدعاء بكل سجدة دعاء من القرآن والسنة مثل ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.
الله يرزقنا من فضله ويعينا نعملهم ونزيد متل ما بيحب
شو رأيك؟
التعديل الأخير:
h.m.s
كبار الشخصيات - دانة الحوار
- المشاركات
- 5,405
ياقلبي طيب يمكن السبب هو قلة الأكل ؟!
أو بسبب الرياضة العضل بيثقل ؟!
ان شاء الله قريب تفرحي بالوزن اللي بدك
مسلمة امورة
عضو
- المشاركات
- 22
مبارك هموسة حبيبتي الله يتمم نعمته عليك،
كتير شعور حلو التخلص من السبعينات ورؤية ارقام الستين، عقبالي يارب
كتير شعور حلو التخلص من السبعينات ورؤية ارقام الستين، عقبالي يارب
نرجسية2005
عضو فعال
- المشاركات
- 247
مرحبااااا صبايااا
تعرضت لزمه ربو عشان كذا ماقدرت انزل يومياتي
بس كنت ماسكه الرجيم
وزني كاان ٦٦،٧
واليوم ٦٥،٨
بس عندي موشكله
انو انا نزل وزني وبان انو نحفت كثير
بس ليش مقاسات اللبس ثابته وماتغيرت
مررره انقهرت رحت فرحانه راح اشتري مقاسات اقل بس للاسف طلعت زي ماهي
تعرضت لزمه ربو عشان كذا ماقدرت انزل يومياتي
بس كنت ماسكه الرجيم
وزني كاان ٦٦،٧
واليوم ٦٥،٨
بس عندي موشكله
انو انا نزل وزني وبان انو نحفت كثير
بس ليش مقاسات اللبس ثابته وماتغيرت
مررره انقهرت رحت فرحانه راح اشتري مقاسات اقل بس للاسف طلعت زي ماهي