تأثير الرجيم على المريض المصاب بصداع نصفي وربو

زيادة الصداع ترجع لأن اسلوب الرجيم إللي تتبعه خطأ مما يسبب نقص مفاجئ للغذاء و نقص كمية السكر في الدم …

صديقتك حالة خاصة .. بالتالي انصحيها بعدم اجراء اي رجيم من جراء نفسها و عدم اتباع ما يشاع عبر الانترنت و لا تقول والله صديقتي جربت هذا الرجيم و نفع معاها و انا اسويه كمان

يجب ثم يجب عليها ان تقوم بعمل حمية تحت اشراف خبير تغذية و إلى ان يتسنى لها الذهاب عليها بالتقليل من السكريات و الدهون قدر المستطاع و ممارسة رياضة خفيفة كالمشي

عليها تحسين عاداتها الغذائية .. الاكثار من الفواكه و خاصة التفاح و الاناناس … و سوف تجدين في التعقيبات السابقة بعض النصائح تستطيع اتباع ما تراه مناسبا لصحتها

لكن ارجوا منها المحافظة على صحتها و عدم اتباع الكلام الفاضي الذي يشاع عبر الانترنت عن انواع الحمية الخماسية و حمية الشتاء و حمية الفواكه و غيرها مما ليس له اي اساس علمي

بمجرد تنظيم الاكل وممارسة الرياضة يقوم الجسم بتعديل نفسه اتوماتيكيا و لكن بعد فترة و لذلك الامر يحتاج الى صبر

مع تمنياتي للجميع بالصحة و العافية