سلطة الملفوف والجزر الرائعة والمشبعة $$$ لافضل طبق للحمية $$$

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ام مرمر و ليلو
    كبار الشخصيات
    • Oct 2007
    • 20392

    سلطة الملفوف والجزر الرائعة والمشبعة $$$ لافضل طبق للحمية $$$







    سلطة الملفوف والجزر المشبعة والصحية لافضل طبق للحمية
    هذه السلطة رائعة ولذيذة ومشبعة جداً وكنت استعملها دائما للعشاء لانها تشعرك بالشبع لثاني يوم
    ولكن مايعيبها كمية المايوزنيز اللي فيها
    ولكن انا عملتها صحية واستبدلت المايونيز باللبن الرائب (الزبادي)
    مع اضافة ملعقة مايونيز لاعطائها طعم مشابه للاصلية وكانت رائعة

    المقادير
    حبة ملفوف حجم صغير او نص حبة لو كانت كبيرة
    حبتين جزر او حسب مابتحبي
    ثلث كوب زبادي مع ملعقة مايونيز
    ملعقة متوسطة خل ابيض
    ملعقة صغيرة سكر






    نفرم الملفوف ناعماً ونبشر الجزر
    وانا عملتهم بمحضرة الطعام



    نخلط اللبن مع ملعقة المايونيز والخل والسكر



    نخلطهم مع بعض



    ويقدموا




    كثير طيبة وراااااااااااااااائعة
    وممكن تقللي الملفوف او الجزر على حسب مابتحبي
    وصحة وهنا

    التعديل الأخير تم بواسطة وعود الخير; 15-10-2011, 02:17 PM. سبب آخر: اضافة شعار المسابقة

    يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
    انستجرامي ام مرمر و ليلو
    كنوز من الحسنات
    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
    لا حول ولا قوة الابالله
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
    اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
    إبراهيم ..
    ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت
  • ام جود و جواد
    النجم الفضي
    • May 2010
    • 1229

    #2
    امممممممممممم سلطة شهية ورائعة من ايديك ام مرمر عاشت ايديك وبارك الله فيك

    تعليق

    • أم فئ
      عضو نادر
      • Jun 2004
      • 23185

      #3
      ماشاء الله جدا رائع وصحي



      سلمت اناملك ياقمر

      تعليق

      • ام ادهوم
        لمسة جمال
        • Jun 2007
        • 2081

        #4
        تسلم ايديكي بحبها كتيييييييييييييييييير بس بحط مايونيز كتير

        حلوة فكرة الزبادي
        تسلمي
        **اللهم احفظ اولادي وبارك فيهم واجعلهم من عبادك الصالحين وحفظة قرآنك الكريم والعاملين به**


        آمين آمين آمين

        اللهم انصر الاسلام والمسلمين في كل مكان

        تعليق

        • ام مرمر و ليلو
          كبار الشخصيات
          • Oct 2007
          • 20392

          #5
          المشاركة الأصلية بواسطة ام جود و جواد
          امممممممممممم سلطة شهية ورائعة من ايديك ام مرمر عاشت ايديك وبارك الله فيك
          انتي العايشة اختي
          وبارك الله فيك

          يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
          انستجرامي ام مرمر و ليلو
          كنوز من الحسنات
          اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
          سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
          قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
          لا حول ولا قوة الابالله
          لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
          اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
          إبراهيم ..
          ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

          تعليق

          • حنان(البحرين)
            مشرفة اركان الاطباق
            • Jan 2006
            • 21316

            #6
            سلمت يداكِ يالغاليه على الوصفه الطيبه

            تعليق

            • amani1
              كبار الشخصيات
              • May 2007
              • 6591

              #7
              ماشاء الله ولا قوه الا بالله
              الف صحه وهنا علي قلبكم
              وان شاء الله اجربها عن قريب
              لانه بحبها السلطه بس عمري ما عملتها علشان ما بستخدم المايونيز في اكلي
              اللهم اغفر لامي وابي وارحمها ووسع قبرهما وتجاوز عن سيئتهما واغسلهم بالثلج والبرد وارفع درجاتهم واجمعهم مع الانبياء والصالحين




              توكلت على الله العظيم رب العرش العظيم وهو على كل شئ قدير
              لا إله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

              تعليق

              • سمسماية
                كبار الشخصيات
                • Nov 2006
                • 3155

                #8
                سلطة شهية فعلا بالزبادي لذيذة وصحية
                دمتي
                أمى : كل الذين بكيتهم قبلك زرفت عليهم ادمعى .. وحدك حين بكيتك نزف عليك دمى ... ربما ليقينى ا ن لا حاجة لى بعدك....بدمى










                تعليق

                • ☺أم إبراهيم☺
                  كبار الشخصيات
                  • Aug 2006
                  • 20533

                  #9
                  ما شاء الله سلطة رائعة

                  و حتى أنا من محبي الملفوف....
                  لكن أعملها بطريقة أخرى ...

                  بارك الله فيك
                  نغيب و يرجعنا الحنين
                  اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
                  ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

                  تعليق

                  • أم مــــالــــك
                    كبار الشخصيات
                    • May 2007
                    • 26203

                    #10
                    تسلم ايدك يا رب
                    شكلها يمي
                    الصراحه كل شيء عندي يمي ههههههههههههه
                    شو اعمل بتوحم حتى الصحن الفارغ بفتح نفسي

                    أنتظروني قريبا

                    ♥♥♣♣


                    مهما گنتّ رآئعّاً ، وگريمَاً ، وطيّباً . .
                    سَتجدُ منْ لآ يحَبگ لـ : أسّبآبُ لآ ت...عّرفُهآ !

                    فَـلآ تنزّعجْ گثيرَاً . .
                    بعّضُ ٱلبشَر مجّردَ (أفَوآه نَآطقَہ)
                    ... ... ... ... ...
                    ينّتقدُونْ ،
                    ويذّمونْ . .
                    وليتَهمُ يَدرُگونْ أنهَم {فَآشّلونْْ}

                    تعليق

                    • _-* أم زياد *-_
                      مشرفة ركن الأطباق الرئيسية
                      • Mar 2011
                      • 5546

                      #11
                      هلا ام مريم الغالية
                      اركان المطبخ منورة بوجودك
                      تسلم ايدك علطبق الشهي والصحي
                      الف عافية عليكم

                      تعليق

                      • lone~ly
                        كبار الشخصيات-نبض وعطاء
                        متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ-شعلة العطاء
                        • Apr 2005
                        • 13181

                        #12
                        تسلم الأيادي أم مريوم

                        سلطه شهيه وجميله

                        بستخدم نفس طريقتك بالسر

                        نورتى




                        تعليق

                        • The Rose
                          النجم الفضي
                          • Jan 2010
                          • 1161

                          #13
                          تسلم ايديكى يارب

                          تعليق

                          • ام مرمر و ليلو
                            كبار الشخصيات
                            • Oct 2007
                            • 20392

                            #14
                            المشاركة الأصلية بواسطة أم فئ
                            ماشاء الله جدا رائع وصحي



                            سلمت اناملك ياقمر
                            الله يسلمك من كل سوء
                            منورة

                            يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
                            انستجرامي ام مرمر و ليلو
                            كنوز من الحسنات
                            اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
                            سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
                            قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
                            لا حول ولا قوة الابالله
                            لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
                            اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
                            إبراهيم ..
                            ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

                            تعليق

                            • -بلسم الجروح-
                              كبار الشخصيات
                              • May 2009
                              • 13324

                              #15
                              رائعة ام مريم
                              هذه السلطة متوفرة بمطاعمنا
                              لكن بكمية مايونيز هتئلة
                              لذلك ما بقرب عليها
                              بس معك ارووووووووع
                              تحياتى
                              بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

                              واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

                              فقد ابصر النور"زين"

                              بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

                              أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



                              عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



                              الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
                              لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
                              بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

                              لك الله ياغزة وفقط

                              تعليق

                              يعمل...