بطاطس شهية وصحية.....

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • yasmine_ 2006
    جوري الروضة - شُعلة الثقافه "مُبدعة صيف 1430هـ"
    • Jul 2006
    • 5800

    بطاطس شهية وصحية.....

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أكيد كتير مننا بيحب البطاطس وخصوصا الأطفال

    اليوم حبيت أعرفكم طريقة بسيطة لعمل البطاطس وكمان خفيفة و صحية
    ..................................

    أولا: البطاطس المشوية


    المقادير:
    حوالى 1|2 كيلو بطاطس
    5 فصوص ثوم مهروس
    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    ملح وفلفل
    زعتر ( ويمكن الاستغناء عنه)


    .....

    الطريقة:
    نغسل البطاطس جيدا ويمكنك الاحتفاظ بالقشرة

    تقطع البطاطس كل واحدة 4 أقسام

    ترص البطاطس فى صينية

    فى طبق جانبى نخلط الثوم مع الزيت والملح والفلفل

    ندهن البطاطس بالخليط السابق ثم نرش عليها الزعتر




    نغطى الصينية بالفويل وتدخل الفرن وبعد فترة ننزع عنها الفويل

    وتترك حتى تتحمر جيدا



    ومعاها العيش المخبوز بالبيت طبعا..





    .................................................. .................................................. .........


    ثانيا: فطيرة البطاطس

    الفكرة دى أخذتها من الأخت ronii... جزاها الله خيرا

    المقادير
    حوالى 1|2 كيلو بطاطس مسلوقة ( نصف تسوية)

    2 ملعقة كبيرة دقيق

    شاورمة لحم -أو شاورمة فراخ - أو لحم مفروم _ أو أى حشو مفضل لديك
    ...........


    الطريقة:

    نبشر 1|2 كمية البطاطس عند استخدامها مباشرة



    نحضر طاسة تيفال وندهنها بالقليل من الزيت
    ونفرد بها البطاطس





    نضيف لها الحشوة المفضلة







    ثم نغطيها بالطبقة الأخرى من البطاطس المبشورة والمضاف لها الدقيق

    ونستمر بتحريك القرص جيدا على نار هادئة حتى لا تلتصق

    ....
    بعد حوالى 1|4 ساعة نقلب القرص ونكرر تحريك القرص

    وده بيكون شكلها



    وعلى فكرة القرص من الناحيتين بيكون ده لونه وبيكون متماسك


    وهنا عند التقديم






    ..............................................

    بالهنا والشفا

    ويارب تكون عجبتكم

    .................................................. ....
  • تغريد2007
    ملكة الاناقة -وهج العطاء
    • Mar 2007
    • 25653

    #2
    يسلمووووووووووووووووووووووو دياتك حبيبتى اطباق راااااااااااااااااائعه
    يعطيك الف عافيه
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

    تعليق

    • amal250
      الوصيفة الثانية - مُبدعة صيف 1430هـ "زهرة العطاء في ركن المعجنات "
      • Jan 2008
      • 20298

      #3
      ماشاءالله عليكى
      يعطيكى الف عافية
      وصفة ررررررائعة




      كود:
      [RIGHT][IMG]http://www.lakii.com/img/g1/Jan10/kgvmJB01180127.gif[/IMG][IMG]http://www8.0zz0.com/2009/11/02/10/880681181.gif[/IMG][IMG]http://www.barrq.org/sami/imag/2/Animation.gif[/IMG] [IMG]http://ebadalrhman.net/up/upfiles/UBV02396.gif[/IMG][/RIGHT]
       
       
      [RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Jun10/sawsan_amal.gif[/IMG][IMG]http://images.lakii.com/images/Jun09/najwa_amal250.gif[/IMG][/RIGHT]
       
      [RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Apr10/hanan_piclogo.gif[/IMG][IMG]http://images.lakii.com/images/Jul09/najwa_T3h0nK.gif[/IMG][/RIGHT]
       
       
      [RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Jan10/umleanah_sawsan_amal.gif[/IMG][URL="http://www.lakii.com/vb/member.php?u=358466"][IMG]http://images.lakii.com/images/Oct09/jojo_6L0dAX.jpg[/IMG][/URL][/RIGHT]
       
      [RIGHT] [URL="http://images.lakii.com/images/Jan09/imane_gif5.gif"][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][COLOR=darkorchid][IMG]http://images.lakii.com/images/Jan09/imane_gif0.gif[/IMG][/COLOR][/FONT][/SIZE][/URL] [/RIGHT]
      [RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/May09/najwa_amal250.gif[/IMG][URL="http://img5.imageshack.us/img5/1011/nhnhrady.gif"][IMG]http://img19.imageshack.us/img19/5716/nhnhlolo1.gif[/IMG][/URL][/RIGHT]
       
      [RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/May09/najwa_KHhERJ.gif[/IMG][IMG]http://img11.imageshack.us/img11/8597/70496320.gif[/IMG][/RIGHT]

      تعليق

      • &جروح تبتسم&
        عضو نادر
        • Mar 2007
        • 14616

        #4
        يسلموا ايديكي الوصفتين سهلين وبيشهواااااا

        تعليق

        • yasmine_ 2006
          جوري الروضة - شُعلة الثقافه "مُبدعة صيف 1430هـ"
          • Jul 2006
          • 5800

          #5
          المشاركة الأصلية بواسطة تغريد2007
          يسلمووووووووووووووووووووووو دياتك حبيبتى اطباق راااااااااااااااااائعه
          يعطيك الف عافيه

          تسلمى حبيبتى.. مرورك شرفنى..

          تعليق

          • ليبيا قلبى
            النجم الفضي
            • May 2008
            • 3013

            #6
            بارك الله فيك

            تعليق

            • شخبط شخبيط
              صاحبة الحضور المتميز بمطبخ لك "مُبدعة صيف 1430هـ" زهرة العطاء في ركن المعجنات
              • Jul 2007
              • 6448

              #7
              تسسسسسسسسسسلم الايادى
              واصفه جميله وصحيه

              "اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"
              "اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة"


              تعليق

              • lulu37
                عضو نشيط
                • Sep 2006
                • 142

                #8
                اكلات شهية تسلم الايادي

                تعليق

                • نور تقية
                  النجم الفضي
                  • Nov 2006
                  • 3044

                  #9
                  تسلم ايدك ياسميين ...ما شاء الله شكلها حلو اوى

                  باين علية هبوظ الريجييييم بتلكك !!!!!

                  تعليق

                  • ragod
                    النجم الفضي
                    • Oct 2006
                    • 3853

                    #10
                    تسلم ايدك
                    وصفات لذيذة
                    و صحية و تقديمك حلو كمان***

                    تعليق

                    • yasmine_ 2006
                      جوري الروضة - شُعلة الثقافه "مُبدعة صيف 1430هـ"
                      • Jul 2006
                      • 5800

                      #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة amal250
                      ماشاءالله عليكى
                      يعطيكى الف عافية
                      وصفة ررررررائعة
                      تسلمى حبيبتى...................... أنتى الأروع ومرورك نور الموضوع

                      تعليق

                      • noorelhoda
                        "متميزة صيف 1429هـ و مُبدعة صيف 1430هـ "صانعة الأطايب
                        • Nov 2007
                        • 21464

                        #12
                        ياسمين الجميله
                        تسلمى عالوصفه يا حبوبه
                        ][

                        تعليق

                        • دنحابنت طاحوس
                          عضو نشيط
                          • Mar 2008
                          • 311

                          #13
                          يسلمواااا

                          تعليق

                          • اتصالات
                            عضو
                            • Feb 2008
                            • 58

                            #14
                            تسلم ايدينك حبوبه

                            تعليق

                            • أم أيموني
                              كبار الشخصيات "نبض وعطاء"
                              • Sep 2004
                              • 5106

                              #15
                              أنا من عشاق البطاطا بكل أنواعها ..

                              وصفات كتير حلوة ..

                              تسلم إيديك وبارك الله فيك ..










                              تعليق

                              يعمل...