الف مبروك زواج بنت خالتك مقدما
بالنسبة للرجيم متل ما حكولك الاخوات في ركن الرجيم والصحه كتير من خطط انزال الوزن
يمكنك الاطلاع عليها.....
انا انصحها بالرياضه والمشي يوميا مسافات طويله
الابتعاد عن وجبة العشاء كليا ويمكنها تناول الفاكهة بدلا من العشاء
**
اما بالنسبة لسواد الاكواع والركب:
انصحها فرك ركبها واكواعها يوميا بالخلطه التاليه:
ملح + جلسرين + نصف ليمونه
تضع الملح والجلسرين وتفرك بنصف الليمونه يوميا بالاستمرار ستحصل على نتائج جميله
اما سواد المنطقة الحساسه:
تحضر الماء اللي بيكون على وجه علبة الزبادي وتخلط معه نشا و تدهن المنطقة و تتركها حتى تجف ثم تغسل بالماء.......يوميا وبالاستمرار ستفتح لون المنطقه
**
وحتى لا يزيد السواد في المنطقة الحساسه انصحها:
عدم استخدام اي نوع صاون وانما الغسولات الخاصه المنطقه ومتوفرة بالمولات ومحلات الشامبو و الصاون
ارتداء الملابس القطنيه الطويله "متل الشورت" حتى تمنع احتكاك الفخذين الذي يسبب السواد وفي حالتها اكثر سوء بسبب السمنه
عدم ترك المنطقة رطبه نهائيا لان الماء يسبب رائحه كريهه ويسبب سواد لذا عليها تجفيف المنطقه جيدا بعد الغسل
**
وبشكل عام انصحها ان ترطب جسمها كاملا بعد الاستحمام بلوشن للجسم
حتى تقضي على الجفاف الذي يسبب السمار
الروابط المفضلة