واليك هذه النصائح العامه
استخدمى الشامبوالمناسب لنوع شعرك
للشعر الجاف شامبو الشعر الجاف
وللشعر الدهنى شامبو الشعر الدهنى
واشطفى شعرك جديا من الشامبو لان عدم شطفه يسبب التساقط
ومن افضل متتجات الشامبو واصحها هو ( هيبرال اسنسز )
لا تكثرى من غسل شعرك خصوصا اذا كان جافا
ويكفى مره فى الاسبوع شتاءا
ومرتين فى الاسبوع صيفا
وغيري نوع الشامبو كل فتره لان الشعر يعتاد عليه
او على الاقل بادلى بين نوعين
لا تعاملى شعرك بعنف سواء بتسريحه بعنف
او عمل تسريحات تشد الشعر بقوه
فهذا من شانه اضعاف البصيله واسقاط الشعره
مشطى شعرك عدة مرات فى اليوم فهذا ينشط الدوره الدمويه
ويساعد على تغذية الشعره ويزيد من افرازات فروة الراس
للزيوت الطبيعيه ويعطى لمعانا وحيويه للشعر
دلكى فروة راسك باطراف اصابعك تدليكا دائريا رقيقا
لمدة 5 دقائق كل يوم فهو ايضا ينشط الدوره الدمويه
فى الراس
لا تهملى حمامات الكريم المغذيه
ومن اروع ما جربت
حمام كريم فاشكول بانواعه ( لا تكثرى من حمام الثوم لانه يحرق البصيله لو اكثرت منه )
وحمام كريم فاتيكا ممتااااااااز
وحما كريم كاريتز حلو جدا
وعند وضع البسلم على راسك
لا تجعليه يصل لفروة الراس لانه يضعف البصيلات
مما يؤدى للتساقط المبكر للشعره
اهتمى بالغذاء الصحى المتوازن
فهو اهم شئ للشعر
اكثرى من الخضروات خصوصا الجرجير فهو ممتاز للشعر
ولا تهملى شرب الماء لانه يخلص الجسم من السموم
وبصراحه السموم هى وراء كل مشكله او مرض
يمر به الانسان
وعن تجربتى الشخصيه ... مشروب الزنجبيل
اقشره او اقطعه حلقات بقشره ... كل كوب 3 حلقات بحجم الدرهم
اكثر من رائع
ثم اصب عليهم ماء ساخن
او انقعهم فى ماء بارد
واحليه بملعقة عسل
مع مرعات لو وضع عليه ماء ساخن ان يكون مغطى
وعن كشفه حالى ان تعيدي القطرات المتكثفه على الغطاء الى الكوب
لانها تكون حامله لجزء كبير من الخلاصه
ممتاز لتساقط الشعر ( ولذيذ لا تخافوا )
وايضا يذيب الدهون ويقوى الذاكره
ويقوى المناعه ويخلص الجسم من السموم
ويحسن الهضم
وينعكس كل هذا على الشعر طبعا
راااااااااائعه
اجعليه مشروبك اليومى فهو صيدليه
فى حد ذاته
وهناك ايضا مجموعة زيوت صنسيلك
انا استخدمها واجدها ممتازه
وطبعا الشعر الجاف يجب عدم غسله كثيرا
حتى لا يزيد جفافه
يكفى مرتين صيفا ومره واحده شتاءا
والشعر الجاف هو اكثر الشعور حاجه للعنايه
وللاضافات الخارجيه
فعليك بالماسكات المطريه والمغذيه
مثل الماسكات المحتويه على صفار البيض
والزبادى
ولا تهملى الحناء
ولا الزيوت وكل ما سبق ذكره
وطبعا لا تستخدمى غير الشامبوا المخصص للشعر الجاف
ومن افضل ما جربت من انواع الشامبوا
شامبو زيرو فريز ( والبلسم رائع )
شامبو كاريتز ( والبلسم حلو )
شامبو تشي ( كل منتجاتهم رائعه )
وهيربال اسنسز
وبعد غسل الشعر بالشامبوا
ضعى البلسم بحيث لا يلمس فروة الراس
لانه يضعف البصيلات مع الوقت ويسبب التساقط كما سبق وذكرت
والجفاف هو طريق من الطرق للتقصف لهذا اذا عالجتى الجفاف
ومن اسباب التقصف ايضا
- المبالغة في استعمال الشامبو ، خاصةً إذا كان الشعر جافاً في الأصل .
- المبالغة في تمشيط الشعرباستعمال الأمشاط الحادة .
- تمشيط الشعر بالفرشاة بعد الحمام وهو ما زال رطباً .
- محاولة تجفيف الشعر بفركه بالمنشفة بقوة .
- المبالغة في محاولة تجفيف الشعر بالهواء الساخن وعن قرب .
- المبالغة في تمليس الشعر أو تجعيده . هناك مع الأسف العديد من المستحضرات التي تدعي علاج تقصف الشعر،
ولكن كل ما تفعله هذه المستحضرات هو عمل مفعول " الغراء " لبضع ساعات
أو أيام فقط يعود بعدها الشعر للتقصف من جديد ( لا سبيل لإعادة لصق ما تقصف ) .
الحقيقة أن الحل الوحيد هو قص الجزء المتقصف من الشعر بشكل دوري وكلما دعت الحاجة .
وعليك تجنب الأسباب المؤدية 'إلى تقصف الشعر ،، وتذكري انه كلما كان شعرك طويلاً تطلب عناية أكبر
وبالتالي زادت مدة تعرضه لكل مسببات التقصف التي ذكرنا ..
وإليك بعض النصائح للشعر الجاف
امبو خاصاً بالشعر الجاف ولا تكرري الرغوة مرة أخرى
وتأكدي من شطف الشعر جيداً
- استعملي الملطف ( البلسم ) بعد كل شامبو ،
إن الطبقة التي يتركها الملطف على الشعر تحارب جفافه
وتضفي عليه لمعاناً وتجعله سهل التمشيط والتسريح .
- لفي شعرك بمنشفة ولا تفركيه بقسوة فالشعر الرطب اكثر عرضة للتكسر .
- مشطي شعرك وبرفق بمشط ذي أسنان متباعدة
ولا تفرشي الشعر أبدا وهورطب .
- فكي تشابك الشعر بتمشيطه من الأسفل صعوداً باتجاه فروة الرأس .
استخدمى المشط الخشبى قدر الامكان
وسرحى به شعرك فى اتجاهات عديده
فهذا كفيل بتنشيط الدوره الدمويه فى المكان
وبالتالى تغذية الشعر بشكل افضل ...
وعدم سقوطه بسرعه
والمشط الخشبى افضل كثيرا من البلاستيك
لانه لا يجعل الشعر ملئ بالشحنات الكهرومغناطيسيه
والتى تسبب انفلاق الشعره وظهور التقصف كما يفعل نظيره البلاستيكي
اما بالنسبه للشعر الدهنى
اولا عند غسله يجب استعمال شامبوهات الشعر الدهنى
إذا كان شعرك يميل لأن يكون دهنياً خلال فصل الصيف،
فقد تشعرين بالحاجة إلى تكرار عملية غسله في اليوم الواحد، وهذا خطأ،
لأن الغسل المتكرر يحفز الإفرازات الدهنية مما يزيد المشكله سوءا
كذلك ينصح بالابتعاد عن استخدام مجفف الشعر الساخن،
لأن الحرارة القوية تؤدي إلى إثارة الفروة، وبالتالي إلى زيادة إفراز الزيوت،
وإذا كان لابد من استخدامه فليكن ذلك على درجة خفيفة لمنطقة جذور الشعر
وعلى درجة متوسطة لبقية الشعر، ولتكن عملية تمشيط الشعر أيضا خفيفة منعاً لإثارة الفروة وتهيجها.
كما ينصح بالابتعاد عن طريقة تجفيف الشعر بالمنشفة وهو مبلل؛ لأنه يكون حساساً ويتكسر بسهولة.
وفي الصيف لتكن حمامات الزيت أسبوعية حتى لا يفقد الشعر رطوبته
ويتسبب الأمر بجفافه وتقصفه أكثر. وعند الانتهاء من الحمام وغسل الشعر،
ينصح بشطفه بالمياه الباردة حتى يكتسب اللمعان والتألق.
كما تجدر الإشارة إلى انه من الأفضل الامتناع عن غسل الشعر بالمياه الساخنة لفترات طويلة.
يراعى شطف الشعر من وقت لآخر
بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء (
ـ يجب ملاحظة أن الإفراط في تناول بعض المأكولات
يمكن أن يزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ،
ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه مثل : الأطعمة الحريفة بوجه عام
، والتوابل والبهارات ، والشيكولاتة ، وكذلك المشروبات الساخنة جداً.
ـ يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروةالرأس ،
ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
إذا رغبت في استعمال ملطف او بلسم للشعر
بعد الشامبو فتأكدي من كونه خالياً من الزيوت Oil Free
في بعض الحالات النادرة قد يكون سبب الشعر الدهني بعض
امراض العدد التي تسبب زيادةإنتاج الهرمون الذكري .
أن تشخيص هذه الحالات وعلاجها يكون عن طريق الطبيب المختص ..
اما بالنسبه للقشره
إن استعمال الشامبو بشكل دوري ومتكرر
هو الحل الأفضل لقشرة الرأس ، والشامبو العاديقد يسيطر على حالات القشرة
البسيطة لكن معظم الحالات تتطلب استعمال الشامبو الطبي .
أن معظم أنواع الشامبو الطبي تحتوي على مواد تعمل على التقليل
من تسارع نموخلايا البشرة من مثل السيلينوم Selenium
وحامض السليسليك Salicylic Acid والسلفر Sulfur
والقطران Coal والزنك بيريثيون Zinc Pyrithione ،
أما مادة االكيتوكونازول Ketoconazole الموجودة في شامبو نيزورال Nizoral
فتعتبر المادة الأمثل في علاج قشرةالرأس وذلك لقدرتها على مكافحة الخمائر المسببة للقشرة .
وهذا شكلها تحت المجهر
ولأفضل النتائج ينصح بإبقاء الشامبو على الشعر وفروة الرأس مدة خمس دقائق قبل غسله .
وهذا الشامبو رخيص جدا وفى متناول الجميع
وايضا يمكنك فى اخر
شطفه لشعرك ان تضيفى مقدار ملعقه كبيره خل الى لتر ماء
وتشطفى شعرك حيث يغير الخل الـ ph الخاصه بفروة الراس
وهى درجة الحامضيه او القلويه فتختفى القشره
وهذه هى ميكانيكيه عمل اغلب شابوهات القشره
وحطى فى بالك انه سبب القشره ليس دوما فطريات
بل قد يكون بسبب تغير الجو
او بسبب نوع الشامبوا غير مناسب
او لم تشطفى شعرك جيدا
او تمرين بحاله نفسيه سيئه
اما بالنسبه لخفية الشعراو قلة كثافة الشعر
او قلة غزارته
فهناك قسمين
الشعر الخفيف بالوراثه
والشعر الخفيف نتيجة عدم العنايه او اى اصابه باى امراض
او اى مؤثر
النوع الاول للاسف لا حل له
لان عدد البصيلات يكون قليلا فى فروة الراس
ولا يوجد حتى الان ما يزيد عدد البصيلات
سوى زراعة الشعر
وهو مؤقت ايضا
اما من كان شعرها سميكا واصبح خفيفا نتيجة اى عامل
سواء مرض او اهمال فى العنايه
فهنا يمكننا بزوال المؤثر ان يعود الشعر لطبيعته فى الكثافه ان شاء الله
مع التاكيد ان لكل مرحله عمريه كثافيه شعر محدده جينيا
يعنى ناس يكون شعرهم سميك وهم صغار
ومع التقدم فى السن يصبح اقل كثافه وهنا لا تعود الكثافه لانه
بعض البصيلات تكون قد ماتت
لان عمرها الجينى قد انتهى
اما الشعر المجعد
فحله هو حل كيميائى ولا انصح به لانه يتلف الشعر كثيرا
و يؤذى فروة الراس انظرى لشكل الشعره المعالجه كيميائيا
والحقيقه ان افضل شعر هو الشعر ذو المظهر الصحى
انظرى الى صورت الشعره الصحيه تحت المجهر
و هذه شعره تالفه
سبحان الله الكيماويات تدمر الشعره ...
لاحظى الفرق بين الشعره الصحيه والشعره المعالجه كيميائيا او التالفه
يا اختى جمال الشعر فى صحته
وليس الشعر المفرود
او حتى المجعد كيميائيا او بالمكواه او حتى المصبوغ او المبيض
الشعر الصحى اللامع
هو الشعر الجميل الجذاب
فاعتنى بشعرك لتحصلى على مظهر تحبينه ويحبه حبيب القلب
ودمتم بكــــــــــل الود
الروابط المفضلة