السلام عليكم خواتى وكل عام وانتم بخير
انا بس حبيت استفسر على البرغل انا شتريت
برغل وطبخته على اساس مفلفل ولاكن بعد النضج استغربت لونه
زى الرز صار فاتح
ويقولو انو فى خشن وناعم وفى اسمر واشقر
بنات ايش تنصحونى اين الافيد فيهم لان موضوع الفايدة ايهمنى لانى سمعت بفوايده وهل هو امن على مرضى السكرى
وياريت تقولولى على وصفات يدخل فيها البرغل
شكرا حبيباتى والله ايجزيكم كل خير
الروابط المفضلة