هل بدائل السكر مضره ام لا ؟ ارجوا الافادة

[ام هبه الرحمن]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم خوات انا عضوة جديدة وارجوا ان تقبلوني اخت لكم في الله
اريد اسالكم عن بدائل السكر الي هي السكرين لان انا حتى لو ما عملت
ريجيم لازم اضع منها في الشاي والقهوة يعني ما اقدر اشرب السوائل
بالسكر العادي
وطبعا هذا ينطبق على المشروبات الغازيه ايضا فلازم اشرب الدايت منها وليست العاديه ولكن سمعت اكثر من مصدر انها مضرة ومسرطنه
ولكن انا ما اكدر اتركها واستعمل العادي الي عندها معلومات تفيدني
ومشكوريييييييين مقدما

[چيهان أبو الغيط]

و عليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اختى حياكى الله فى منتداكى مفيده ومستفيده باذن الله

ايوه اغلب المحليات الصناعيه ثبت خطورته والباقى هناك تحذيرات منه

والافضل استعمال السكر مع تقليله الى اقل كميه تقدرى عليها

وحاولى الا يزيد كل ما تتناوليه فى اليوم عن 2 ملاعق سكر خلال ال 24 ساعه


ان شاء الله متوفقه