السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي ...
عندي سؤال عن احسن الاوقات لممارسة الرياضة!
وخاصة تمرينات البطن ...
لانه اليوم كان عندي مراجعة لطبيبي بعد الولادة و اعطاني تمرينات للبطن و المعدة
سؤالي :
يعني متى اعملهم ؟؟ الصبح ؟؟ قبل النوم؟؟ على معدة فاضية ؟؟
ولا شو ؟؟
و ياريت اي ملاحظة بخصوص الموضوع لا تبخلوا فيها علي
بعرفكم كرمين
الروابط المفضلة