كتبت بواسطة
نورشين
السلام عليكم اخواتى
انا وزنى 75كجم وطولى 167سم وبقالى سنيتن كل ما احوال اعمل رجيم يفشل وثبت على الوزن ده طول السنتين ومش عارفة انزل الوزن خالص
وكل مرة اعمل رجينم يستمر لمدة يومان وترجع ريمه لعادتها القديمة
المصيبة ان اول ما ابوظ الرجيم اكل كتير جدا من الحلويات والشيكولاتات
وجاتلى فكرة ان اعمل رجيم وكل يوم ادخل واسجل الوجبات اللى اكلتها طول اليوم وكل 10 ايام اوزن واحط الوزن
لو كان فى حد عايز يعمل رجيم معايا يدخل وبشارك
ولو مش عايزة تعملى رجيم ادخلى وشوفى انا ماشية صح ولا ايه
تحياتى للجميع
على فكرة ده اول موضوع اشارك بيه
اهوو افيد واستفيد
سلام يا حلوين ومش طخنانين
الروابط المفضلة