نصيحة لكل الحووووووووووووووامل
عادة بيزيد مع الحمل احتياجك لدخول الحمام لان بساطة المثانه مش بتلاقى مكان تتمدد خصوصا مع كبر حجم الرحم
بعض النساء بيعتبرو دى ظاهرة مزعجة
هى مزعجة بالفعل
بس النصيحة اللى لازم كل حامل تلتزم بيها
هى انك متحاوليش ابدااااااا تحبسسى البول
لان ده ممكن يسببلك التهابات وعدوى ومشاكل اكبر
ادخلى الحمام وقت ما تحسى بالحاجة لذلك حتى ولو كنتى لسة خارجة
والافضل تستنى شوية بعد ما تخلصى عشان تتاكدى انك بالفعل تخلصتى من كل البول وانك مش هتحتاجى تدخلى تانى بمجرد ما تقومى
قللى كمية الماء اللى بتشربيه بالليل قبل النوم عشان متضطريش تقومى من النوم مرات كتيرة لدخول الحمام
" ملحوظة متحاوليش ابداااااااا تقللى شرب السوائل على مدار اليوم لان السوائل بالذات الماااااااااء مهمه جدا ليكى ولطفلك
وبتمنع عنك مشاكل كتيرة جدا اهمها الامساك
وبالمثل بالنسبة للامساك
لازم تتخلصى من الفضلات الموجودة فى الجسم
اذا كنتى حاسسة بامساك مع الحمل
اشربى كمية سوائل واكثرى من الالياف فى الاكل
لكن لاتهمليه ابدااااااااااا لان الفضلات دى مضرة ليكى ولطفلك
يااااااااااااارب يكملك لجميع الحوامل حملهم بخيييييييير
ويرزق جميع المتظرات وامهات المستقبل القريب يتحولن لامهات الحاضر ياااااااااارب عاجلا غير اجلا
الروابط المفضلة